Красное вино может заменить занятия в спортзале?

Неожиданно приятные новости для тех, кто стремится сбросить вес, рассказали на днях канадские эксперты. Исследователи из Альбертского университета утверждают, что бокал качественного красного вина может принести такую же пользу, как и часовая тренировка в спортивном зале.

Ученые объяснили свой вывод. Дело в том, что в составе вина содержится ресвератрол – вещество, которое предотвращает накопление жира в организме. Интересно, что выводы канадцев подтвердили и эксперты из ведущих университетов США, утверждающие, что 1-2 бокала вина, выпитые вечером, стимулируют процесс похудения.

Эти хорошие новости также подтверждают ученые из Вашингтонского университета и Гарварда, которые доказали, что 1-2 бокала вина за ужином могут помочь с потерей веса. Результаты исследования говорят о том, что при потреблении небольшого количества этого напитка каждый день можно предотвратить набор излишнего веса на 70%.

Чтобы получить максимальный эффект, пить красное вино нужно вечером, чтобы не только снабдить организм необходимой дозой ресвератрола, но и унять желание съесть что-то на ночь.

Пользу красного вина для похудения подтвердили и ученые из Дании, которые выяснили: у людей, пьющих его ежедневно, талия тоньше, чем у тех, кто предпочитает другие напитки.

Правда, далеко не все эксперты советуют пить вино именно в таких количествах. Сотрудники Королевского колледжа Лондона полагают, что для положительного воздействия на организм достаточно выпивать один бокал в 1-2 недели. Это подтвердил эксперимент с участием 458 пар женщин-близнецов из Британии. Эксперты изучили их предпочтения по поводу алкоголя и сопоставили эту информацию с состоянием кишечной микрофлоры. Оказалось: у тех, кто предпочитал пить время от времени по бокалу вина, состав микробиома кишечника был более разнообразным. К тому же у них отмечался более низкий индекс массы тела.

Несмотря на то, что подобных исследований было проведено немало, многие ученые критикуют выводы по поводу пользы вина, ведь достаточные доказательства этого отсутствуют. В ходе таких работ их инициаторы, как правило, не учитывают все другие факторы, так или иначе влияющие на организм. Поэтому рекомендовать потребление вина для похудения или общего оздоровления нельзя, утверждают в Национальной службы здравоохранения Великобритании. Ведь, в отличие от пользы, вред алкоголя и его непосредственное влияние на рост риска угрожающих болезней давно доказаны.

Комментарии