Фрукты негативно влияют на состояние зубов?

Фрукты, оказывается, не всегда полезны для здоровья. Во всяком случае, этот факт подтверждают известные стоматологи. Были обнародованы данные, полученные в процессе опроса почти 500 специалистов, которые работают в сфере стоматологии. Медики подтвердили, что фрукты представляют опасность для зубов. Так, четыре из пяти опрошенных специалистов отметили, что при перекусах фруктами постепенно происходит распад зубов, эрозия эмали и появляется зубной налет. Более того, примерно треть специалистов заявляют, что яблоки представляют не меньший вред для зубов, чем сладости и шоколад.

Также стоматологи предупреждают, что фруктовый сок негативно воздействует на десны и зубы. Не менее опасно часто перекусывать чипсами и другими снэками.

Тем не менее, на большинство органов и систем организма фрукты все же оказывают положительное воздействие. На днях ученые, которые трудятся в Университете Квинсленда, сообщили, что женщинам помогут предотвратить развитие депрессии всего два фрукта в день. В исследовании, результаты которого подтверждают этот факт, приняли участие шесть тысяч австралийских женщин. Выяснилось, что те дамы, которые привыкли в день съедать хотя бы две порции свежих фруктов, реже переживали депрессию по сравнению с теми женщинами, которые привыкли отказываться от фруктовых десертов.

При этом между употреблением овощей и развитием депрессивного состояния ученые связи не обнаружили. Специалисты считают, что в составе овощей содержится меньшее количество антиоксидантов и противовоспалительных соединений. Ранее уже проводились похожие исследования, которые подтвердили, что у людей, которые предпочитают каждый день употреблять много свежих даров природы (в среднем пять порций овощей и фруктов), были высокие показатели психического благополучия.

А вот ученые из Японии после многолетних исследований сделали вывод, что подобный рацион еще и способен снизить риск смерти от недугов сердца, инсульта и некоторых других болезней.