Ранее поседение может быть признаком болезней

Слишком ранее появление седых волос может быть связано с наследственным фактором. Однако тем, у кого седые волоски начали массово появляться слишком рано, все же не будет лишним посетить врача и сдать ряд анализов. В таком случае важно определить уровень ферритина, кальция, и витамина D в крови.

Ученые провели масштабное исследование, изучив данные о почти пяти тысяч подростков от 12 до 19 лет. Результаты эксперимента подтвердили следующее: рано седели те, у кого в организме отмечался недостаток указанных выше элементов. Именно поэтому молодым людям, которые седеют, рекомендуется обязательно сдавать анализы.

Ведь дефицит указанных веществ в организме влияет не только на состояние волос, но и вызывает другие неприятные болезни и патологии. Так, при недостатке витамина D могут развиваться болезни сосудов, сердца и др.

Но даже если седина появляется позже — в возрасте до 40 лет — все равно стоит задуматься о визите к врачу. В таком случае следует провести анализы на определение холестерина, проверить состояние коронарных сосудов и сосудов шеи.

Слишком ранее изменение цвета также может являться свидетельством снижения функций иммунной системы. Дело в том, что иммунитет активизирует тот же самый специфический белок, что активизирует производство меланоцитами пигмента, окрашивающего волосы. Если волосы седеют, значит, этого белка в организме мало. Соответственно, и иммунная система хуже защищает организм от атак инфекций.

Таким образом, для предупреждения раннего поседения нужно следить за тем, чтобы организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Для пополнения запасов витамина B12 нужно есть больше молочных продуктов и качественного мяса. Витамин D вырабатывается под воздействием солнечных лучей, правда, волосы от их прямого попадания лучше защищать головными уборами. Пополнить запасы витамина С можно, если регулярно есть цитрусовые, болгарский перец, шпинат, клубнику. Антиоксидантными свойствами обладают лук, куркума, черника, чеснок.

Кроме того, диетологи советуют отказаться от фастфуда, жареного и не есть много сладкого. Однако поседеть слишком рано рискуют не только любители вредной еды, но и те, кто часто практикует ограничения в питании и «сидит» на диетах. Не менее губительны для здоровья волос и частые стрессы. Также спровоцировать раннее поседение может злостное курение, вызывающее кислородное голодание клеток.

Марина Степанюк
Автор-составитель: Марина Степанюк - провизор, медицинский журналист Специальность: Провизор подробнее

Образование: Окончила Ровенский государственный базовый медицинский колледж по специальности «Фармация». Окончила Винницкий государственный медицинский университет им. М.И.Пирогова и интернатуру на его базе.

Опыт работы: С 2003 по 2013 г. – работала на должностях провизора и заведующего аптечным киоском. Награждена грамотами и знаками отличия за многолетний и добросовестный труд. Статьи на медицинскую тематику публиковались в местных изданиях (газеты) и на различных Интернет-порталах.

Комментарии
Оцените статью: