Ученые рассказали о пользе лени

Лень может являться успешной стратегией выживания как индивидуумов, так и целых видов. Тапкой вывод недавно сделали ученые из Канзасского университета, которые проводили детальное изучение брюхоногих и двустворчатых и моллюсков из Атлантического океана.

Эксперты сделали анализ скорости метаболизма у 299 видов моллюсков, которые существовали на Земле на протяжении пяти миллионов лет. По итогам исследования ученые сделали выводы о том, что количество нужной для выживания вида энергии коррелирует с вероятностью исчезновения вида. Следовательно, наиболее часто исчезают те виды, у которых обмен веществ происходит быстро. То есть более медленные и ленивые животные больше приспособлены для выживания.

Правда, эксперты подчеркивают и то, что скорость метаболических процессов – это не единственный фактор, определяющий выживание. Но все же риск вымирания существенно повышают именно быстрые темпы обменных процессов.

Тем не менее в современном мире любителям как можно чаще полениться, достичь успехов очень сложно. Поэтому современные психологи очень часто дают советы по поводу того, как мотивировать себя на активную деятельность, прекратив лениться.

Прежде всего, важно начать действовать. Именно начало становится первым шагом к преодолению лени. Чтобы сделать это было проще, психологи советуют разбить сложную задачу на несколько более простых этапов и ставить себе реальные, выполнимые цели. Рекомендуется также чередовать разные занятия, чтобы они не успели наскучить. Это, к тому же, дает возможность перегрузить мозг.

Людям, склонным к внезапным приступам лени, рекомендуется начинать день с небольшой зарядки и контрастного душа. Тем же, кто не в состоянии наладить график активной жизни самостоятельно, нужно попросить помощи у близких людей. Ученые утверждают, что «ленивцам» помогает мобилизоваться чей-то контроль и разумное подстегивание к действию.

Важно понимать, что существует целый ряд объективных причин, провоцирующих приступы лени. Прежде всего, это неправильное питание, далекое от норм здорового рациона. Также чаще ленятся те, что привык постоянно сидеть дома и вести неактивный образ жизни. Наконец, плохая работоспособность может быть признаком ряда заболеваний. Поэтому людям, которые внезапно начали ощущать такой симптом, не лишним будет посетить врача и пройти назначенные ним исследования.

Комментарии