Счастья человека зависит от отношения окружающих

О результатах продолжительного исследования природы человеческого счастья недавно рассказали ученые. Продолжалось оно более восьмидесяти лет. В течение этого периода эксперты наблюдали за людьми в разные периоды их жизни – с малых лет до самой глубокой старости, регулярно задавая им элементарные вопросы – о личных отношениях, работе, здоровье, восприятии окружающего мира и т.п.

Параллельно практиковались и опросы близких людей участников эксперимента, которые дополняли полученную информацию. Их ответы позволяли расширить общую картину важными деталями, благодаря чему полученные данные были более объективными.

Проведя анализ данных, собранных на протяжении столь длительного периода, эксперты сделали вывод, что ощущение счастья у человека появляется, прежде всего, благодаря хорошим отношениям с окружающими его людьми – родственниками, друзьями, коллегами по работе. При этом наиболее важным фактором для счастья является не количество таких отношений, а их искренность и глубина. Человек чувствует себя счастливее, если у него есть на кого положиться, если он любит и любим, если он поддерживает крепкие дружеские отношения. Все эти факторы способствуют преодолению стрессов, улучшают эмоциональное состояние. Следовательно, для ощущения счастья важны, прежде всего, базовые нравственные ценности.

В то же время мнение, что счастливым человека делает богатство, власть и роскошь, является ошибочным. Доказано, что богатые люди чаще страдают от подавленности и тревожности, а иногда и от разнообразных фобий.

Кстати, недавно исследователи в результате экспериментов и опросов подтвердили, что несчастным человека может сделать и слишком большое количество свободного времени. Для чувства удовлетворения жизнью достаточно иметь от 2 до 5 часов свободного времени ежедневно. Причем речь идет не о праздном времяпрепровождении, а о просмотре фильмов, чтении, путешествиях, спорте и т.п. Если свободного времени больше, то это может  приводить к ухудшению состояния. Следовательно, важно выстраивать свою жизнь так, чтобы в свободные часы заниматься чем-то интересным и продуктивным, а также общаться с теми людьми, которые радуют и вдохновляют.

Комментарии