Объятия повышают иммунитет и защищают от стресса

Чтобы ребенок с самого раннего возраста рос и счастливым, и здоровым, родителям нужно как можно чаще его обнимать. Ведь в основе привычных для нас объятий заложены очень сложные биомеханизмы. Они гарантируют стимуляцию гармоничного и при этом более быстрого развития маленького организма.

По мнению знаменитого физиотерапевта Вирджинии Сатир, которая изучала процесс развития детей на протяжении всей своей жизни, обнимать ребенка нужно не менее четырех раз в день. Если же родители обнимают своего малыша не меньше 12 раз в день, увеличивается вероятность того, что он в будущем станет гармоничной личностью.

В прошлом году результаты исследования о важности объятий были опубликованы в одном из авторитетных медицинских журналов. Речь в них шла о том, что если обнимать ребенка регулярно это поспособствует укреплению иммунитета, защитит его от атаки инфекций. Также столь тесный контакт между любящими людьми снижает стресс и повышает социальный интеллект.

Ели мама постоянно обнимает своего малыша, у него в организме происходит активная выработка окситоцина (его называют гормоном любви) и эндорфина (так называемый гормон счастья). Эти гормоны не только поддерживают иммунитет, но и способствуют формированию тесной связи между мамой и ее ребенком.

Тактильный контакт важен и для активизации функции нервной системы ребенка, так как на коже человека расположено большое количество рецепторов. После того, как малыш несколько минут пребывает в тесном контакте с мамой, в его организме начинает снижаться уровень кортизола, то есть гормона стресса. В итоге человек, которого часто обнимали в его детские годы, вырастает устойчивым к стрессовым ситуациям и эмоционально стабильным. Ему также будет легче сохранять спокойствие в критических ситуациях.

Есть данные о положительном влиянии такого контакта на мозг маленького человечка: благодаря объятиям происходит активизация функции гиппокампа, то есть участка мозга, отвечающего за память, способность к обучению и восприятию информации.

Специалисты рекомендуют родителям обязательно обнимать ребенка перед сном, а также перед его уходом в детский сад или школу, после возвращения домой. Ведь такой простой ритуал позже положительно отобразится на здоровье малыша.

Впрочем, обниматься не менее полезно и взрослым людям. Ведь есть данные о том, что таким простым способом можно нормализовать сон и преодолеть атаки вирусных болезней, не говоря уже об улучшении эмоционального фона тех, кто часто и искренне обнимается.

Комментарии