Витамин B3 (никотиновая кислота)

Витамин B3 (никотиновая кислота) – витамин, лекарственное вещество, которое участвует во многих клеточных окислительных реакциях. До 2008 года в России использовалась в качестве пищевой добавки, но сегодня она является запрещенной.

Основные функции никотиновой кислоты

Участие в метаболизме аминокислот, белков, жиров. Поддержание процессов биосинтеза. Нормализация тканевого дыхания. Обеспечение гликогенолиза – реакции, которая протекает в мышцах и печени. Нормализует уровень липопротеинов крови. Может снижать концентрацию холестерина в крови при приянтии больших доз (3 г/сутки).

• Имеет антиатерогенный эффект
• Расширение кровеносных сосудов, преимущественно мелких (в т.ч. головного мозга)
• Имеет антикоагулянтное действие
• Улучшает микроциркуляцию
• Улучшает фибринолитическую кровяную активность
• Усиление эффекта сосудорасширяющих препаратов
• Регулирует содержание глюкозы в крови
• Поддержание здорового состояния кожи

Источники витамина В3

• Мясо, почки, печень
• Хлеб
• Фасоль, гречка
• Грибы
• Ананасы

Потребность

15—20 мг составляет суточная потребность в никотиновой кислоте.

Показания

Для приема витамина В3 существует множество показаний среди которых можно выделить: несбалансированное и неполноценное питание, мальабсорбция (в т.ч. из-за нарушения работы поджелудочной железы), пеллагра (заболевание, вызываемое нерациональным питанием), болезнь Хартнупа (нарушение усвоения аминокислот), быстрое похудение, персистирующая диарея, болезнь Крона, глютеновая энтеропатия, гастроэктомия, цирроз печени и хронические гепатиты, длительная лихорадка, хронические инфекции, гипертиреоз, беременность, лактация, злокачественные опухоли, гиперлипидемия, трофические язвы и долго не заживающие раны, колиты, гипоацидный гастрит, неврит лицевого нерва, нарушения кровообращения в головном мозге, заболевания и спазмы сосудов, микроангиопатия, диабетическая полиневропатия.

Противопоказания

С осторожностью витамин В3 следует принимать при язвенной болезни 12-перстной кишки и желудка (вне стадии обострения), гиперацидном гастрите, артериальной гипотензии, печеночной недостаточности, гиперурикемии, подагре, глаукоме, геморрагии. Абсолютным противопоказанием для приема дополнительных доз витамина В3 является гиперчувствительность к нему, возраст до двух лет.

Побочные действия

При передозировке никотиновой кислотой возможна гиперемия верхней половины туловища и кожи лица, головокружение, парестезии, аритмия, сильный кожный суд, тошнота, рвота, сухость слизистой глаз и кожи, диарея, миалгия. При применении течении длительного времени головокружение, головная боль, жировая дистрофия печени, ощущение жара, гиперурикемия.

Симптомы дефицита витамина В3

• Понос, нарушения в работе ЖКТ
• Со стороны ЦНС: эмоциональная неустойчивость, потеря аппетита, головные боли, возбудимость, потеря памяти, утомляемость
• Воспаление языка
• Пигментация и шелушения кожи под воздействием солнечных лучей

Комментарии