Тренировки и кофеин против рака кожи

И снова американские ученые провели очередной опыт, который поможет снизить заболеваемость раком. На этот раз под прицел попал рак кожи – достаточно распространенное заболевание.

Как оказалось, регулярные физические тренировки, будь то бег, занятия в тренажерном зале, танцы или любые другие виды спорта, а также кофеин способны снижать риск от возникновения рака кожи.

Эксперимент проводился на мышах. В его результате было выяснено, что те грызуны, которые больше подвергались различным физическим нагрузкам (мыши бегали в беличьем колесе) и принимали кофеин, были гораздо меньше подвержены риску развития данного заболевания. Если говорить в цифрах, то развитие опухолей возникало на 60% реже, а объем опухолей, если они все-таки имели место, уменьшался на 85%.

Физическая нагрузка и кофеин по отдельности также способны вызывать аналогичный противораковый эффект, однако в таком случае он является гораздо менее выраженным. Мыши, регулярно получающие кофеин, стали болеть реже на 26%, а размер опухолей уменьшился на 61%. Показатели тех мышей, которые регулярно бегали в колесе, то есть выполняли только физические нагрузки, составили 35% и 71% соотвественно.

Кроме того, ученым удалось выявить тот факт, что сочетание физической нагрузки с кофеином уменьшает воспаление и быстрее приводит к снижению массы тела. А проведенное около года назад исследование, связанное с кофе и раком головного мозга, свидетельствует о том, что и для снижения риска возникновения данного заболевания кофеин является хорошим помощником. Но врачи напоминают, что в любом деле главное – это чувство меры.