Очищение по Семеновой

Очищение по Семеновой

Описание актуально на 02.08.2018

  • Сроки: один раз в 6 месяцев
  • Стоимость продуктов: 1100-1200 руб. в неделю

Общие правила

Член Российской академии естественных наук, кандидат биологических наук, химик-инженер пищевой промышленности Надежда Алексеевна Семенова предложила свою методику избавления от паразитов и общего оздоровления организма.

Очищение организма по Семеновой базируется на принципах:

  • Избавление от паразитов.
  • Семиэтапная очистка организма.
  • Правильное питание.

По этой методике проводится поэтапное очищение организма в следующем порядке:

  • Кишечник.
  • Восстановление микрофлоры.
  • Печень.
  • Суставы.
  • Почки.
  • Лимфа.
  • Сосуды.

На каждом этапе особое внимание уделяется водному балансу организма. Это значит, что нужно употреблять не менее 2 л воды. Освобождение от паразитов проводят на фоне очищения кишечника и вегетарианского питания. Автор рекомендует исключить мясную пищу, алкоголь, кофе и перейти на растительные продукты.

Для чистки кишечника используется вода комнатной температуры (1,5-2 л), подкисленная яблочным уксусом или соком лимона. Процедура выполняется по утрам в положении «лежа на боку» с прижатыми к животу ногами. После процедуры можно сделать стойку на лопатках, чтобы раствор глубже распространился по кишечнику.

Периодичность процедур следующая:

  • Первая неделя — ежедневные клизмы.
  • Вторая — через день.
  • Третья – раз в 3 дня.
  • Четвертая — раз в 4 дня.
  • С пятой недели постоянно — раз в неделю.

Антипаразитарная программа состоит из трёх этапов и включает чередование приёма глистогонных растительных средств и очистительных клизм. Цель очистительной клизмы в данном случае — очистить кишечник от яиц глистов и погибших взрослых особей.

Первый этап проводится в течение трех дней.

Употребляется настой горькой полыни по 100 мл дважды в день (утром и вечером) до еды. Для настоя берут 1 ст. ложку полыни и заливают 200 мл кипятка. Настаивают полчаса и отцеживают. Полынный настой воздействует на круглых, ленточных глистов и простейших (лямблии, трихомонады, амебы, токсоплазмы).

Все эти дни дополнительно делают микроклизмы с чесночным настоем для избавления от остриц. Для этого измельчают 2 зубочка чеснока и заливают их на ночь 200 мл кипятка. Настаивают, а утром процеживают через марлю и с помощью небольшой спринцовки вводят в прямую кишку до проведения очистительной клизмы.

Сделав перерыв в 5 дней, можно проводить второй этап очищения от паразитов, цель которого — полное выведение ленточных червей (цестод).

Для этого готовят настой трав: 1 ст. л. пижмы и по 1 ч. л. цветов ромашки, коры крушины и коры дуба. Ингредиенты заваривают в 0,5 л кипятка и настаивают в течение ночи в термосе. Отдельно готовят другой растительный антигельминтик — 300 г очищенных семян тыквы.

Утром натощак съедают семена, не спеша и хорошо пережевывая. Запивают 100 мл настоя. Через 2 часа принимают солевое слабительное (сульфата магния 1 ст. л. на стакан воды). Через час делают клизму и повторяют ее ещё 3 раза в течение дня.

Третий этап противопаразитарной программы представляет собой дегельминтизацию печени, ее протоков и желчного пузыря. Это одновременно является очищением печени в обычном понимании.

Проводится очищение через 1-2 недели после второго этапа. Такой промежуток необходим для восстановления и обновления слизистой оболочки кишечника. Помогут в этом свежевыжатые соки: морковный, сочетание его со свекольным, огуречным и другими овощными. Также можно применять отвары трав — ромашка, зверобой, тысячелистник, крапива.

Перед самой процедурой проводится подготовка — употребляется вегетарианская пища в течение недели. Классическая чистка печени заключается в приеме в течение трех дней одного свежего яблочного сока до пяти стаканов в день. На третий день употребления соков в семь часов вечера следует положить на область печени теплую грелку и полежать на правом боку в течение часа. С 20:00 до 21:00 выпить стакан оливкового масла (подсолнечного) и столько же лимонного сока. Каждые пятнадцать минут вы должны пить по 1-2 глотка масла, запивая глотком сока. Закончив процедуру, можно лечь спать. Утром следующего дня нужно сделать очистительную клизму и повторить ее еще 2-3 раза в течение дня. Всю последующую неделю нужно придерживаться вегетарианской диеты.

В сокращенном варианте предлагается уменьшить дни приема яблочного сока. Утром сделать клизму, пить сок только один день, а вечером перейти к чистке маслом и соком лимона с очистительной клизмой утром следующего дня (как описано выше).

Усилить противопаразитарную чистку печени можно если вместо оливкового (подсолнечного) масла использовать масло с фитонцидными свойствами, например, горчичное. При его отсутствии можно в 200 г оливкового масла добавить 1 ч. ложку порошка горчицы и тщательно размешать ее. Остальные действия остаются такими же. Эксперименты с горчицей не стоит устраивать при гастрите или язвенной болезни.

Пройдя один раз дегельминтизацию, трехэтапную методику нужно периодически повторять. Повторный курс необходимо провести через 20 дней после первого. Затем проводят 3-й и 4-й курсы с таким же интервалом. Полный курс дегельминтизации будет занимать 90 дней, что объясняется особенностями развития паразитов. Для профилактики повторного заражения нужно соблюдать личную гигиену, проводить обработку квартиры, исключить контакты с домашними животными и ежедневно натощак принимать любое противопаразитарное средство:

  • Тыквенные семена.
  • Настой коры дуба (2 ст. ложки сырья на 200 мл кипятка, в термосе настаивать не менее 5-6 часов).
  • Настой из коры крушины и ромашки (по 2 ст. ложки каждой травы на 200 мл кипятка), рекомендуется этот настой при склонности к запорам.
  • Употребление нескольких листиков зеленого щавеля натощак в весенне-летний сезон.
  • Прием ванн с настоем аниса.

При проведении антипаразитарных курсов возможно появление приступообразной боли в кишечнике, поносов или повышение температуры.

Восстановить микрофлору кишечника можно с помощью чеснока, съедая его по 1 зубчику утром до приема пищи и вечером спустя 2 часа после ужина. Курс нужно проводить 2 недели. В дополнение к этому можно принимать воду с яблочным уксусом (1 ч. л. на 200 мл воды). Пьют ее натощак дважды в день. Для восстановления микрофлоры также можно принимать овсяный настой.

Некоторым трудно организовать правильное противопаразитарное лечение и очищение по Семеновой в домашних условиях. Безусловно, намного эффективнее лечение, когда организовано вегетарианское питание, водные процедуры, массаж, очищение кишечника клизмами, корригирующая гимнастика для внутренних органов. Поэтому желающие могут посетить курсы школы здоровья «Надежда», которую организовала Надежда Семенова.

Она действует и в настоящее время. В ней проводится сначала базовая противопаразитарная программа «Очистись и живи без паразитов», а затем желающие могут остаться на специальный курс «Чистая печень, чистые сосуды, чистые почки». Теоретические занятия проводит автор методики, а практические занятия проводят методисты. Во программе используются натуральные растительные продукты с противопаразитарными свойствами и организуется раздельное вегетарианское питание. Разработаны десятки рецептов противопаразитарных составов. Растительные препараты производятся в Краснодарском крае. Проводимые в комплексе с основными мероприятиями: дыхательная гимнастика, гирудотерапия, гидротерапия и прочее дают хорошие результаты.

Всем, кто хочет избавиться от паразитов и шлаков рекомендуется перейти на раздельное, преимущественно вегетарианское питание и лучше сыроядение. На самом деле американский врач Шелдон заложил основы совместимости продуктов и рационального их употребления, а Н. А. Семенова стала широко применять его принципы в своей методике по общему оздоровлению организма.

Соблюдать раздельное питание по Семеновой поможет самая простая схема совместимости продуктов, в которой все продукты разделены на 3 группы.

Первая группа

Белки

Вторая группа

Живые продукты

Третья группа

Углеводы

Мясо

Рыба

Грибы

Яйца

Бобовые

Орехи

Баклажаны

Семечки

Сухофрукты

Овощи, исключая картофель

Зелень

Фрукты

Ягоды

Соки

Сухое вино

Арбуз

Хлеб

Картофель

Сахар

Макаронные изделия

Крупы

Варенье

Мед

Сладкие напитки (чай, кофе)

Продукты первой группы (белки) не совместимы с третьей группой (углеводами). Вторая группа (живые продукты) совместимы с белками и углеводами. Существует также более подробная таблица, отображающая совместимость между собой отдельных, самых распространённых продуктов. По горизонтали и вертикали расписаны часто используемые в питании продукты. На пересечении горизонтальных и вертикальных линий расположены цифры по пятибалльной системе (от 1 до 5), обозначающие, соответственно, сочетание от очень плохого до отличного.

В дополнение к этому нужно знать, что нельзя:

  • совмещать несколько белковых продуктов в один прием пищи;
  • употреблять жиры с белками — это уменьшает выделение желудочного сока;
  • кислые фрукты и ягоды с белком;
  • два концентрированных углеводных продукта в один прием (каша+ хлеб, картофель+ хлеб, сахар+каша);
  • дыню и молоко с любыми продуктами.

Помните, что продукты, вызывающие закисление организма, имеют животное происхождение (яйца, сыр, мясо, птица, молоко), а также кофе, сладкие газированные воды, алкоголь, продукты, содержащие сахар. Увеличивают щелочность среды организма свежие овощи, фрукты, зелень, сухофрукты.

В заключение хочется сказать, что очищение по методу Семеновой имеет как сторонников, так и противников. Последние — среди представителей официальной медицины. Прежде всего они критически относятся к применению клизм в таком количестве. И в этом, несомненно, есть смысл.

  • нарушается микрофлора кишечника;
  • в толстом кишечнике ухудшается синтез витаминов;
  • травмируется слизистая;
  • нарушается всасывание в кишечнике и пищеварительный процесс, вследствие чего возникает дефицит питательных веществ;
  • возникают проблемы со стулом.

Разрешенные продукты

Перечень продуктов при очищении ограниченный:

  • Овощи в свежем, тушеном, запеченном и отварном виде.
  • Зелень, лук и чеснок.
  • Блюда из бобовых.
  • Квашеные овощи и фрукты — это природные пробиотики, полученные путем ферментации. Под действием лактобактерий расщепляется сахар и выделяются органические кислоты и ферменты.
  • Разнообразные каши на воде после предварительной прожарки крупы. Можно готовить блюда с овощами и грибами.
  • Супы вегетарианские овощные и с бобовыми.
  • Ржаной хлеб, цельнозерновой, с отрубями, сухари из черного хлеба.
  • Различные растительные масла для заправки блюд и для профилактического приема. Масло расторопши, кедровое и тыквенное избавляют от гельминтов и грибков. Абрикосовое — оздоравливает сосуды и полезно при сердечных заболеваниях. Льняное масло является источником жирных кислот омега 3 и 6 в самом благоприятном для организма соотношении.
  • Фрукты и ягоды без ограничений.
  • Ароматические травы, специи и приправы, которые нужно широко использовать. Лавровый лист, гвоздика, куркума обладают антипаразитарными свойствами. Гвоздика имеет очень широкий спектр противопаразитарного действия. Ее соцветия можно ежедневно жевать и проглатывать. Все части барбариса, особенно корень, содержат вещества, губительные для паразитов печени. Молотый сушеный корень добавляют во все блюда. Базилик оказывает действие на одноклеточных паразитов, поэтому его нужно употреблять в свежем и сушеном виде как можно чаще. Этот список можно дополнить корицей, девясилом, душицей, кориандром, мелисой, подорожником, ромашкой, тысячелистником, фенхелем и шалфеем. Семена расторопши очищают печень и улучшают ее функцию.
  • Чай зеленый и черный без сахара, овощные соки, морсы, очищенная вода, отвары трав.

Таблица разрешенных продуктов

Белки, гЖиры, гУглеводы, гКалории, ккал

Овощи и зелень

зелень2,60,45,236
баклажаны1,20,14,524
бобы6,00,18,557
кабачки0,60,34,624
капуста1,80,14,727
капуста брокколи3,00,45,228
капуста цветная вареная1,80,34,029
картофель вареный2,00,416,782
лук репчатый1,40,010,441
морковь1,30,16,932
огурцы0,80,12,815
перец салатный1,30,05,327
редис1,20,13,419
редька белая1,40,04,121
редька красная1,20,13,420
редька черная1,90,26,735
салат1,20,31,312
свекла1,50,18,840
сельдерей0,90,12,112
соя34,917,317,3381
спаржа1,90,13,120
помидоры0,60,24,220
топинамбур2,10,112,861
тыква1,30,37,728
фасоль7,80,521,5123
чеснок6,50,529,9143
чечевица24,01,542,7284
шпинат2,90,32,022
щавель1,50,32,919

Фрукты

авокадо2,020,07,4208
апельсины0,90,28,136
бананы1,50,221,895
гранат0,90,013,952
грейпфрут0,70,26,529
груши0,40,310,942
киви1,00,610,348
лимоны0,90,13,016
манго0,50,311,567
мандарины0,80,27,533
нектарин0,90,211,848
персики0,90,111,346
яблоки0,40,49,847

Ягоды

виноград0,60,216,865
крыжовник0,70,212,043
смородина красная0,60,27,743
смородина черная1,00,47,344

Грибы

грибы3,52,02,530

Орехи и сухофрукты

орехи15,040,020,0500
изюм2,90,666,0264
кешью25,754,113,2643
кунжут19,448,712,2565
семена льна18,342,228,9534
семена пажитника23,06,458,3323
семечки подсолнечника20,752,93,4578

Крупы и каши

гречневая крупа (ядрица)12,63,362,1313
овсяная крупа12,36,159,5342
овсяные хлопья11,97,269,3366
пшенная крупа11,53,369,3348
рис белый6,70,778,9344
рис коричневый6,34,465,1331

Мука и макаронные изделия

макароны10,41,169,7337

Хлебобулочные изделия

хлеб ржаной6,61,234,2165

Сырье и приправы

мед0,80,081,5329

Рыба и морепродукты

морская капуста0,85,10,049

Масла и жиры

масло льняное0,099,80,0898
масло оливковое0,099,80,0898
масло подсолнечное0,099,90,0899

Напитки безалкогольные

вода минеральная0,00,00,0-
чай зеленый0,00,00,0-
чай черный20,05,16,9152

Соки и компоты

морковный сок1,10,16,428
огуречный сок0,80,12,514
томатный сок1,10,23,821

* данные указаны на 100 г продукта

Полностью или частично ограниченные продукты

  • Мясо, рыба, птица.
  • Яйца.
  • Молочные продукты.
  • Продукты в жареном виде.
  • Животные жиры.
  • Сахар и всевозможные сладости, дрожжевая выпечка, конфеты, шоколад, печенье, торты.

В повседневной жизни стоит реже употреблять мясо, животные жиры и молоко. Ослабленным и больным вообще не стоит употреблять эти продукты, чтобы не перегружать пищеварительную систему.

Сахар и все изделия с его содержанием не содержит полезных веществ и несет пустые калории, Он вызывает резкое повышение инсулина в крови, уровня «плохого» холестерина, вызывая риск диабета, ожирения и атеросклероза.

Таблица запрещенных продуктов

Белки, гЖиры, гУглеводы, гКалории, ккал

Кондитерские изделия

варенье0,30,263,0263
джем0,30,156,0238
конфеты4,319,867,5453
крем кондитерский0,226,016,5300
печенье7,511,874,9417

Мороженое

мороженое3,76,922,1189

Торты

торт4,423,445,2407

Шоколад

шоколад5,435,356,5544

Сырье и приправы

горчица5,76,422,0162
майонез2,467,03,9627

Молочные продукты

молоко 3.6%2,83,64,762
молоко 4.5%3,14,54,772
сливки2,820,03,7205
сметана 25% (классическая)2,625,02,5248

Сыры и творог

сыр24,129,50,3363
творог 11%16,011,01,0170
творог 18% (жирный)14,018,02,8232

Мясные продукты

свинина16,021,60,0259
свиная печень18,83,60,0108
свиные почки13,03,10,080
свиной шпик1,492,80,0841
сало2,489,00,0797
говяжья печень17,43,10,098
говяжьи почки12,51,80,066
говяжьи мозги9,59,50,0124

Колбасные изделия

колбаса п/копченая16,244,60,0466
колбаса с/копченая9,963,20,3608
сардельки10,131,61,9332
сосиски12,325,30,0277

Птица

курица копченая27,58,20,0184
утка16,561,20,0346
утка копченая19,028,40,0337
гусь16,133,30,0364

Рыба и морепродукты

рыба копченая26,89,90,0196
рыба соленая19,22,00,0190
икра красная32,015,00,0263
икра черная28,09,70,0203
рыбные консервы17,52,00,088
треска (печень в масле)4,265,71,2613

Масла и жиры

жир животный0,099,70,0897
жир кулинарный0,099,70,0897

Напитки безалкогольные

кофе растворимый сухой15,03,50,094

* данные указаны на 100 г продукта

Меню (Режим питания)

Организуется трех-четырехразовое питание, в перерывах между приемами пищи можно пить соки, воду и есть разнообразные фрукты.

Плюсы и минусы

Плюсы Минусы
  • Включает разнообразные продукты.
  • Четко прописанное меню, на приготовление блюд не затрачивается много времени.
  • Помогает снизить вес.
  • Улучшает функцию кишечника и выводит токсичные продукты обмена.
  • Устраняет отечность.
  • Низкое содержание животного белка, поэтому длительность такого питания ограничивается по времени.
  • Трудно переносится методика очищения клизмами.
  • Противопоказано очищение клизмами при заболеваниях кишечника (геморрой, анальная трещина, кровотечение, колит, выпадение прямой кишки) и обострении заболеваний желудка.
  • Возможно появление болей в кишечнике после многочисленных клизм и развитие дисбактериоза.
  • Противопоказан прием трав (пижма, полынь) беременным и кормящим женщинам в виду содержания алколоидов.
  • Противопоказано применять такой способ очищения детям.

Отзывы и результаты

Отзывы об этой методике также разноплановые, как и отношение к ней.

  • «… Чистилась по Семеновой, в домашних условиях. Возможно что-то не доделывала или делала не совсем правильно. Паразиты не выходили, но в целом стала лучше себя чувствовать. Прежде всего, похудела, перестали беспокоить боли в правом подреберье и вздутие. Стал умеренным аппетит. По поводу последствий клизм, хочу сказать, что у меня наоборот перистальтика стала лучше. Если боитесь, что вымоете флору, пропейте пробиотик. Если чувствуете слабость, постоянные вздутия кишечника, высыпания на коже и другие проявления аллергии, не затягивайте с чисткой».
  • «… Мы с мужем чистились по схеме Семеновой три раза каждые полгода. Эта система работает и мне нравится комплексный подход. Здоровье у меня стало лучше. Муж сильный аллергик и у него прошел дерматит, а аллергический ринит не так стал беспокоить. Теперь я ленюсь проходить полный курс и клизмы не хочется делать. Тем не менее, пропиваем трижды в год противопаразитарный сбор (это легко и без затрат времени), жуем гвоздику, пьем ореховую настойку и чесночную. Стараемся правильно питаться, но от мяса не отказались. Могу искренне порекомендовать, но хочу сказать, что это не просто».
  • «… Метод действует, но нужно иметь желание, силу воли и быть очень организованным, чтобы терпеливо все довести до конца. У меня в результате прошел фурункулез, который бывал каждые полгода. Но для меня клизмы были неподходящим вариантом, так как я переносила их болезненно, а после них по несколько дней были запоры. Поэтому я нашла альтернативу — слабительное растительного происхождения и солевое слабительное. В остальном все делала по книге: питание, сборы трав и так далее. У моего брата был диатез с раннего детства, он лечился постоянно, но без успеха. Я заставила и его сделать чистку, хотя он долго не соглашался. Из кишечника выходили хлопья, а на 3 день после чесночной клизмы вышла аскарида. Диатез стал понемногу уходить, а через месяц как рукой сняло».
  • «… Была на программе очищения у Семеновой в 2008 году. Каждый день была зарядка, клизмы, сауны, правильное питание. Если все организовано, то легко переносится. Я похудела, но организм еле справился. После частых клизм начала портиться кожа и появились прыщи, которых раньше не было. У меня появилось вздутие и запоры. Стали редеть волосы. Пришлось долго восстанавливать кишечник и флору. Постепенно наладилось пищеварение и все пришло в норму. Разумеется, я больше никогда не решусь на повторную экзекуцию».

Цена диеты

Питание по этой программе содержит минимум продуктов. Расходы в течении недели составляет 1110-1200 рублей.

Владимир Конев
Автор-составитель: Владимир Конев - врач, медицинский журналист Специальность: Эпидемиология, Гигиена, Инфекционные заболевания подробнее

Образование: Окончил Свердловское медицинское училище (1968 ‑ 1971 гг.) по специальности «Фельдшер». Окончил Донецкий медицинский институт (1975 ‑ 1981 гг.) по специальности «Врач эпидемиолог, гигиенист». Проходил аспирантуру в Центральном НИИ эпидемиологии г. Москва (1986 ‑ 1989 гг.). Ученая степень ‑ кандидат медицинских наук (степень присуждена в 1989 году, защита ‑ Центральный НИИ эпидемиологии г. Москва). Пройдены многочисленные курсы повышения квалификации по эпидемиологии и инфекционным заболеваниям.

Опыт работы: Работа заведующим отделением дезинфекции и стерилизации 1981 ‑ 1992 гг. Работа заведующим отделением особо опасных инфекций 1992 ‑ 2010 гг. Преподавательская деятельность в Мединституте 2010 ‑ 2013 гг.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Информация о диетах на сайте является справочно-обобщающей, собранной из общедоступных источников и не может служить основанием для принятия решения об их использовании. Перед применением диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом.
Отзывы
Оцените диету: