Регулярное пение поможет продлить жизнь

Весьма неожиданную методику для продления жизни предложили недавно сотрудники Йельского и Гарвардского университетов. В ходе проведенного исследования они доказали: увеличить продолжительность жизни можно с помощью пения. Это занятие не только благоприятно воздействует на психологическое состояние, но и позитивно влияет на физическое здоровье человека. Опираясь на эти выводы, ученые отметили, что пение способно увеличить длительность жизни человека.

Привычка петь также уменьшает вероятность развития старческого слабоумия и болезни Альцгеймера.  Ее благотворное влияние на головной мозг обусловлено тем, что распевание песен способствует поступлению большего количества кислорода.

Кроме указанного влияния частое пение помогает снизить давление и предупредить депрессивное состояние. Дело в том, что при исполнении любимых песен в организме активно выделяются эндорфины, вследствие чего у человека повышается настроение.

Специалисты отмечают: в данном случае совершенно не имеют значения вокальные способности человека. Главное – петь от души и получать настоящее удовольствие от этого процесса.

Кстати для того, чтобы почувствовать удовольствие от жизни, человеку вовсе не обязательно петь самому. Эксперты из США провели исследование, которое подтвердило благоприятное воздействие на самочувствие пения птиц. Интересно, что даже прослушивание его в записи производит такой положительный эффект.

В ходе эксперимента ученые оставили замаскированные колонки в одном из парков в туристическом районе Колорадо. Далее в течение двух недель проводились опросы туристов об их самочувствии. Оказалось, что те, кто гулял в местах, где были отчетливо слышны голоса птиц, отмечали, что чувствуют себя намного лучше, чем люди, гуляющие в отсутствии таких сопровождающих звуков. При этом подобный эффект наблюдался всего через несколько минут после прослушивания таких звуков.

Комментарии