Обучение активнее происходит во время перерывов между занятиями

Чтобы обучение было максимально продуктивным, человеку любого возраста необходимо делать периодические перерывы в этом процессе. Об этом недавно рассказали ученые, которые провели специальное исследование. В процессе своей работы они выяснили, что головной мозг эффективнее усваивает новые навыки не непосредственно в ходе изучения, а во время коротких перерывов между ним.

Такое явление называется «эффектом интервала», и эта закономерность была известна уже давно. Но ранее большинство экспертов полагали, что опыт усваивается в ходе продолжительных периодов отдыха – к примеру, ночью, во время сна.

Однако после анализа мозговой активности добровольцев, которая происходила в ходе эксперимента в реальном времени, ученые подвергли сомнению эту теорию.

В процессе исследования для изучения активности головного мозга у добровольцев применялся высокочувствительный метод. По ходу эксперимента праворукие его участники левой рукой печатали числа с максимальной скоростью. На протяжении 10 секунд люди проводили набор, далее они в течение 10 секунд отдыхали. Такой цикл повторялся 35 раз. Вполне ожидаемо скорость печати увеличивалась достаточно быстро. Потом, примерно на одиннадцатом цикле, скорость выровнялась. Но в то же самое время изменения мозговых волн были намного более интенсивными именно в периоды отдыха. Учитывая это, ученые переосмыслили отношение к тому, когда именно происходит самый интенсивный процесс обучения.

Комментарии