Скучные телепередачи заставляют больше есть

Если человек скучает у телевизора, просматривая совершенно не интересные ему телепередачи, то это заставляет его употреблять гораздо больше вредных для здоровья продуктов, нежели обычно.

Специалисты провели интересный эксперимент, изучая, как вели себя 18 женщин, которые просматривали разнообразные телешоу. Участницы эксперимента смотрели юмористические шоу или монотонные лекции, в которых речь шла об искусстве. Выяснилось, что скучающие телезрительницы стремились полакомиться в процессе просмотра ТВ каким-то вредным продуктом. Как следствие, эксперимент продемонстрировал, что женщины, которые откровенно скучали перед телевизором, съедали на 35% больше вредной еды, по сравнению с теми, кого телепередача действительно заинтересовала.

Медики настоятельно рекомендуют во время просмотра передач, по крайней мере, заменить вредную еду овощами или фруктами. К тому же перед монитором лучше кушать из тарелки, на которой лежит строго ограниченная порция пищи.

Ранее ученые из Соединенных Штатов заявили о том, что продолжительный просмотр телевизионных программ оказывает плохое влияние на качество детского сна. Было проведено специальное исследование, в котором принимали участие 1800 детей. Ученые вели за ними наблюдение на протяжении семи лет, начиная с тех пор, когда каждому ребенку исполнилось шесть месяцев. Выяснилось, что после одного лишнего часа просмотра передач делает сон детей короче на 7 минут. Интересно, что данная закономерность чаще проявляется у мальчиков. Ученые говорят о том, что нельзя допускать, чтобы телевизор стоял в спальне у ребенка, так как это может иметь негативные последствия, влияя и на физическое, и на психическое состояние.

Не стоит злоупотреблять времяпрепровождением у телевизора и взрослым людям. Испанские ученые уверяют, что те взрослые, которые просматривают передачи и фильмы на протяжении трех и более часов в день, рискуют умереть преждевременно намного больше, чем те, кто проводит время иначе. После проведения многолетнего исследования специалисты заявили, что фанаты телевидения, которые ежедневно смотрели «ящик» по три часа и дольше, умирали в два раза чаще, нежели люди, просматривающие передачи только время от времени. Поэтому медики настоятельно советуют менять сидячий образ жизни на подвижный и созерцать не фильмы, а окружающий мир.

Комментарии