Йогурт защищает организм от развития сахарного диабета

Если каждый день есть порцию свежего йогурта, в котором нет добавок, можно существенно снизить вероятность развития сахарного диабета.

Проведя анализ сразу нескольких медицинских исследований, группа ученых из США пришла к выводу, что потребление йогурта каждый день понижает риск проявления диабета второго типа на 18%. В этих исследованиях принимали участие американцы в возрасте от 25 до 75 лет.

Перед тем, как поучаствовать в следующем этапе исследования, добровольцы отвечали на вопросы анкетирования по поводу их стиля жизни, пищевых привычек, а также режима сна, питания и др. Также в анкете участники исследования писали о патологических состояниях и острых недугах, в том числе и о сахарном диабете.

Всего в исследовании принимали участие больше 120 тысяч людей. Ученые выяснили, что если каждый день съедать 28 г свежего йогурта, то вероятность заболеть сахарным диабетом уменьшается на 18%.

На сегодняшний день диабетом страдают примерно 366 миллионов пациентов в мире. При этом есть прогнозы, что уже к 2030 году эта цифра вырастет до 552 млн. Поэтому рекомендации врачей включить в ежедневный рацион йогурт вполне актуальны на сегодняшний день.

Ранее врачи из Ирландии сообщали, что пробиотический йогурт можно будет использовать в борьбе с онкологическими болезнями. Ученые обнаружили, что бифидобактерии, которые содержатся в йогуртах, могут прорастать внутрь клеток раковых опухолей. Теоретически такую бактерию можно использовать, как транспорт, доставляющий внутрь патологических клеток те лекарства, которые применяют в химиотерапии. Такой способ лечения даст возможность существенно уменьшить побочные эффекты после химиотерапии.

Комментарии