Эксперты рассказали о факторах, влияющих на продолжительность жизни

О скрытых факторах, воздействующих на продолжительность жизни человека, рассказали финские эксперты, которые провели многолетнее исследование этого вопроса. Выводы масштабной работы были опубликованы в издании BMJ Open.

Эксперимент под названием FINRISK проводился в Финляндии в период с 1987 по 2007 г., после чего, до 2014 года эксперты продолжали наблюдать за добровольцами. Всего в этой работе приняли участие почти 40 тысяч мужчин от 25 до 74 лет. Его инициировали сотрудники Национального института здравоохранения и социального обеспечения Финляндии. В процессе этой работы ученые провели анализ многих факторов, воздействующих на длительность жизни человека. Это хронические болезни, психологическое состояние, вредные привычки, особенности питания и др.

В ходе анализа ученые подтвердили, что на долголетие воздействуют как те факторы, которые связаны с образом жизни, так и определяющие ее качество, как, например, сильные стрессы.

По результатам исследования, основными факторами, которые снижают продолжительность жизни, является курение (у мужчин курильщиков она уменьшается на 6,6 лет, у курящих женщин — на 5,5 лет), а также сахарный диабет (соответственно на 6,5 и 5,3 года). Полученные результаты стали ожидаемыми для ученых, хоть они и полагали, что разница между полами будет более ощутимой ввиду того, что женщины живут дольше.

А вот тот факт, что на третьем месте среди факторов оказался стресс, эксперты сочли достаточно неожиданным. Так, мужчины, постоянно пребывающие в состоянии стресса, жили в среднем на 2,8 года меньше, а женщины – на 2,3 года. При этом особенно выраженное негативное воздействие стресса отмечалось у тех, кто полагал, что его переживания намного сильнее, чем у всех других людей.

Кроме указанных факторов, на длительность жизни у мужчин существенно воздействовало отсутствие должного уровня физической активности (сокращалась на 2,4 года). А вот у женщин такой зависимости отмечено не было. Исходя из этого, эксперты сделали вывод, что представительницы прекрасного пола ведут более здоровый образ жизни.

На исследуемый показатель положительное влияние оказывало регулярное употребление овощей и фруктов. При этом и положительное, и отрицательное воздействие отмечалось также у пожилых людей, однако значения были немного ниже, чем у молодых.

Комментарии