Лучший зимний продукт
Тыква – это один самых лучших продуктов, который можно увидеть в собственной кладовке во время зимних месяцев. Недавние исследования показали, что тыква является оптимальным продуктом для зимних супов, каш и пюре. И как оказалось, совсем не зря. Врачи настоятельно рекомендуют включать данный продукт в осенне-зимний рацион питания каждого человека.
Высокое содержание витамина С способно повысить иммунитет, что спасет от простуд. Группа витаминов В помогут справиться с раздражительностью и усталостью, которые часто наблюдаются из-за короткого светового дня и нехватки солнца. Также витамин В может противостоять бессоннице, поможет укрепить ногти, волосы и улучшить состояние кожи, которым также зимой приходится не сладко. К тому же, тыква богата витаминами Е и А – основными борцами с преждевременным старением и морщинами. Витамин К, которым также богат данный продукт, улучшает свертываемость крови, а редкий витамин Т делает из тыквы один из лучших гарниров к жирным блюдам, так как именно он способствует усвоению такой пищи и может предупреждать ожирение. Именно за это свойство тыквы диетологи и рекомендуют его всем желающим избавиться от лишних килограммов. К счастью, таких блюд можно приготовить огромное множество!
Последние комментарии
елена: Хороший препарат, помогает от холестерина, а это вещество вредное и коварное, сразу не ...
Ольга Мидютова: В целом статья хорошая, автор здраво обосновал, почему БГБК диета необходима. Я считаю ...
Кристина: Я вот уколы не очень-то люблю с детства. Поэтому заменила мексидол армадин лонгом. Даже ...
Надежда: С помощью Веррукацида удалось избавиться от папиллом на шее и бородавке на пальце. Делала ...