Панические атаки
Общие сведения
Паническая атака – это необъяснимый внезапный приступ плохого самочувствия, при котором больного беспокоит ощущение тревоги, сочетаемое с разными вегетативными симптомами. Для определения данного термина врачи часто используют и ряд других терминов: вегетативный криз, ВСД с кризовым течением, кардионевроз и др. При панических атаках проявляются четкие симптомы. Лечение данного состояния должен проводить специалист.
Как проявляется паническая атака?
Острое, внезапно охватившее чувство необоснованной тревоги приходилось хотя бы раз испытать, наверное, каждому человеку. Такие панические расстройства обычно сопровождаются внезапно проявляющимся сильным сердцебиением, ощущением дурноты и дрожи в коленях. Подобная реакция является нормой, если человек действительно реагирует на угрозу или опасность. Но если подобное состояние наблюдается регулярно, то речь уже идет о психоневрологическом расстройстве, которое называется паническая атака. Данное патологическое состояние проявляется беспричинно и охватывает человека в совершенно разных жизненных ситуациях. Это может случиться в транспорте или в других местах с большим количеством людей, а также на замкнутых пространствах. Изначально складывается впечатление, что причины для такой реакции отсутствуют. Как свидетельствуют современные психологи, панические атаки наблюдаются примерно у 5% людей, которые живут в больших городах.
Причины
Специалисты уверяют, что панические атаки проявляются у человека как приступы в ответ на стрессовые ситуации и отражают своеобразную внутреннюю борьбу сознания с агрессией внешнего мира. Еще одна причина, по которой человека беспокоят симптомы панической атаки, это наличие определенных психологических конфликтов, которые человек не может осознать и разрешить. Разумеется, что людей, подверженных таким приступам, прежде всего, беспокоят вопросы о том, не опасны ли такие расстройства, и как справиться с проявлениями ВСД. В сети существует не один форум, на котором люди, подверженные таким приступом, ищут ответ, как избавиться от подобных проявлений.
Чаще всего панические атаки, которые иногда определяются врачами как вегетососудистая дистония, невроз сердца и др., возникают у людей, которые имеют слабую защиту от влияния стрессов ввиду недостачи в организме серотонина и норадреналина. Именно эти вещества эффективно предотвращают влияние эмоционального и физического дискомфорта на организм. Такие люди могут некоторое время сохранять самообладание, но при слишком сильном и продолжительном стрессе их накрывает волна панических атак. Более подвержены таким проявлениям женщины. Панические атаки нередко проявляются при беременности, а также у людей, часто употребляющих алкоголь.
Пусковым моментом для проявления панической атаки может послужить все, что угодно: стресс, эмоциональные колебания, недосыпание. При этом паническая атака одолевает больного не в момент, когда имеет место объективная опасность, а в обычное время. Соответственно, человеку трудно объяснить себе самому, в чем причина таких нервозов.
Симптомы
Наиболее ярко выражено, как правило, проходит первый приступ панической атаки. Нервоз у человека сопровождается резким подъемом артериального давления, ярко выраженным аффектом. У больного сильно бьется сердце, иногда он может даже терять сознание. Все последующие проявления панических атак в большинстве случаев выражены меньше.
Уже после первого выраженного приступа о том, как бороться с подобными проявлениями, человек должен советоваться с врачом. Лечение панических атак желательно начинать сразу же после первых случаев неврозов. Как лечить болезнь, и какие методы предпочтительны в индивидуальном случае, также подскажет специалист.
У людей, подверженных паническим атакам, как правило, наблюдается повышенное давление в дневное время, на которое приходится период наивысшей социальной активности.
Как при первой панической атаке, так и при последующих приступах у человека наблюдаются выраженные вегетативные симптомы: потливость, сердцебиение, ощущение жара, давления в горле, головная боль, онемение рук и ног. Такой приступ длится около десяти-пятнадцати минут, но иногда может продолжаться и около часа. После стихания симптомов больной чувствует сильную разбитость и подавленность.
Паническая атака – отдельная болезнь, при которой у человека может не проявляться других фобий. Несмотря на это, часто у подверженных таким приступам больных также наблюдаются разные эмоционально-аффективные расстройства. Так, панические атаки могут сочетаться с агарофобией (страх открытого пространства), клаустрофобией (страх закрытого пространства), боязнью толпы.
Иногда паническое расстройство может ошибочно приниматься человеком за иные заболевания. Подобные заблуждения чаще всего присутствуют у тех, кто только недавно начал подвергаться приступам панических атак. Такие приступы легко спутать с проявлениями соматических заболеваний, с неврологическими болезнями, а также с некоторыми психическими расстройствами.
Как определить паническую атаку
Существуют объективные критерии, позволяющие определить, что человек действительно подвержен паническим атакам. Следует точно оценить свое состояние и определить, проявляются ли описанные выше симптомы, а также убедиться в наличии следующих моментов.
У людей, подверженным паническим атакам, приступы возникают резко и неожиданно, наблюдается около четырех приступов в месяц. По крайней мере, при одном из приступов человек ощущает страх проявления новой панической атаки. При приступе присутствует ощущение нереальности происходящего, человек испытывает страх умереть, заболеть. Предположить, что у человека развивается именно паническая атака, можно в том случае, если у него наблюдается, как минимум, четыре из следующих симптомов: сильный пульс и сердцебиение; тремор и ощущение озноба; потливость; утрудненное дыхание, чувство удушья; болезненные или затрудненное дыхание; дискомфортные ощущения в грудной клетке слева; тошнота; головокружение и состояние, близкое к обмороку; ощущение страха сойти с ума или совершить неадекватный поступок; онемение или покалывание в руках и ногах, резкие приливы холода или жара.
Диагностика
После того, как человек обращается с жалобами на проявление описанных выше симптомов, врачи изначально проводят все необходимые исследования, чтобы исключить патологии внутренних органов – сосудов, мозга и др.
Диагностику основывают на определении клинических проявлений болезни, а также на определении степени тревожности человека. Для этого используется специальная шкала оценки панических атак и приступов тревоги.
Лечение
Оптимальным способом преодоления приступов панических атак на сегодняшний день считается грамотное сочетание медикаментозной и немедикаментозной терапии. Врач адекватно оценивает состояние больного и подбирает подходящий ему препарат-антидепрессант. Его следует принимать на протяжении длительного периода. Иногда такое лечение длится до года. Таким способом можно отрегулировать содержание в организме больного серотонина и норадреналина. Современные антидепрессанты способны позитивно повлиять на качество жизни больного, при этом не вызывая нежелательных побочных эффектов. У человека уменьшается частота и интенсивность приступов, исчезает страх, улучшается общее психологическое состояние и настроение. Кроме того, больным при необходимости назначаются транквилизаторы, нейролептики. Если у больного диагностирована вестибулярная форма панических атак, то ему также показан прием нейрометаболических стимуляторов седативного действия.
В качестве немедикаментозных методов терапии практикуется проведение сеансов психотерапии, изменение жизненного уклада. Важно, чтобы в жизни человека происходило как можно меньше стрессовых ситуаций, и наблюдалось больше положительных эмоций.
Кроме указанных способов лечения при панических атаках больному иногда целесообразно проведение некоторых физиотерапевтических процедур. Практикуется МДМ-терапия (мезодиэнцефальная модуляция коры головного мозга), электросон, цветотерапия, аромотерапия. Также иногда назначается рефлексотерапия, курс расслабляющего массажа, лечебная физкультура, направленная на расслабление, а позже – на повышение тонуса. Однако упражнения должны быть умеренно интенсивными и дозированными, так как серьезные нагрузки могут ухудшить состояние больного.
Практикуется также вспомогательное лечение травами, при котором больным рекомендуется каждый день принимать отвары некоторых трав с успокаивающим эффектом. Можно готовить отвары и настои из валерианы, вероники, душицы, крапивы, мелиссы, мяты, полыни обыкновенной, пустырника, ромашки, хмеля и др.
Следует обратить внимание и на особенности питания. Из рациона лучше исключить острые приправы и продукты, крепкий кофе и чай, алкогольные напитки, так как они возбуждающе действуют на нервную систему.
Как уменьшить интенсивность приступа?
Больной, у которого периодически проявляются приступы панической атаки, должен учиться самостоятельно справляться с ситуацией, снижая тяжесть проявлений. Иногда выполнение несложных рекомендаций позволяет полностью предотвратить развитие приступа паники.
Итак, изначально человек всегда должен осознавать тот факт, что паническая атака не угрожает его здоровью. Эту простую мысль, тем не менее, очень сложно осознать в процессе приступа. Но если стараться освоить такой метод, то со временем можно научиться управлять своим сознанием и в период панической атаки.
Чтобы прекратить панику, необходимо попробовать взять под контроль ситуацию, которая якобы угрожает человеку. Для этого подойдет простой бумажный пакет, дыхание в который поможет контролировать взглядом работу внутренних органов.
Поможет также присутствие рядом с больным того человека, который осведомлен о его проблемах и может помочь в любой момент. Даже те люди, которые привыкли самостоятельно справляться со всеми проблемами, должны обращаться за помощью. Страдающий приступами панических атак человек должен, по крайней мере, мысленно дать себе разрешение при необходимости искать помощь у других людей, и не считать это недостойным поведением. Также нужно помнить о том, что всегда существует возможность оперативно вызвать врача.
Больному, который подвержен паническим атакам, значительно облегчает состояние информированность: чем больше он будет знать о болезни, о способах ее преодоления и уменьшения симптомов, тем спокойнее он будет относиться к ее проявлениям и адекватно вести себя при приступах.
Доктора
Лекарства
Валерианы настойка
Настойка Пустырника
Элеутерококк
Афобазол
Прозак
Золофт
Нозепам
Диазепам
Атаракс
Спитомин
Буспирон СандозДиета, питание при панических атаках
Диета при депрессии
- Эффективность: лечебный эффект через 1-3 месяца
- Сроки: нет данных
- Стоимость продуктов: 1700-1800 руб. в неделю
Список источников
- Курпатов, А.В. Четыре страшных тайны. Панические атаки и невроз сердца. М., 2013;
- Вегетативные расстройства / под ред. Вейна А.М. - М., 1998;
- Вейн А.М., Дюкова Г.М., Воробьёва О.В., Данилов А.Б. Панические атаки. М.: Эйдос - Медиа, 2004;
- Александровский Ю.А. Пограничные психические расстройства. Руководство для врачей. М.: Зевс, 1997.
Комментарии
Похожие болезни
Статьи по теме
Без назначения врача такие препараты не принимаются, поэтому наведайтесь к неврологу сначала. А на счет Пантогам актив могу сказать следующее- препарат достойный и очень эффективный, мне по крайней мере стало после курса значительно легче.
Начала ощущать странные вещи с собой. Думаю, что это панические атаки. Пока не сильно, но думаю если препараты не принимать, будет ухудшение. Какой препарат порекомендуете?
люди милые дорогие страдал этим всю жизнь твердо знаю теперь что помочь в такой ситуации может только увлеченность каким то очень важным и интересным именно для вас делом только это поможет вам выключить страшные часы разрушения самого себя чем как раз и являются панические атаки и депрессия можно сколько угодно до посинения обследоваться потратить кучу денег но все это будет бег по кругу где каждый круг будет все уже и уже приближая вас к конечной точке а именно к кладбищу я не против медицины поверьте но не даром же говорят что голова есть предмет темный и до сих пор еще толком не изученный могу сказать только про себя пришла паника выходите на прогулку иначе страх просто раздавит вас как маленькую блоху абсолютно убежден что у людей с подобной бедой есть к ней генетическое предрасположение а современная медицина к сожалению еще оооооочень и ооооочень слаба и лечит в кавычках не причину а следствие прежде всего потому что не знает истинную причину заболевания те его этиологию я не против лекарств но считаю что при данном заболевании надо выйти на диалог с собственным организмом как говорится напрямую а не через докторов это в данном случаи самое главное что бы это произошло организму нужен кислород а это природа это воздух это парк без этого все пилюли абсолютно бесполезны и работают на унитаз есть еще одна важнейшая вещь если вы заметили у вас выработался так называемый эффект ожидания приступа вы мучительно боитесь и ждете его судорожно пытаясь определить момент его возникновения вот именно в этот момент и надо обязательно надев красовки и спорт костюм выйти на улицу не сразу как говорят англичане степ бай степ но почувствуйте удивительную вещь паники будет все меньше и меньше а уверенности в себе все больше и больше у меня это бяка с 20 лет так что поверьте мне я знаю о чем говорю и как говорят в русском радио все будет хорошо
Если самое начало, то можно купировать быстрым принятием успокоительного с быстрым эффектом. Валокордин может какой (но сразу капель 30). А вообще такие проблемы надо с специалистом решать, паническая атака - дело серьезное, можно ведь в приступе и себе навредить, и окружающим
Я мама двоих детей, один уже подросток и постоянно преподносит всякие “сюрпризы”. Хамит, огрызается на меня, даже один раз довел до слез. Меня это очень обижает, а он даже не понимает, что я просто забочусь о нем. Стала пить Грандаксин, чтобы успокоиться и избавиться от плаксивости по совету терапевта. Меньше стала обращать внимания на его выходки и научилась разговаривать с ним понятным для него языком. Даже вроде уважать больше стал...
В семье случилось неприятное. Мы вложили деньги в модную франшизу, а она не принесла никакой прибыли, только убытки. Магазин пришлось закрыть, и продать машину за долги. После этого прошло три недели, мама всё время переживала, отец замкнулся в себе а я на фоне происходящего заработала тревожное расстройство. Как-то вечером, когда мы уже привычно угрюмо переваривали произошедшее каждый в своей комнате, я решила что нам нужно чем-то снять это ужасное состояние, иначе потеряем ещё и друг-друга. Так мы попали на приём к одному замечательному психотерапевту, который нам очень помог как морально, так и выписанным рецептом. Мы ходили на сеансы семейной психотерапии и всей семьёй принимали Грандаксин. Именно это лекарство помогло нам прийти в себя и осознать произошедшее объективно, а не через призму собственной вины и злости, которую каждый из нас переживал в себе. Стало действительно лучше морально, мы стали снова вместе ужинать по вечерам, смотреть развлекательные ролики в Ютубе, засыпать тоже стало легче. Хорошие таблетки, помогают привести мысли в порядок, наладить сон и вообще пересмотреть взгляды на жизнь свежим взглядом. А машина...заработаем ещё денег, только теперь будем делать это с умом.
Считала, что у меня панические атаки...чувство непонятного страха, беспокойства, сильная одышка, сердцебиение, понос. Но это не сильно выраженно, не так как некоторые описывают. То есть терпеть можно, но мучает конечно. Странность в том, что это может продолжаться не полчаса или час, а по нескольку дней. То есть это не атаки?
Мне на данный момент 14, почти 15 лет. ПА преследуют меня уже на протяжении 2 лет. С чего все именно началось понятия не имею.Раньше ПА были 1-3 раза в год, а сейчас участились с большой силой- на неделе 2-3 раза. Я советовалась с специалистами, никакой пользы мне это не принесло. Живу в маленьком городе и специалисты так себе. Я не знаю, что с этим делать, но благодаря этой статье мне стало намного легче. Родители не очень серьезно к этому относятся, что меня порядком пугает...
Да, у меня все запущено по сравнению с другими! Добрый всем день! Я страдаю ПА уже 16 лет. Именно тогда, появились первые признаки ,когда восстанавливалась на работу после декрета. Как приступ, так бегом в туалет если дома. Начиналась диарея и рвота, будто выворачивает на изнанку. Вызывали скорую. Такое ощущение это все, завтра уже меня не будет. Кода приступ проходил, была как лимон, слабость и мышцы все вялые. Я на этой почве 3-4 кг теряла. Терапевт советовала афобазол или тенатен. Какое то время помогало. Но, со временем немного научилась сама справляться. Стала глубоко дышать при приступах, что то прохладное на голову и грудь ложу, ощущение жжения снимает. Рвоты практически нет, но диарея это у меня первый признак как по щелчку. Постоянно ношу с собой таблетки. Если честно, устала очень, я как комок нервов, у меня работа нервная .Я понимаю это все от стрессов которые переживаю. Но раньше не было стрессов с чего все поехало не понятно. Но, последствия отражаются очень на здоровье. Мне только 41.Идти к психиатру, его нужно вначале найти хорошего. Препараты которые они прописывают это как все знают и понимают не витамины. Собираешься к врачу , сдаешь экзамен или на сделку, или оформляешь ребенка в больницу. Одно и тоже, из года в год. Ты уже знаешь, что и как. А оно тебе раз, в голову неприятное ощущение, что дальше происходит я писала. Так и живу!
У меня было состояние, схожее с симптомами панических атак, думаю это у меня было из-за нарушения сна. Но я не уверена, что это были именно они, я ко врачу не обращалась. Прежде, чем пойти ко врачу, решила сама попробовать справиться с этим состоянием. Начала перед сном принимать теплый душ, ароматерапию применяла из масел лаванды и мелиссы. Также еще принимала триптофан (формула спокойствия). Ну и конечно ромашку и пустырник принимать не забывала. Эти симптомы прошли, надеюсь, что больше такого не повторится.
Ехала за рулём и вдруг как щелчок какой-то и я на секунду в другом измерении. остановилась, вроде нормально, думала, что показалось и поехала дальше. через минуту симптом повторился но с большей интенсивностью, руки начали неметь, дышать тяжело, головокружение, такое чувство что жизнь начала уходить было очень страшно, я не могла понять что происходит, то ли не хватало воздуха, то мне было холодно, очень боялась отрубиться и больше никогда не встать. я видела, что звонил телефон но не поднимала, потому что не знала что ответить и успею ли я ответить. потом как-то набрала телефон и позвонила маме, она приехала и вызвала скорую. они забрали меня и я уже начала приходить в себя. Померяли давление и оно очень высоким было. То ли это было от испуга, то ли это был действительно скачок давления, пока что не знаю. Пообщалась с людьми- посоветовали проверить щетовитку и обратиться к невропатологу. За руль села через сутки и опять мысли о том, что это может повториться меня просто опять довели до этого состояния, быстро запихнула таблетку под язык и вроде полегчало. теперь к машине боюсь подходить((((( дома всё нормально, а как сажусь за руль сразу начинается мондраж, как фобия какая-то. Хотя до этого случая не могу сказать, что я нервничала. Было пару испугов, но это так: пришло-ушло. дома пока что таких приступов не было, и нету чувства страха, а вот в машине- совсем беда. За рулем уже почти 19 лет беспрерывно, дороги не боюсь, ситуации всякие видела на дороге. Может это быть ПА?
Доброе время суток. Пишу так, как не знаю в какое время Вы это прочитаете. У меня это состояние начинается ночью. Я начинаю испытывать атаки только заснув. Именно тогда, когда спать уже хочется смертельно. Я ходила к психотерапевту и специалист выписала антидепресанты (паксил) и снотворное (тералиджен). Пока пью - все отлично, как только приходит иллюзорная мысль.."все закончилось, можно не принимать лекарство", то через пару дне все повторяется. Паника сильнейшая. Я пробовала гимнастику на сильное сокращение и потом расслабление мышц, беседы с психотерапевтом для выяснения причины стресса... Ничего толком не помогает. Вычитала рекомендацию "умирая умирай". Подумала - бред. Подумала - писал теоретик, не испытывающий сам это на себе. Однажды набралась даже не храбрости, а отчаяния и попробовала пережить эту смерти подобную волну паники, поднимающиуюся снизу вверх, гонющую тебя неизвестно куда. Сказать, что было страшно-не сказать. ОООчень страшно. но один раз это получилось. Волна доходит до колен, поднимается выше, сердце выскакивает из груди, руки, грудь, шея горят адским огнем, тело подбрасывает паника, заставляя вскочить с кровати, далее выше и выше поднимается волна и дойдя до макушки вдруг исчезает. На какое -то время есть ощущение победы, контроля. Далее приступы слабеют, но не уходят. Нельзя открывать глаза, т.к. реакция уже не достигает своего аппофеоза. Но это мне удалось лишь раз. Это было очень страшно!!!! Теперь снова, приступы повторяются...Мир вокруг становится черно-черным, все вокруг кажетсяь чужим..буд-то ты попадаешь в чужой дом, который тебе когда-то снился. Все проблемы, любимые люди, интересы, работа и пр. уходит на десятый план. Жизнь катится под откос... Прихожу к выводу, что с этим теперь придется жить... И еще одна НЕ ПОЗИТИВНАЯ МЫСЛЬ. Говорят это успешно лечат гомеопаты. Боюсь начать пробовать, т.к. антидепрессанты помогают, а перемешивать курсы лечения (в моем случае), думаю не надо. Тяжело сознавать, что это навсегда. Держитесь, близкие по несчастью...
Очень полезная статья. Я пью ципролекс все норм , но.. в планах беременность как его бросить пить ведь беременным нельзя, а если не пить все ворачивается на круги своя ( пробовала)
Никогда не думала,что сама столкнусь с ПА,,,много стресса переносила а тут на тебе в 45 лет,,,Сразу и не поняла что это состояние называется ПА оно меня очень напугало да не так приступ сам как странное состояние после самого приступа,,а именно усталость,паника,неправильная реакция на действительность,даже на балкон боялась выходить а если надо было идти к стоматологу то тут же появлялось сильное беспокойство и страх что ПА настигнет в кресле у стоматолога,,,Вообщем помучалась так я гдето месяца 3 хотя и ходила на иглоукалывания и Психиатру А чувствовать я стала себя хорошо только после того как в Канаде назначили препарат PAROXETINE через месяц ушла повышенная тревожность а через пол года вообще как огурчик,,,так что проверила на себе нехватку Серотонина и Норадреналина
дравствуйте люди добрые помогите пожалуйста, у меня уже 10мес как панические атаки без причины паникую, сколько раз скорую вызывали, врачи прописали таблетки Амитриптилин, пил месяц, спал постоянно, ходил как зомби, потом устал сам от себя начал выходить на свежий воздух на велике катался и тд без дела не сидел и не сиду, потом пошел к неврологу 10дней ходил на капельницы уколы, все равно меня не отпустили панические атаки, месяц назад хуже стало направили меня к терапевту, терапевт сказал надо на иглоукалывание или гипноз, я выбрал иглы, тоже 10процедур..сделали и то не каждый день бывали,как то закончили иглы потом сказали на массаж надо вот сегодня 4день,что я хочу у вас спросить помогут ли иглоукалывание и массаж избавится от панических атак,просто у меня страх вдруг обморок упаду или умру,кому помогли игл напишите пожалуйста
Мучаюсь ПА уже полтора года.Когда не знала, ЧтО это, было очень тяжело: постоянные головокружения, внутренняя дрожь, чувство тревоги, страха.Вам знакомо? Потом начала принимать легкие успокоительные: глицин,тенотен,фенибут. Не все сразу,а попеременно.Месяц-одни попью, потом другие.Мне помогает. Глицин блокирует адреналин, из-за которого человек испытывает страх,поэтому перед важными встречами, поездкой я без него не обхожусь, еще это витамины для мозга. Постепенно ПА начали стихать. Очень важен настрой самого человека. Нужна очень сильная мотивация, чтобы выздороветь. Т.е. вашей целью не должно быть-вылечиться от ПА, а вылечиться от ПА РАДИ ЧЕГО? Не нужно бояться. Нужно бороться с самим собой. Это непросто, но возможно.Питайтесь правильно, слушайте свой организм.Смело налетайте на продукты, необходимые для выработки сератонина: бананы, все шоколадное, мясное, молочное,гречневая крупа и т.д. Займитесь тем, что приносит вам удовольствие и будьте здоровы!
Страдаю паникой с 2002 года.П.А. это УЖАС .Незнаю у кого как,но у мня даже когда нет ПА ,есть такое напряженное состояние которое как тень ходит за мной и ни на минуту не отпускает.Официальная медицина утверждает,что это успешно вылечивается.А я с уверенностью могу сказать,что это НЕ ВЫЛЕЧИВАЕТСЯ.То что пишут ,что путём различных бесед можно убедит человека,что это только страшные мысли и ничего серьезного.На самом деле результатом может инсульт или инфарк из за постоянного переживания и повышенного давления.
Паническая атака не приятное ощущение, а когда повторяется раз за разом, создается чувство истощения...мне как и многим здесь помогает валокордин, принимаю 15-20 капель, если день прошел беспокойно могу на ночь принять 30 капель, все по самочувствию, чувствую себя в последнее время нормально, к помощи препарата прибегаю меньше раз от раза-это радует, значит помогает
Страдаю паническими атаками больше 3 лет. Много чего перепробовала.Разные успокоительные. Не могу сказать, что какое-то из них вылечило меня полностью. Но самый лучший эффект был от шлемника и хмеля в таблетках релаксена – через месяц-полтора, их стало в разы меньше. И общее психологическое состояние улучшилось, ушла тревожность.
Меня подобные атаки приследовали когда на грани нервного срыва находилась, помог валокордин неделю пила 3 раза в день по 15-20 капель, потом на ночь неделю единожды по 25-30 капель, очень помогло.
Вы правы, помогает быстро при ПА. После аварии меня стали преследовать панические атаки. Успокоиться самостоятельно не получалось, а стандартные валерьяна и пустырник не давали никакого эффекта. После приема препарата валокордин, мне стало на много лучше. Усваивается он довольно хорошо, эффект ощущается быстро. Каких-либо побочек не заметила. После недели приема, приступы были практически сведены на нет, теперь принимаю препарат только разово по необходимости.
В последнее время столкнулась с такой проблемой, как и вы постоянные стрессы...выматывают...бывают панические атаки. Стала искать в интернете хорошее средство, выбор пал на валокордин. Уже после первого приема появилось улучшение, прошла нервозность. Так же радует, что данный препарат является симптоматическим препаратом, седативным средством, обладает мягким снотворным эффектом.
У меня ПА с 2013 года.Началось всё с повреждения позвоночника, у меня протрузия грудного отдела.На этом фоне развилась ПА.Долго бегал по всем врачам.ЭКГ,эхо,терапевт,пока не пришёл к неврологу,дай бог ей здоровья.Она мне прописала антидепрессанты (феворин,алпрозолам,бетосерк)+ноотропные и сосудистые,потом я сделал МРТ и у меня нашли протрузию,тогда ещё делал фарез с препоратом,не помню как называется.Были приступы примерно 1-2раза в год.Сейчас вот опять,а она ушла в частник,пока не могу к ней доехать,мучаюсь уже 2 месяца.Все эти самоуспокоения,это всё ерунда,надо именно лечение у специалиста.И не в коем случае само лечение и лечение предыдущими препоратами,всё меняется.Так что обязательно обращение либо к психотерапевту ,либо к неврологу хорошему.Всем удачи и здоровья.Если есть вопросы можете писать или звонить +79853863927 или +79776698122.
Я врач психиатр,примерно раз в 2-3 года у меня случались ПА.ребята в екатеринбурге,обращайтесь 8912 288-03-37,будем разбираться.дистанционно лечить не умею.оплата не принципиальна.принимаю в частном кабинете
Доброй ночи! У меня уже два года паническая атака потом пропала она на какое то время сейчас опять началось ! Я прошла очень многих врачей все в норме . Скажите просто такого у меня еще не было в груди начинается теплый прилив и как жар я проходила ЭКГ И УЗи сердца все в норме,скажите это такое в своем роде нервы шалят ?
я психиатр и психоаналитик,25 лет практики.на себе испытал все прелести ПА,годы посвятил анализу возникновения ПА.обращайтесь,будем разбираться.екатеринбург.9122880337
Алла Сумкова, я очень хорошо понимаю о чем Вы пишите, сама с этим столкнулась. Причем пока не лечилась, с каждым годом состояние только ухудшалось. Справиться мне помог с паническими атаками врач, он назначил Элтацин, принимаю его теперь постоянно курсами. Помимо этого стараюсь вести более спокойный образ жизни, не нервничать, мне помогает. Удачи!
Меня панические атаки беспокоят постоянно, вообще нервничать нельзя. Накручиваю себя постоянно, думаю пора начать что-то принимать, потому что не справляюсь с эмоциями.
ПА это следствие слабой нервной системы, если ее укрепить, вы забудете что это с вами когда-то было. Я прожила с тревожным расстройством 20 лет, а вылечиться оказалось так просто. Антидепрессанты я не принимала, мне назначали грандаксин, адаптол и глицин, но курсы должны быть не меньше года - двух. Великолепно помогает пустырник в таблетках, две глицина под язык перед сном. Так же нужно прочитать книгу Курпатова, что бы понимать как и что с вами происходит, а иногда хорошо и Библию) Самое главное переключиться на позитивную волну и строго отказаться от этого тревожного зажатого состояния. Вот прям начинается ПА, а вы ее в игнор, наливаете себе 40 капель смеси из настоек боярки, пиона, пустырника, валерианы и можно календулы, заодно инфекцию всю убьет)))) и фильм душевный включаете, либо чтиво интересное. ОЧЕНЬ БЫСТРО ПОМОГАЕТ переключиться - решение логических задачек или кроссвордов!!! Начинайте читать юмор, анекдоты, афоризмы и т.д., а главное помните!!! ПРОСТО ИГНОРИРУЕМ ПА и делаем что-то привычно-обычное, наш мозг может заниматься чем-то одним - используйте это!!! Либо ПА - либо кино))) можете еще теплую бутылку с водой под ноги, снимает озноб и расслабляет зажатость тела в напряжении. А вообще нужно убирать причину хронического стресса, либо поменять к ней свое отношение. Ничего нет дороже в жизни хорошего настроения, остальное всего лишь жизненный опыт)))
Я с самого начала полагала ,что у меня паническая атака,так как в любимом сериале у одного из героев была паническая атака и действительно была права...+ ко всему посттравматическая энцефалопатия и порок митрального клапана .Мне действительно сложно пережить приступы паники,так как у меня часто и без того голова болит и сердце беспокоит....Если ,что-то кладу в сумку ,то по сто раз по пути буду проверять,если иду в магазин- в голове проносится мысль о том ,как все нужно сделать...Меня часто преследует чувство тревоги,а порой кажется ,что я вот-вот умру...Когда моя мама уходит куда-то я тревожусь и в голову приходит ужасные мысли от чего тревога увеличивается .Поэтому моя мама всегда звонит мне или я ей ,так как переживаю...Если я злюсь и не высказываюсь мне становится больно от обиды и я начинаю задыхаться,а если выскажусь дрожу и чувствую,что не хватает кислорода.Я так же очень боюсь сцены и внимания...Для меня даже сложно рассказывать стихи,потому что я дрожу... Недавно у меня был приступ в школе...Дышать не могла...Задыхалась...Чуть ли скорую не вызвали ...Прибежали завучи,медсестра и даже психолог...Дышать не могла,но после того ,как открыли окно и дали лекарства мне стало лучше...Психолог помог дойти до мед.кабинета и видимо она поняла ,что у меня атака была ,так как я дрожала и она дала валидол ,после чего я пришла в норму ( атака была из-за того,что я переживала из-за сказанных слов педагогом ,которые меня задели,а точнее вывели из себя) И я возможно знаю,почему у меня начались атаки...В один из июньских дней я проснулась решила войти в соц.сеть ''Вк'',дабы посмотреть сообщения и тут в беседе класса поделились информацией о перестрелке(террорист) на той улице,куда собиралась моя мама и где она уже была скорее всего...Я вбила в поисковике про перестрелку и узнала,что гражданские умерли и эта та самая улица (я выбежала в слезах и дрожала )...Я не могла позвонить маме ,так как баланса на телефоне не было и пошла к соседке ,которая звонила,но мама не отвечала от чего я плакала сильнее...После слава богу все обошлось,мама ответила и сказала,что трамвай сломался и поэтому пассажиры ждали 2 трамвай .Когда она приехала до назначенного пункта ,уже лежали тела...После того дня,я никак не могу успокоиться...Мне сложно...Действительно сложно с панической атакой...Мой терапевт прописал мне адаптол и сказал,что если почувствую тревогу пила и действительно помогает...Но что делать ,если у меня итак много лекарств?для профилактики ,для сердца и тд.Мне кажется ,что у меня может быть передоз или что-то типа того...
Очень интересно и нужно . Мне муж помогает ухудшить жизнь и здоровье . Я думаю у него кто то есть , поэтому я ему помеха. Сейчас прохожу лечение такой атаки ( пока не подтвердили , но ... ) , у меня слабость в ногах да и ещё многое .
Здравствуйте! Я студентка.21 год. У меня недавно(с августа месяца этого года) начались эти приступы, всех врачей прошла, правда есть кое-какие проблемы со здоровьем. А паническая атака это ад для меня, у меня она начинается внезапно(обычно под вечер или перед сном) без причин, как описывается в статье, и длится до завтрашнего дня, в этот момент мне хочется испариться, чтоб не мучаться, моя мама нашла хорошего специалиста из-за границы, надеюсь что он мне поможет!!!
Я мучаюсь уже 10,5 лет с этими атаками..и только получила адекватный ответ сходив к невропотологу -психотерапевт....назначили лечение и стало очень хорошо помогать...мельдоний на ночь внутремышечно....таблетки грамидин по 2т утром и вечером.....
Я болела в тяжелой форме около 5 лет , приступы случались по несколько раз на дню, началась депрессия ,прошла медикаментозный курс , а также пролечилась у психотерапевта. После лечения никаких приступов не было в течение почти 6 лет. И вот по прошествии 6 лет приступы вернулись, причем в очень сильной форме. Приступ не могу купировать даже с помощью приемов , которым обучил меня психотерапевт. Придется идти опять к врачу? или нужно отрегулировать режим дня ?( постоянные недосыпы)
Если честно, когда у меня начались головные боли, то все списывала на погоду или на то, что не выспалась, устала. Но когда у меня уже начались панические атаки, я решила обратиться к врачу (если честно, то я даже думала, что схожу с ума). Но все оказалось не так уж и страшно. Врач сказал, что у меня ВСД и просто из-за того, что я не лечусь у меня симптомы стали более сильней себя проявлять. Назначил Элтацин. Как оказалось препарат безопасный, но в тоже время достаточно эффективный. Я пропила курс в течении двух с небольшим месяцев, но улучшения у меня уже после нескольких недель применения были заметны. А сейчас чувствую себя потрясающе, но если что уже знаю, что лучше обратиться к врачу, а не думать, что все само пройдет.
Стрвдаю 15 лет только в больницу к специалисту.
Лара, спасибо огромное за ваш комментарий, за ценную информацию. Со мной сейчас именно это происходит. Вчера не смогла добраться до врача, пришлось выползти из метро и кое как добраться до дома. Было бы очень приятно с вами пообщаться, напишите мне, пожалуйста, если тоже есть желание sb-lena собака ya.ru Из личного опыта - чтение книги помогает.
У меня панические атаки были на протяжении 8 лет.Пила по рекомендации врача атаракс,не помогало. Реально помогает сибазон( только по рецерпту) и все его заменители.Еще, из самолечения-индийские мудры (йога пальцев),успокаивают, резинка для волос на запястье, которую начинаешь дергать,когда начинается приступ( внимание перемещается на другое),счет от 500 вниз до единицы.Еще советую фенибут(можно выпросить без рецепта),3 раза в день.В общем-страдала 8 лет,сейчас все прошло.Совет личный.Для успокоения-носить при себе напульсный измеритель давления, таблетки от давления,анаприлин-от повышенного пульса, сибазон или другие сильные успокоительные,надо четвертинку под язык, чтобы успокоиться.Прошла все круги ада,не могда выйти из дома,метро-самый страшный момент в жизни казался. Обошла всех врачей,все анализы,вплоть до Катэ головного мозга сдавала,проверила польностью все....Ничего не помогало,помогло только -резинка.фенибут,мудры и сибазон.
Мне доктор прописал ципралекс, очень помог
Днем все хорошо,ночью начинается...невозможно спать,сердце вырывается..неужели это не пройдет и будет мешать работе и жизни вооюще
спасибо ! очень позновательно и нужная статья. Для себя определила, что у меня видимо это и есть ! На фоне длительных стрессов, уже шесть лет, это тянется.Двое порализованных лежат уход за ними это мука,еще и мужу операцию на сердце сделали,еще и дочка с грудничком, все свалилось в кучу.Молила бога что бы утром не проснуться не могла все это тащить. Сейчас немножко рассосалось кроме порализованных а психическая проблема осталась иногда так и тянет что нибудь с собой сделать.Те кто не побывал в мой шкуре ,Советуют заняться собой, ну что уж блаж на себя напустила, а я видеть себя не могу, боюсь даже на улицу выходить.
подскажите пожалуйста, днем я чувствую сердцебиение, но оно тяжелое.. когда ложусь спать закрываю глаза и я будто во сне, но при этом я понимаю что это не сон я кричу и пытаюсь разбудить себя, но меня никто не слышит. Все время оказываюсь в темноте и страх постоянно что увижу, что то страшное.. когда прихожу в себя сердцебиение частое и тяжелое и плакать начинаю и уснуть уже не могу. Это является панической атакой?
Чего я только не пробовала,ничего не помогало либо ненадолго,потом ужас возвращался снова и снова.Испытывала панические атаки с детства.Ни лекарства,ни психологи,ни аутотренинги,НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЛО!Мне уже хотелось покончить с собой от безысходности и тут раз и всё кончилось само собой,когда я случайно наткнулась на тибетские мантры в просторах интернета.Теперь я счастлива!))
Когда меня бросил молодой человек, я сильно переживала по этому поводу. Пытала даже свести счеты с жизнью. Попала в депрессию и никого не хотела видеть, замкнулась в себе. То время даже вспомнить жутко. Мама меня уговорила пойти в клинику. Я с трудом согласилась, думала что мне уже никто не сможет помочь справиться с ощущением разбитости. Прошла 3 курса с перерывами и мне стало легче. Захотелось жить и радоваться каждому дню. Спасибо моей мамочке, что показала меня хорошим специалистам и вернула меня к жизни.
Раньше был в плену бессонницы и постоянных страхов. Пытался лечиться самостоятельно, но определенных результатов это не давало. В итоге знакомые посоветовали обратиться в клинику, там мне помогли, за что я бесконечно благодарен. Поэтому лучше не терять времени зря и обратиться к специалистам вовремя.
Здесь уместен только один врач - психотерапевт.
Подскажите, а к какому именно специалисту обращаться? Я прошла обследование у эндокринолога и у меня всё в норме, но панические атаки уже практически ежедневно(((
Я очень благодарна за Вашу статью. К сожалению у меня проблемы описанные Вами. Теперь я смогу правильно относиться к этому. Спасибо.
да,какой именно специалист необходим??
Познавательно! Хотелось бы узнать, а к какому именно специалисту обращаться в этом случае? И сколько примерно будет стоить, например, в Казани, визит к врачу, ну и последующее лечение?