Танатофобия (страх смерти)

Общие сведения

Танатофобией называется состояние, при котором у человека развивается тревожность, вызванная мыслями о смерти – собственной или близких людей. Это одна из фобий, при которой человек испытывает иррациональный страх, и ему сложно контролировать свои ощущения. В отличие от рациональной боязни смерти, обусловленной страхом погибнуть от катастроф, аварий, болезней, люди с танатофобией ощущают иррациональную тревожность, которая не подкреплена реальными основаниями. При этом они испытывают комплекс неприятных ощущений, существенно мешающих нормальной жизни. Иногда им не удается справляться с таким состоянием, и они вынуждены изолироваться от общества, бросать работу и т. п.

Как свидетельствует Википедия и другие источники, страх смерти является одной из причин развития депрессивного состояния, неврозов и других расстройств психического здоровья. О признаках танатофобии, а также о том, как можно улучшить состояние человека с такой фобией, речь пойдет в этой статье.

Патогенез

Если в обычном состоянии боязнь смерти проявляется у людей при определенных обстоятельствах и исчезает, когда опасность минует, то при танатофобии навязчивые мысли беспокоят, даже если конкретные стимулы отсутствуют. Часто люди с таким расстройством осознают, что у них нет никаких причин пугаться смерти, но от такого понимания тревожность все же не исчезает.

Возникновение и развитие фобии может быть следствием воздействия нескольких факторов. Влиять на ее развитие может наследственность, перенесенные психологические травмы, невозможность адаптироваться к сложным обстоятельствам, особенности семейного воспитания и др.

Классификация

Не существует общепризнанной классификации танатофобии. Однако, ее можно разделить на несколько разновидностей в зависимости от предпосылок, спровоцировавших развитие этой патологии.

• Биологические предпосылки – фобия обусловлена предрасположенностью нервной системы к проявлению генерализированных реакций. Предрасполагать к этому могут заболевания, недосыпание, врожденные особенности организма и др.
• Психологические предпосылки – связаны с нарушениями в системе воспитания, в частности с повышенной опекой и тревожностью.
• Социальные предпосылки – связаны с неправильной реакцией на разнообразные ситуации.

Причины страха смерти

Есть мнение, что боязнь смерти формируется еще в детские годы, однако проявляется во взрослом возрасте, когда обстоятельства складываются определенным образом. То есть, если у ребенка по определенным причинам формируются неправильные представления о смерти, то во взрослые годы это может приводить к развитию фобий.

Обострение боязни умереть может отмечаться, когда происходят такие события:

• катастрофы;
• теракты;
• автомобильные аварии;
• трагические события, имеющие отношение к человеку (к примеру, он опоздал на автобус, который потом попал в ДТП).

Также постоянный страх перед смертью может развиваться вследствие воздействия таких факторов:

• потеря близких людей, особенно когда они умирают в молодом возрасте;
• постоянный страх того, что ждет человека после смерти;
• боязнь мучений, боли;
• фанатичная религиозность, суеверность;
• усиленная внушаемость;
• чувство бесполезности жизни, бренности существования;
• одиночество, заниженная самооценка;
• боязнь потерять контроль в определенной ситуации.

Танатофобия чаще всего развивается у тех, кто живет в городах. Наиболее подвержены развитию такого состояния мужчины в среднем возрасте, пожилые люди.

Может развиваться такое состояние и на фоне заболеваний: невроза, тревожных расстройств и др.

Симптомы

Страх смерти – ощущение, которое связано с инстинктом самосохранения. Однако танатофобия проявляется рядом патологических симптомов:

• Навязчивые мысли о смерти.
• Ощущение парализующего ужаса при мыслях о смерти.
• Усиленная мнительность.
• Возбужденность.
• Агрессивность и раздражительность.
• Повышенная чувствительность, плаксивость.
• Сомнение в собственном здоровье.
• Навязчивое беспокойство по поводу конкретных проблем: «я умру от сердечного приступа», « я погибну в ДТП» и др.
• Усиленная реакция на разговоры о похоронах, связанную со смертью атрибутику.
• Нарушения сна.

Кроме того, наряду с психическими нарушениями проявляются и соматические. Такие симптомы усугубляют фобию. Вероятны следующие проявления:

• Увеличение артериального давления, тахикардия.
• Обморок, головокружение.
• Тошнота, расстройства функции ЖКТ.
• Расстройства сексуальной жизни.
• Частые мочеиспускания.
• Нарушения аппетита, анорексия.
• Одышка, удушье.
• Снижение массы.
• Ночные кошмары.
• Усталость, ухудшение работоспособности.

В некоторых случаях танатофобия может проявляться паническими атаками, которые развиваются в неподходящих местах. В такой момент человеку кажется, что он умирает, и такие ощущения только ухудшают общее состояние. При этом бороться с навязчивыми мыслями он не в состоянии.

Анализы и диагностика

Чтобы подтвердить диагноз танатофобия и те расстройства, которые ему сопутствуют, необходимо обратиться к профессиональному психиатру. Врач проводит подробную беседу с пациентом, ставит ему уточняющие вопросы.

В процессе диагностики могут применяться разнообразные опросники, с помощью которых определяются особенности личности и типы страхов.

Иногда существует необходимость консультации у других специалистов – кардиолога, терапевта и др. В свою очередь, они могут назначить проведение дополнительных обследований.

Лечение

Говоря о том, как избавиться от страха смерти, следует учесть, что такое состояние в обязательном порядке требует внимания специалиста. При правильном подходе к терапии и своевременном обращении к врачу лечение страха смерти позволяет снизить тревожность и вернуть человека к нормальной жизни. Эффективным является лечение танатофобии с помощью психотерапии. Однако иногда требуется комплексный подход – с приемом медикаментозных средств и других методов.

Доктора

специализация: Психолог

Старостина Наталья Валентиновна

1 отзывЗаписаться

Сальникова Ирина Анатольевна

8 отзывовЗаписаться

Соломеина Елена Анатольевна

4 отзываЗаписаться

Подобрать врача и записаться на прием

Лекарства

Ново-Пассит

Персен

Фитосед

Атропин

Прозак

Беллатаминал

Чтобы избавиться от танатофобии, в ходе лечения врач может назначить следующие препараты:

• Седативные средства – применяют Ново-Пассит, Персен, Фитосед, настойка валерианы и др.
• Антидепрессанты – применяются при тяжелой форме расстройства. Применяются средства Атропин, Прозак, Фрамекс, Беллатаминал и др.
• Нейролептики – препараты помогают преодолевать панические атаки. Однако применяют их можно исключительно по назначению врача.
• При необходимости назначаются препараты из других групп.

Процедуры и операции

Тем, кто испытывает боязнь смерти, как правило, рекомендуется курс психотерапии. Особенности такого лечения врач определяет в индивидуальном порядке. При этом обязательно учитывается и психология личности больного.

Могут применяться следующие виды лечения:

• Арт-терапия.
• Когнитивно-поведенческая терапия.
• Гештальт-терапия.
• Гипноз и др.

Кроме того, положительно влияет на состояние человека с танатофобией доверительное общение с близкими людьми, регулярная физическая активность. Рекомендуется правильно питаться, бросить вредные пристрастия.

Лечение народными средствами

В качестве вспомогательных методов можно практиковать некоторые народные средства.

Рекомендуется пить травяные чаи, в состав которых входят: мята, ромашка, валериана, пустырник, мелисса, чабрец. Можно применять другие народные методы, однако их использование следует согласовать с врачом.

Профилактика

Чтобы не допустить усугубления состояния при проявлении боязни смерти, необходимо следовать некоторым правилам профилактики.

• Общаться с положительно настроенными людьми, которые умеют вдохновлять.
• Избегать негативной информации: криминальных новостей, фильмов-катастроф и т. п.
• Практиковать те занятия, которые помогают отвлечься от негатива, а также читать вдохновляющие книги.
• Больше общаться с близкими людьми, родными, друзьями.
• Правильно питаться.
• Заниматься спортом, много гулять.

Диета

Диета для нервной системы

• Эффективность: лечебный эффект через 2 месяца
• Сроки: постоянно
• Стоимость продуктов: 1700-1800 рублей в неделю

Рекомендуется употреблять продукты, положительно влияющие на состояние нервной системы:

• Бобовые, овощи, зелень.
• Рыба и морепродукты.
• Клетчатка.
• Фрукты.
• Орехи, семечки.
• Оливковое и льняное масло.
• Кисломолочные продукты.
• Нежирное мясо.

Свести к минимуму следует такие продукты:

• Сладости, выпечка, сдоба.
• Жирное мясо.
• Жареные блюда.
• Рекомендуется свести к минимуму соль и продукты с высоким ее содержанием.
• Алкоголь.

Последствия и осложнения

Люди, страдающие танатофобией, часто испытывают негативные эмоции. Ввиду постоянной тревожности иногда им сложно выполнять повседневные задачи, работать, общаться с людьми. Такое состояние существенно ухудшает общее качество жизни.

В тяжелых случаях больной может длительное время не выходить из дома, прекратить большинство контактов с людьми.

Навязчивое состояние может привести к развитию других психических нарушений.

Постоянное пребывание в стрессе негативно отображается и на функциях иммунной системы.

Еще один риск связан с желанием избавиться от тревожности, потребляя алкоголь или принимая наркотики. В итоге больной может приобрести зависимость от них.

Прогноз

Зависит от тяжести состояния и правильного подхода к лечению. Иногда от фобии удается избавиться или свести к минимуму ее признаки. Но при тяжелых проявлениях это может стать хроническим состоянием.

Список источников

• Изард К.Э. Психология эмоций. Санкт-Петербург: Питер-Прес,1999
• Комплексная терапия фобических расстройств / Мин. Гос. Мед. Инс. - МН, 1999.
• Пырков П.П. Танатофобия у пожилых пациентов с бронхиальной астмой / П.П. Пырков // Клиническая геронтология. - 2001. - Т. 7, № 8. - С. 24.

Комментарии