Сближение с природой защищает людей от болезней

Очень простой метод избежать большого количества опасных болезней на днях назвали ученые. По мнению сотрудников Университета Восточной Англии, человек может не допустить развития тяжелых недугов, сближаясь с природой. Глобальный анализ информации о здоровье 290 миллионов жителей двадцати стран, проведенный исследователями, свидетельствует, что сближение с естественной средой на самом деле является хорошей профилактикой тяжелых болезней.

В статье, опубликованной в одном и медицинских журналов, ученые рассказали о том, что у людей, проводящих на природе много времени, уменьшается вероятность заболеть недугами сердца и сосудов, диабетом второго типа, гипертонией. Также у них снижается риск негативного воздействия стресса, а у женщин, живущих или часто бывающих на природе, уменьшается вероятность преждевременных родов.

В процессе проведения этой глобальной исследовательской работы ученые сравнили информацию о здоровье тех людей, у которых, в силу особенностей проживания, был ограничен доступ к паркам, лесам и другим природным зонам, с показателями тех, кто жил близко к зеленым природным зонам и часто там находился. Было определено, что у тех, кто проводил много времени в богатых растительностью местах, показатели артериального давления были ниже, а сердечного ритма – более уравновешенными. К тому же они были гораздо меньше подвержены стрессу, бессоннице и беспокойному сну, а также реже умирали преждевременно.

Поэтому вывод ученых был однозначном: природная среда эффективно укрепляет здоровье и защищает от тяжелых болезней. При этом эксперты уточняют: проводить время на природе настолько полезно, что это может иметь существенное клиническое влияние. Исследователи говорят о том, что это может быть связано с разными воздействиями природной среды. Например, с тем, что растения выделяют фитонциды. Это органические вещества, которые производят антибактериологический эффект, защищая людей от негативных воздействий.

Поэтому тем, кто имеет такую возможность, в любую погоду и любое время года следует регулярно гулять в парке и выезжать на природу.

Марина Степанюк
Автор-составитель: Марина Степанюк - провизор, медицинский журналист Специальность: Провизор подробнее

Образование: Окончила Ровенский государственный базовый медицинский колледж по специальности «Фармация». Окончила Винницкий государственный медицинский университет им. М.И.Пирогова и интернатуру на его базе.

Опыт работы: С 2003 по 2013 г. – работала на должностях провизора и заведующего аптечным киоском. Награждена грамотами и знаками отличия за многолетний и добросовестный труд. Статьи на медицинскую тематику публиковались в местных изданиях (газеты) и на различных Интернет-порталах.

Комментарии
Оцените статью: