В зимнее время ухудшается работа мозга

В холодное время года головной мозг у человека функционирует хуже, чем в теплое. Именно такой вывод сделали ученые из международной группы, в которую вошли специалисты из ведущих медицинских учреждений мира. Эксперты провели работу и определили, что зимой у людей, страдающих старческим слабоумием, это состояние может прогрессировать.

В ходе эксперимента был сделан подробный анализ данных о состоянии здоровья трех с половиной тысяч добровольцев, в возрасте от 70 лет. У части людей, принимающих участие в исследовании, была диагностирована болезнь Альцгеймера.

По итогам проведенной работы ученые отметили, что наиболее активной работа головного мозга является в последние летние месяцы и в начале осени. Ученые полагают, что такая зависимость от теплого времени года связана с тем, что в этот период люди едят много сезонных фруктов и овощей. Благодаря витаминам и другим полезным веществам мозг получает ощутимую подпитку и, как следствие, работает более эффективно. А вот в зимнее время этому органу, ввиду естественных изменений в рационе, не хватает витаминов и минералов, и его работа ухудшается.

Ученые отмечают, что в зимнее время все люди чаще страдают от приступов сонливости и депрессивного состояния. А у тех, кто болеет старческим слабоумием, это заболевание в холодные месяцы прогрессирует. В итоге количество диагностированных случаев деменции и когнитивных нарушений возрастает примерно на треть.

Медики отмечают, что на функционировании головного мозга хорошо сказываются долгие световые дни и комфортный для организма световой режим, положительно влияющий на содержание витамина Д и гормональный фон. А вот в длинные зимние вечера мозг функционирует намного хуже. Поэтому даже в месяцы, когда сезонные овощи и фрукты в нашем регионе отсутствуют, нужно стараться обогащать рацион продуктами с высоким содержанием витаминов и важных для организма минералов.

Комментарии