Чрезмерные дозы витаминов могут быть опасными для зрения

Прием некоторых видов витаминов в больших дозах может стать причиной развития катаракты – болезни, которая часто приводит к развитию слепоты. Об этом предупредили ученые, которые недавно провели исследование, посвященное этому вопросу.

Эксперты наблюдали за 31 тысячей добровольцев 45-79 лет и по итогам такого анализа сделали вывод, что слишком высокие дозы ряда витаминов увеличивают вероятность развития катаракты. Так, к окончанию периода наблюдения больше 3000 человек обратились к врачам-офтальмологам.

Анализируя данные, ученые учли ряд факторов риска развития этого заболевания и в итоге определили, что чрезмерное количество витамина С увеличивает вероятность катаракты на 20%, а витамина Е – на 60%

Особенно ярко проявлялась эта взаимозависимость у людей в возрасте 65 лет и более. Однако такая взаимосвязь просматривается только в том случае, если человек дополнительно принимает витаминно-минеральные препараты. При обогащенном витаминами ежедневном рационе питания никакого риска для здоровья не наблюдается.

Результаты этого исследования особенно интересны в контексте того, что раньше витамины Е и С считались средствами, которые целесообразно принимать с целью профилактики заболеваний глаз. Утверждалось, что они способствуют подавлению процесса окисления, вследствие которого уничтожаются клетки. Поэтому многие люди преклонного возраста принимали соответствующие препараты именно для защиты от заболеваний глаз. Однако сейчас эксперты доказали, что аскорбиновая кислота в больших количествах, наоборот, провоцирует процессы окисления. Негативно влияет на зрение и токоферол.

Поэтому любые витаминные препараты следует принимать осторожно, соблюдая дозировку и рекомендации врача.

Комментарии