Необходимость рано вставать негативно влияет на психику
Ранние подъемы негативно сказываются на состоянии психики человека. Сотрудники Университета Техаса провели специальный эксперимент, вследствие которого сделали именно такой вывод. В эксперименте участвовали несколько сотен человек. В процессе исследования, которое ученые позже описали в профильных изданиях, было установлено, что вследствие слишком ранних подъемов в течение всего дня у людей проявляется усталость и раздражительность. Это связано с тем, что необходимость принудительно вставать слишком рано на работу или учебу приводит к нарушению биоритмов организма. Вследствие ежедневного проявления таких симптомов постепенно у человека может развиваться ряд проблем с психикой.
Ученые даже порекомендовали работодателям составлять графики работы для сотрудников с учетом их индивидуальных биоритмов. Например, некоторым офисным сотрудникам ученые советуют разрешать приходить на рабочее место немного позже либо разделить работников на несколько смен. По мнению ученых, такой подход в итоге положительно скажется на продуктивности труда и предотвратит развитие ряда нарушений психики, в частности, депрессивного состояния.
Кстати, на днях группа ученых из Китая и Великобритании обнаружила в головном мозге участки, с активностью которых связано развитие депрессивного состояния. Проведенные исследования МРТ подтвердили наличие таких областей мозга, которые доказывают, что депрессия – это не просто настроение. Был просканирован головной мозг у каждого из примерно 900 людей. В результате ученые доказали, что ощущение потерянности, заниженная самооценка связаны с активностью орбитофронтальной коры. Это область головного мозга, которая связана с принятием решений, ожиданиями, сенсорной интеграцией.
Ученые уверены, что результаты этого эксперимента позволят отыскать корни депрессивного состояния, что поможет в будущем улучшить возможности терапии депрессии.
Последние комментарии
татьяна: Кардиолог назначила Прадаксу 110 мг при тахикардии ,пульс доходил до 168 ударов ...
Алиса: По своему опыту могу сказать, что Ликопид – очень хороший иммуномодулятор. Для ...
Дарья: Крем Адвантан назначили ребенку при дерматите (проявился на порошок стиральный) ...
Артем: Всегда покупаем Гаммалон вот тут +79219455211 они возят его из Японии