Одиночество хуже, чем ожирение

Чем больше люди общаются друг с другом, тем лучше это влияет на их состояние здоровья. Особенно важна активная социальная жизнь для людей пожилого возраста, так как чувство одиночества является очень опасным для здоровья.

Американские исследователи проводили двадцатилетнее наблюдение за здоровьем тех людей, которым уже исполнилось 50 лет. Всего в исследовании участвовали более двух тысяч людей обоих полов.  В процессе наблюдения выяснилось, что люди, чувствующие себя одинокими, после достижения пенсионного возраста умирают в два раза чаще, чем те, кто и в преклонные годы вел активную жизнь. Как свидетельствуют ученые, ощущение пожилым человеком острого одиночества увеличивает вероятность умереть преждевременно на 14%. Сильное чувство одиночества ведет к нарушениям сна, повышению артериального давления, увеличению содержания кортизола (гормона стресса).

Если человек чувствует себя невостребованным, изолированным от активных событий, то ему угрожает развитие сердечнососудистых болезней, инсульты, депрессивное состояния.

При этом ученые отмечают, что одиночество является более опасным фактором, чем ожирение. Следовательно, каждый человек уже в молодые годы должен задумываться о том, как и с кем он будет проводить старость. Наиболее оптимальный вариант – жить в окружении родных людей и активно с ними общаться, оказывать поддержку, заботиться о близких людях.

Правда, следует отметить, что виртуальное общение не удовлетворяет социальных потребностей человека. Более того, в свое время ученые уже говорили о том, что чем больше человек общается через социальные сети, тем более несчастным он является. По мнению специалистов, социальные сети создают некое впечатление связи с внешним миром, но чувства удовлетворения и счастья не приносят. Исследование говорит, что чем большее количество времени пользователь Интернета тратит на просиживание в социальных сетях, тем меньшее удовлетворение от жизни он получает.

Комментарии