Прибавка в весе меняет характер человека

Резкая и сильная прибавка массы тела влияет не только на внешность человека, но и на изменения его личности, уверяют ученые из Соединенных Штатов. Как следствие, новая личность становится препятствием в процессе похудения.

Согласно последним исследованиям, если вес человека возрастает на 10% и больше, то у него резко наступают и перемены в характере. Исследователи провели десятилетнее наблюдение за 1900 добровольцами из Балтимора, которое засвидетельствовало тот факт, что человек, поправившийся хоть на 10%, становился импульсивным и проявлял слабость. Как следствие, таким людям было намного тяжелее устоять перед разными вкусностями.

Кроме того, по словам американских ученых, те люди, которые существенно набрали вес, постепенно становятся более застенчивыми личностями. Кроме того, такие перемены делают человека нерешительным. По прошествии нескольких лет все участники эксперимента  стали проявлять меньше свободы в словах и действиях. Но у тех людней, которые поправились сильнее, такие перемены происходили примерно в два раза интенсивнее.

По мнению исследователей, перемены, произошедшие с полными людьми, связаны с тем, что на изменения внешнего вида человека негативно реагируют его близкие. Поэтому диетологи должны в любом случае учитывать тот факт, что человек с лишним весом меняется не только внешне, но и внутренне. Как следствие, борьба с лишними килограммами должна проводиться таким образом, чтобы не только постепенно уменьшалась масса тела, но и укреплялся характер человека, который позже поможет человеку похудеть.

Кстати, на днях диетологи из Британии заявили, что им удалось определить формулу самого лучшего завтрака для человека, живущего в современных условиях. Употребление такого завтрака позволит удержать вес и чувствовать себя хорошо. Ученые протестировали больше чем десять тысяч студентов и в итоге сделали вывод, что в качестве первого приема пищи следует кушать кашу, причем, лучшим вариантом является овсянка. Именно в этой каше содержится большое количество пищевых волокон и клетчатки. Впрочем, завтрак должен быть разнообразным, поэтому диетологи также советуют периодически баловать себя омлетом, продуктами из молока и даже блинчиками. В то же время колбасу, сливочное масло и сдобу из холодильника стоит убрать.

А вот идеальным фруктом, который лучше всего включать в завтрак, диетологи назвали бананы, так как в них содержится крахмал, позитивно влияющий на слизистую оболочку желудка, а также алкалоид хармин, активизирующий выработку гормона серотонина, который называют гормоном радости. Следовательно, бананы не только отлично насыщают, но и позволяют успокоиться перед важными делами. А поскольку одним бананом можно вполне полноценно перекусить, то диетологи советуют несколько раз завтракать бананами тем, кто желает сбросить вес.

Комментарии