Ранний отход ко сну может свидетельствовать о болезнях сердца

Если человеку каждый вечер хочется как можно раньше лечь спать, то не исключено, что у них могут отмечаться проблемы с работой сердца, которые нужно лечить. Такой интересный вывод недавно сделали специалисты из японского Университета Хиросимы.

Были проведены специальные исследования, в которых участвовали 2400 взрослых людей. Ученые отметили следующую закономерность: желание раньше отойти ко сну у мужчин может являться признаком нарушений функций сосудов и сердца. Так, среди добровольцев, участвующих в исследовании, те, кто страдал от высокого кровяного давления ложились спать раньше в среднем на 18 минут, чем те, у кого показатели кровяного давления были нормальными. Так как гипертония – это один из основных факторов риска проявления сердечно-сосудистых недугов, она значительно увеличивает вероятность проявления у людей инфарктов и инсультов.

Отмечено также, что гипертоники после отхода ко сну намного чаще, чем здоровые люди, не могли уснуть, двигались, ворочались. Поэтому японские исследователи подчеркивают, что желание как можно раньше окунуться в сон может являться одной из важных характеристик здоровья, которую никто не привык принимать во внимание.

Также следует учесть, что большое количество часов, которые гипертоник проводит во сне, не способствует улучшению состояния и понижению артериального давления. Мужчины – участники эксперимента, которые отправлялись спать раньше, спали хуже, соответственно, не получали большего количества полноценного сна, и его качество было намного ниже. По мнению исследователей, желание как можно раньше отправиться в кровать связано с тем, что из-за относительно слабого здоровья люди, страдающие гипертонией, больше устают. Кроме того, расстройство может сдвигать циркадные ритмы организма, что ведет к чувству истощения и постоянной усталости вечером.

Комментарии