Тестостерон

Тестостерон – это главный мужской гормон, который вырабатывается в клетках семенников у мужчин. Кроме того, в небольших количествах он секретируется и яичниками у женщин, а также корой надпочечников у обоих полов. Тестостерон  является продуктом периферического обмена веществ.

Первые серьезные исследования тестостерона проводились в 1935 году, когда удалось произвести его частичный синтез и установить его структуру.

Тестостерон является действительно одним из наиболее активных и значительных среди других гормонов, которые вырабатываются в мужском организме. Он регулирует развитие половых признаков у подростков и мальчиков в процессе возмужания. Тестостерон поддерживает и стимулирует процессы синтеза и роста протеина, отложение кальция в костях и развитие мускулатуры. Также одна из его важнейших ролей заключается в регуляции сексуального поведения мужчины, возникновении влечения и сексуальных интересов. Именно данный гормон ответственен за сексуальный отклик, подъем сексуальной энергии, причем не только у мужчин, но и у женщин. Тестостерон имеет определяющее влияние на сексуальное влечечение мужчины, эрекцию. Поэтому особо важное значение он имеет в пожилом возрасте, так как в течение жизни его уровень снижается, что отражается на силе сексуальных возможностей и аппетитов. После сорока лет концентрация гормона снижается на 1% в год, в результате к 60 годам организм недополучает пятую часть. В это время проявляется так называемый «мужской климакс» — снижается иммунитет, работоспособность, наступают приступы раздражительности и меланхолии, бессонница, ухудшение памяти, количество мышечной массы уменьшается, кости становятся ломкими, объем мышечной массы снижается, может развиваться остеопороз, количество жировой ткани увеличиваеснижается потенция, может развиваться эректильная дисфункция, снижаться либидо, яркость оргазма уменьшается, резко дают знать о себе возрастные недуги. Кроме того, пониженный уровень тестостерона сильно повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Тестостерон оказывает  влияние и на женский организм благодаря тому, что даже относительно низкий уровень данного гормона достаточен для адекватного сексуального отклика, так как женщины более чувствительны к тестостерону.

Пониженный тестостерон опасен не только для мужчин зрелого преклонного возраста. Совместные исследования эндокринологов и кардиологов привели к выявлению одной из основных причин наступления миокарда в молодом возрасте – это временная нехватка тестостерона в организме. Стрессы, перенапряжения, голодание, затяжные болезни – все это приводит к снижению концентрации гормона. Способы увеличения концентрации не являются сложными, они хороши известны специалистам, однако мужчины, преимущественно спортсмены,  используют их лишь в одних целях – для увеличения мышечной массы.

Как показали многочисленные исследования, поддерживать тестостерон на нормальном уровне нужно не обязательно при помощи лекарственных препаратов. Это можно делать правильным сбалансированным питанием. Сперва необходимо позаботиться о нормальном уровне цинка, ведь его недостаток приводит к отсутствию полового влечения как у мужчин, так и у женщин. Нужно включить в рацион хлеб, морепродукты, коричневый рис, постное нежирное мясо, овощи, ломкие сыры. Также стоит убедиться, что организму хватает витаминов В6 и В12, а также остальных витаминов этой группы, именно они проводят тестостерон в нормальное состояние.

Одним из главных носителей тестостерона в организме является холестерин. Поэтому быстрое его падение приводит к ухудшению и сексуальной жизни. При строгой  диете , когда возможно падение уровня холестерина, может падать и уровень тестостерона. Если данная ситуация ставит вас в затруднительное положение, необходимо проконсультироваться с диетологом, он подскажет как соблюдая спортивный образ жизни и диету нормализовать уровень холестерина.

Алкогольные напитки способны сильно мешать выработке тестостерона. Связано это с тем, что этиловый спирт снижает синтез данного гормона. Лишний вес также является противников гормона. Лишние килограммы жировой массы могут со временем привести мужчину в человека среднего пола, так как при увеличении жира на 30% сверх нормы организм приостанавливает выработку тестостерона, начав выработку женских гормонов. Поэтому мужская фигура иногда может становится женоподобной. В данном случае могут помочь силовые упражнения. Специалисты давно выяснили, что именно такие тренировки возвращают гормон к нормальной концентрации.

Повышенный уровень тестостерона так же опасен, как и пониженный. В первую очередь, он оказывает влияние на головной мозг, так как его клетки не отмечаются устойчивостью к большой концентрации гормона. Повышенный уровень тестостерона способен нарушать мембраны клеток, активировать так называемые «клетки-убийцы», приводить к фрагментации ДНК. Избыток гормона можно определить по частым приступам агрессии, возбудимости, раздражительности и даже склонности к суициду. В том случае, когда повышенный тестостерон является результатам приема специальных препаратов, возможен самый плохой исход: гормон практически полностью престает вырабатываться организмом.

Особое место тестостерон занимает в жизни спортсменов, особенно бодибилдеров. Это связано с тем, что рост мышечной массы на 70% зависит от уровня тестостерона: чем он ниже, тем медленнее набирается растут мышцы. Спортсмены принимают  специальные добавки и синтетические аналоги гормона, что зачастую негативно сказывается на здоровье, ведь такие эксперименты с эндокринной системой и гормональным фоном невозможно безопасно проводить без контроля врача.

Тестостеронзамещающая терапия

Вполне естественно может возникнуть вопрос, способен ли дополнительный тестостерон привести к нормализации половой функции мужчины? Когда синтетический аналог препарата только был выведен, его назначали практически любому мужчине с проблемами импотенции. Однако врачи были удивлены, что положительный результат наблюдался в крайне редких случаях.

Комментарии