Диета для зачатия мальчика

Диета для зачатия мальчика

Описание актуально на 17.07.2018

  • Сроки: 3-4 недели до планируемого срока зачатия ребенка
  • Стоимость продуктов: 1700-1800 руб. в неделю

Общие правила

Вопрос зачатия ребенка того или иного пола является чрезвычайно актуальным для многих семейных пар и особенно для уже имеющих «первенца». Мы рассматривали диету для зачатия девочки, а сейчас рассмотрим возможность повышения вероятности рождения мальчика на основе французской диеты. Практически каждая семья мечтает о сыне, который продолжит род и будет опорой в старости. Диета для зачатия мальчика, по мнению авторов французской диеты, должна включать преимущественно продукты и блюда, содержащие соли натрия и калия. Считается, что такие продукты способны создать щелочную среду в слизистой оболочке женских половых органов, которая способствует выживаемости сперматозоидов, содержащих Y-хромосому.

Соответственно, чтобы родить мальчика в рацион питания следует включать натуральные продукты, богатые солями калия и натрия. К таким продуктам относятся любое мясо, яичные белки, копчёности, колбасные изделия, рыбу, овощи (картофель, кабачки, морковь), дрожжи, соленые огурцы, хлеб и злаковые, пшенную кашу, рис, пшеничные отруби, бобовые, грибы, фрукты (черешня, апельсины, бананы, финики, абрикосы, персики), консервированные продукты, черный шоколад, мёд варенье, желе, содовые минеральные воды, черный чай, кофе.

Для зачатия мальчика из рациона питания рекомендуется убрать продукты из теста, содержащего куриные яйца, сладкие кремы на яичной основе, сыр, кондитерские изделия на молоке, блины, вафли, молоко, молочные продукты/напитки, молочный шоколад, морепродукты (креветки, крабы, икра) зелёной салат, укроп, стручковую фасоль, сырую капусту, зеленые бобы, кресс-салат, орехи (грецкие, арахис, фундук, миндаль), сливочное мороженое, минеральные воды, содержащие кальций.

Чтобы зачать мальчика, диету должна соблюдать не только женщина, но и мужчина. Одновременно можно использовать и другие методы планирования пола, однако, не зацикливайтесь на этом, поскольку каких-либо достоверных данных об эффективности таких методик не существует. Важно, сразу после зачатия прекратить такую диету и перейти на сбалансированное полноценное питание, поскольку от этого во многом зависит правильное развитие плода и здоровье женщины.

Разрешенные продукты

Диета для рождения мальчика должна включать:

  • Все виды красного мяса, колбасные изделия, мясо курицы, идейки, кролика, копчёности, ветчину, мясные рулеты, паштеты, мясные консервы.
  • Супы на мясных и рыбных бульонах с картофелем и крупами, заправленные зеленью.
  • Все виды морской и речной рыбы.
  • Крупы — гречневая, овсяная, приготовленные на воде, рис.
  • Овощи — картофель, кабачки, морковь, бобовые овощи, чеснок, спаржа, кабачки, болгарский перец, лук, тыква, патиссоны, огурцы, сдобренные растительным маслом.
  • Хлеб ржаной, пшенную кашу.
  • Фрукты — черешня, апельсины, бананы, финики, абрикосы, персики, яблоко, гранат, груша, хурма, айва, персики, апельсины, ананасы.
  • Белок куриных/перепелиных яиц, пшеничные отруби, консервированные продукты, соленые огурцы, грибы.
  • Джем, пастилу, мед, варенье, черный шоколад, желе.
  • Растительные масла и сливочное масло в небольших количествах.
  • Из напитков: содовые минеральные воды, отвар пшеничных отрубей, настой шиповника, морсы и соки, черный чай, кофе.

Таблица разрешенных продуктов

Белки, гЖиры, гУглеводы, гКалории, ккал

Овощи и зелень

овощи бобовые9,11,627,0168
овощи консервированные1,50,25,530
баклажаны1,20,14,524
кабачки0,60,34,624
капуста квашеная1,80,14,419
картофель2,00,418,180
кукуруза3,52,815,6101
лук зеленый1,30,04,619
лук репчатый1,40,010,441
морковь1,30,16,932
огурцы консервированные2,80,01,316
свекла1,50,18,840
спаржа1,90,13,120
тыква1,30,37,728
чеснок6,50,529,9143
чечевица24,01,542,7284

Фрукты

абрикосы0,90,110,841
апельсины0,90,28,136
бананы1,50,221,895
груши0,40,310,942
инжир0,70,213,749
лимоны0,90,13,016
мандарины0,80,27,533
персики0,90,111,346
черешня1,10,411,550
яблоки0,40,49,847

Ягоды

боярышник0,00,014,052
виноград0,60,216,865
ежевика2,00,06,431
калина0,00,07,026
клюква0,50,06,826
крыжовник0,70,212,043
смородина черная1,00,47,344
черноплодная рябина1,50,210,955

Грибы

грибы3,52,02,530

Орехи и сухофрукты

курага5,20,351,0215
урюк5,00,450,6213
финики2,50,569,2274

Крупы и каши

гречневая крупа (ядрица)12,63,362,1313
овсяные хлопья11,97,269,3366
пшенная каша4,71,126,1135
рис белый6,70,778,9344

Мука и макаронные изделия

макароны10,41,169,7337

Кондитерские изделия

варенье0,30,263,0263
желе2,70,017,979
зефир0,80,078,5304
пастила0,50,080,8310

Сырье и приправы

дрожжи12,72,70,075
мед0,80,081,5329
соль0,00,00,0-

Мясные продукты

говядина18,919,40,0187
телятина19,71,20,090
кролик21,08,00,0156

Птица

курица16,014,00,0190
индейка19,20,70,084

Рыба и морепродукты

рыба вяленая17,54,60,0139
рыбные консервы17,52,00,088

Масла и жиры

масло оливковое0,099,80,0898

Напитки безалкогольные

вода минеральная0,00,00,0-
морс брусничный0,10,010,741

Соки и компоты

абрикосовый сок0,90,19,038
морковный сок1,10,16,428
тыквенный сок0,00,09,038

* данные указаны на 100 г продукта

Полностью или частично ограниченные продукты

Диета для зачатия мальчика должна исключать:

  • Сыр, изделия из теста, содержащего куриные яйца, сладкие кремы на яичной основе, кондитерские изделия на молоке, блины, вафли.
  • Морепродукты (креветки, крабы, икра).
  • Молочный шоколад, сливочное мороженое, орехи (грецкие, арахис, фундук, миндаль).
  • Овощи и зелень — зелёный салат, зеленые бобы, укроп, стручковую фасоль, кресс-салат, сырую капусту.
  • Молоко, молочные продукты/напитки.
  •  Минеральные воды, содержащие кальций. Алкогольсодержащие напитки.

Таблица запрещенных продуктов

Белки, гЖиры, гУглеводы, гКалории, ккал

Овощи и зелень

брюква1,20,17,737
капуста1,80,14,727
кресс-салат2,30,11,311
редис1,20,13,419
редька белая1,40,04,121
укроп2,50,56,338
хрен3,20,410,556

Фрукты

апельсины0,90,28,136
дыня0,60,37,433

Крупы и каши

кукурузная крупа8,31,275,0337
пшенная каша4,71,126,1135

Кондитерские изделия

пирожное3,822,647,0397

Шоколад

шоколад молочный6,935,754,4550

Сырье и приправы

горчица5,76,422,0162
кетчуп1,81,022,293
майонез2,467,03,9627
перец черный молотый10,43,338,7251
уксус0,00,05,020

Молочные продукты

молоко3,23,64,864
молоко сгущенное7,28,556,0320
кефир 2%3,42,04,751
сметана2,820,03,2206
простокваша2,92,54,153
ацидофилин2,83,23,857
йогурт4,32,06,260

Сыры и творог

сыр24,129,50,3363
творог 1.8% (нежирный)18,01,83,3101
творог 18% (жирный)14,018,02,8232

Мясные продукты

сало2,489,00,0797
грудинка свиная сырокопченая7,666,8-632

Колбасные изделия

колбаса в/копченая28,227,50,0360

Птица

курица копченая27,58,20,0184
утка16,561,20,0346
утка копченая19,028,40,0337
гусь16,133,30,0364

Яйца

яйца куриные12,710,90,7157

Рыба и морепродукты

рыба копченая26,89,90,0196
икра черная28,09,70,0203
икра лососевая зернистая32,015,00,0263
креветки22,01,00,097
морская капуста маринованная1,05,03,061
рыбные полуфабрикаты12,56,714,7209

Масла и жиры

маргарин сливочный0,582,00,0745
жир животный0,099,70,0897
жир кулинарный0,099,70,0897

Напитки безалкогольные

чай зеленый0,00,00,0-

* данные указаны на 100 г продукта

Меню (Режим питания)

Меню питания для рождения мальчика строится на основе списка рекомендованных к употреблению продуктов из которых готовятся различные блюда.

Плюсы и минусы

Плюсы Минусы
  • Способствует созданию щелочной среды в слизистой оболочке женских половых органов, способствующей выживаемости сперматозоидов, содержащих Y-хромосому, что повышает вероятность зачатия мальчика.
  • Отсутствие достоверной статистики и доказательной базы использования рациона питания французской диеты в планировании пола ребенка.

Отзывы и результаты

Отзывы о возможности зачать мальчика, используя специальный рацион питания существенно разнятся, что связано с отсутствием достоверной статистики и доказательной базы использования рациона питания французской диеты в планировании пола ребенка.

  • «… Когда мы задумались о ребенке, муж был очень настроен на рождение сына. А мне хотелось девчушку. Но поскольку мы решили, что у нас будет, как минимум, двое детей, то я решила пойти навстречу желанию мужа. Прочли о французской диете и начали строго ей следовать. На УЗИ шли с замиранием сердца и когда нам сказали, что у нас будет наследник, радости мужа не было предела. Не знаю, насколько помогла нам диета, но вышло так, как мы планировали. В следующий раз будем планировать девочку, вот тогда и проверим эту теорию».
  • «… Пол первого ребенка не планировали вообще, главное, чтобы был здоровым. А вот второго ребенка хотели мальчика для полного комплекта. Прочли о различных способах планирования пола и остановились на французской диете. Практически месяц до зачатия я готовила все только из рекомендованных продуктов, но увы, у нас еще одна маленькая девочка, которую мы просто обожаем».

Цена диеты

Диета для зачатия мальчика содержит обычные продукты среднего ценового диапазона. Стоимость недельного рациона питания колеблется от 1700-1800 рублей.

Владимир Конев
Автор-составитель: Владимир Конев - врач, медицинский журналист Специальность: Эпидемиология, Гигиена, Инфекционные заболевания подробнее

Образование: Окончил Свердловское медицинское училище (1968 ‑ 1971 гг.) по специальности «Фельдшер». Окончил Донецкий медицинский институт (1975 ‑ 1981 гг.) по специальности «Врач эпидемиолог, гигиенист». Проходил аспирантуру в Центральном НИИ эпидемиологии г. Москва (1986 ‑ 1989 гг.). Ученая степень ‑ кандидат медицинских наук (степень присуждена в 1989 году, защита ‑ Центральный НИИ эпидемиологии г. Москва). Пройдены многочисленные курсы повышения квалификации по эпидемиологии и инфекционным заболеваниям.

Опыт работы: Работа заведующим отделением дезинфекции и стерилизации 1981 ‑ 1992 гг. Работа заведующим отделением особо опасных инфекций 1992 ‑ 2010 гг. Преподавательская деятельность в Мединституте 2010 ‑ 2013 гг.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Информация о диетах на сайте является справочно-обобщающей, собранной из общедоступных источников и не может служить основанием для принятия решения об их использовании. Перед применением диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом.
Отзывы
Оцените диету: