На состояние глаз негативно влияет загрязненный воздух

У людей разных возрастов развиваются аллергические заболевания глаз и конъюнктивиты вследствие сильной загрязненности воздуха, уверяют офтальмологи из Индии. Специалистов в последнее время всерьез беспокоит тот факт, что количество случаев аллергических и воспалительных заболеваний глаз резко повышается. Такие болезни в будущем могут спровоцировать проявление существенных повреждений роговицы. Как молодые, так и пожилые люди, живущие в городах, время от времени отмечают проявление покраснения и раздражения глаз, усиленного слезотечения.

Врачи утверждают, что основной причиной такой ситуации является влияние химических примесей, пыльцы, грибков, спор и плесени. В воздухе больших городов содержится много оксида и диоксида азота, которые являются элементами автомобильных выхлопов. Именно эти элементы негативно воздействуют на микрофлору оболочки глаза, делая ее более кислой. Если глаз контактирует с раздражителем или аллергеном, то он реагирует на влияние посторонней примеси. Поэтому при развитии инфекций и аллергических реакций специалисты советуют принимать антигистаминные лекарства, применять глазные капли. Ведь глаза – это самый чувствительный орган, который очень болезненно реагирует на побочные раздражители.

Здоровье глаз – проблема, о которой люди должны задумываться даже тогда, когда видимых причин для беспокойства нет. Ведь многие недуги могут протекать почти бессимптомно и вести к серьезным осложнениям. Офтальмологи советуют всем придерживаться нескольких универсальных правил, которые помогут сохранить острое зрение. Прежде всего, нужно обязательно включать в рацион полезные продукты – то есть те, в составе которых есть большое количество каротиноида лютеина. Это шпинат, тыква, кукуруза, хурма. Также исследователи утверждают, что на зрение благотворно влияют продукты с «медленными углеводами» — крупы, черный хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы.

Еще одно важное правило – глаза нужно обязательно защищать от воздействия ультрафиолета. Ведь продолжительное пребывание на солнце без качественных защитных средств может привести к повреждению структуры этого хрупкого органа и, как следствие, к патологиям зрения. Пи этом нужно учесть, что даже в зимний период ультрафиолет может оказывать на глаза негативное воздействие.

Не менее важно тщательно следить за освещением рабочего места и не читать при некачественном освещении. Зрительное утомление при нехватке света наступает очень быстро. Но слишком яркий и интенсивный свет тоже вреден. Поэтому, например, читать при ярких лучах солнца тоже не следует.

Врачи рекомендуют не игнорировать выполнение специальных упражнений для глаз, которые снимают напряжение. Их можно легко делать не только дома, но и прямо на рабочем месте.

Еще один важный совет: ни в коем случае не откладывать посещение специалиста, если зрение все же ухудшилось. Каждому человеку состояние глаз нужно проверять не реже, чем один раз в год.

Комментарии