Как избавиться от морщин

Морщины на лице являются одной из самых частых причин обращения к косметологу. Они могут появляться даже в молодом возрасте у людей с активной мимикой, поэтому борьба с ними актуальна не только среди женщин старше 50 лет.

Наиболее востребованная и действенная методика, позволяющая разгладить морщины на переносице, около рта и носогубного треугольника, на лбу — это инъекционная косметология. Хорошо себя зарекомендовали и другие косметологические процедуры, например, лазерная шлифовка, микротоки, аппаратный SMAS-лифтинг, а также аптечные средства.

Современные бьюти-тренды позволяют сохранить красоту и молодость кожи, однако не являются панацеей от старения. Для предупреждения появления морщин важен комплексный подход — правильный уход в сочетании с фейсбилдингом, массажем и здоровым образом жизни.

Как выглядят морщины и какими они бывают

Морщины – это линии на коже, различной длины и глубины, которые являются естественной частью процесса старения. Они могут появляться на разных участках тела — на лице, шее, руках, декольте и т. д. Часто сопровождаются снижением эластичности и дряблостью кожного покрова.

В зависимости от причины появления морщины бывают нескольких видов:

• Мимические. Образуются в молодом возрасте из-за активной мимики. Они бывают динамическими, которые не видны в расслабленном состоянии, а также статическими, которые не исчезают независимо от активности мышц.
• Гравитационные. Являются следствием дряблости кожи, например, из-за отсутствия физических нагрузок.
• Возрастные. Возникают вследствие естественных процессов старения.

По выраженности морщины бывают поверхностными, средне-глубокими и глубокими. Последний вид тяжелее всего поддается коррекции, поскольку складки затрагивают все слои кожного покрова.

Причины появления

Морщины на руках, лице и области декольте — одно из проявлений возрастных изменений кожи. К сожалению их появление с возрастом неизбежно, однако можно существенно отсрочить или наоборот ускорить это неприятное событие.

Причины морщин на пальцах рук

За руками чаще ухаживают значительно меньше, чем за кожей лица, поэтому и возрастные изменения проявляются раньше. Виной возникновения морщин на подушечках пальцев или кистях рук воздействие внешних неблагоприятных факторов, как:

• ультрафиолетовое излучение;
• низкие температуры;
• хлорированная вода;
• бытовая химия;
• работы, связанные с землей, без перчаток.

Морщины могут появляться на руках и под воздействием внутренних факторов — из-за нехватки витаминов или минералов, гормональных изменений.

Быстрее стареет сухой кожный покров. Морщины могут появляться до 30 лет, поскольку с 25 лет снижается выработка эластина и коллагена, наблюдается дефицит влаги.

Причины морщин на лице

Морщины в 20 лет на лбу, в уголках глаз, между бровей, над верхней губой не связаны с возрастными изменениями. Их еще называют мимическими, поскольку их появлению способствует выраженная мимика. При наличии предрасполагающих факторов они становятся более заметными и глубокими, поэтому бороться с ними проблематично.

Помимо активной мимики, приводящей к гипертонусу, причиной морщин на лице становятся:

• возрастные изменения (снижение выработки коллагена и эластина);
• неправильный или недостаточный уход за кожей;
• вредные привычки;
• недостаток влаги в организме;
• слишком сухой воздух в помещении, жаркий климат;
• воздействие ультрафиолета;
• недостаток сна;
• гормональные изменения;
• хронические стрессы;
• генетическая предрасположенность;
• отсутствие физических нагрузок;
• неправильное питание, приводящее к дефициту витаминов и минералов;
• прием лекарственных препаратов.

Чаще возрастные морщины появляются после 40 лет, к 65 годам они становятся наиболее заметными.

Как избавиться от морщин

Методы коррекции необходимо подбирать в зависимости от вида морщин и стадии их формирования. Прежде чем прибегать к «тяжелой артиллерии» в виде уколов, следует обратить внимание на методы, доступные в домашних условиях.

Как разгладить мимические морщины

Данные заломы кожи возникают из-за сокращения мимической мускулатуры лица. Если человек часто улыбается, то они формируются вокруг губ и глаз («гусиные лапки»), если удивляется — на лбу, хмурится — в области межбровья. Пока еще морщины динамические, их можно убрать следующими способами:

• Фейсбилдинг (гимнастика для лица). Специальные упражнения наиболее эффективны для коррекции мимических морщин, расположенных в зоне носогубного треугольника, орбитальной области, на щеках, лбу, между бровями. С их помощью удается укрепить мышечный каркас лица и активизировать кровообращение, благодаря чему не только заломы станут менее заметными, но и кожа приобретет более свежий и подтянутый вид.
• Массаж. Для удаления морщин можно использовать скребок Гуаша или ролик, который отлично снимает мышечное напряжение — главную причину мимических складок. Первые результаты можно заметить спустя 2-3 недели при условии соблюдения регулярности процедуры и техники выполнения. Массаж от морщин нельзя делать на сухой коже, иначе существует вероятность лишь усугубить проблему. Предварительно следует нанести масло. Это может быть миндальное, облепиховое, косточек абрикоса, ши, кокоса, авокадо. Масло не только обеспечит необходимый уровень скольжения, но и поможет убрать сухость кожи.
• Тейпирование. По эффективности сравнимо с ручным или аппаратным массажем лица. Позволяет снять мышечное напряжение и улучшить микроциркуляцию. С его помощью можно убрать «гусиные лапки», носогубные складки и кисетные бороздки. Эластичные полоски (тейпы) необходимо накладывать по массажным линиям.
• Питание и увлажнение. В комплексе со снятием гипертонуса избавиться от мимических морщин поможет витамин Е, А, гиалуроновая кислота, коллаген, керамиды в составе уходовых средств. В борьбе с кожными складками косметику необходимо использовать курсами.

Как убрать носогубные морщины и морщины-марионетки

Носогубные складки зачастую глубокие, поэтому косметические средства оказываются неэффективными. Если речь идет о мимических морщинах, то пользу принесет гимнастика в сочетании с самомассажем. Убрать носогубные морщины, связанные с возрастными изменениями, помогут салонные процедуры:

• Инъекции гиалуроновой кислоты. Глубокие кожные складки заполняют филлером, поэтому визуально они становятся незаметными.
• При возрастных глубоких морщинах выполняется контурная пластика лица.
• Микротоковая мезотерапия (безинъекционная биоревитализация). Предполагает введение антивозрастных составов в кожу с помощью электрических импульсов.
• Инъекции ботулотоксина. Препараты ботокса «выключают» мимические морщины из мышечной активности лица, поэтому складки не заметны. Их действие непродолжительное, поэтому инъекции необходимо повторять.
• Бланшинг. Косметологическая процедура подходит для разглаживания мелких и средних морщин. Ее суть в заполнении вертикальных линий с помощью филлеров — препаратов Avalon, Viscoline Light, Belotero Balance или Belоtero Soft. Эффект сохраняется до 9-12 месяцев.

Как избавиться от межбровных морщин

Морщины между бровей убирают с помощью фейсбилдинга, массажа, инъекций ботокса и аппаратных процедур. Одним из наиболее востребованных методов является коррекция филлером. Процедура длится не более 30 мин., а эффект сохраняется в течение нескольких месяцев.

Для устранения межбровных морщин также используют радиочастотный лифтинг. Воздействие на глубокие слои кожи происходит посредством аппарата с микроиглами. Курс состоит из 3 процедур с перерывом в месяц, эффект сохраняется более года.

Эффективно удаление морщин и с помощью лазера. Лазерная шлифовка подходит для женщин старше 50-60 лет. Лазером делают микроожоги кожи, благодаря чему активизируется выработка коллагена в глубоких слоях и запускается процесс регенерации. Эффект лазерного удаления проявляется постепенно в течение 2-3 месяцев, первые изменения заметны спустя 10-14 дней после процедуры.

Для устранения морщин на жирной коже используют химический срединный пилинг. На кожный покров наносят составы с AHA и BHA кислотами, которые вызывают микроожог, благодаря чему обновляются клетки эпидермиса и сокращается глубина складок.

Уменьшить выработку кожного сала, а заодно улучшить обменные процессы и выработку коллагена помогает Дарсонваль. После курса процедур заметно повышается тонус кожи.

Как убрать морщины над верхней губой

Морщины над губой имеют название кисетные, представляют собой вертикальные борозды. В молодом возрасте появляются из-за активной мимики или наследственности, а в зрелом — из-за возрастных изменений.

Наилучшим образом с морщинами над верхней губой справляются инъекционные салонные процедуры — биоревитализация, плазмотерапия, мезотерапия и биорепарация. В ходе инъекций в кожу доставляют витамины, микроэлементы, гиалуроновую кислоту и прочие полезные вещества, способствующие увлажнению и разглаживанию кожного покрова. В среднем курс состоит из 4 процедур.

Для разглаживания неглубоких складок над верхней губой подойдут следующие упражнения и массажные техники:

• Массаж подушечками пальцев. Массировать кожу вокруг рта необходимо указательным и средним пальцами. Движения должны быть мягкими, не доставлять болезненных ощущений.
• Массаж кубиком льда. Позволяет разгладить морщины за счет улучшения кровообращения. Массаж необходимо выполнять в течение 3 мин. Кубик льда предварительно обернуть в мягкую ткань.
• Упражнение «Уточка». Надуть щеки, воздух перемещать с одной стороны в другую. Повторять 10 раз.
• Упражнение «Широкая улыбка». Открыть рот, широко улыбнуться, при этом не сжимая губы. Задержаться в таком положении в течении 10 сек., затем расслабиться. Повторить 10 раз.
• Упражнение «Рот на замке». Поджать губы внутрь, указательными пальцами удерживать уголки рта. Несмотря на сопротивление, подтягивать губы к зубам 30 раз.
• Упражнение «Гласные буквы». Широко открыть рот, проговаривать гласные буквы.

После каждого упражнения следует производить массажные движения для расслабления круговой мышцы.

Гимнастику и массаж необходимо дополнить правильным уходом за кожей. Важно пользоваться увлажняющими и солнцезащитными средствами, отказаться от вредных привычек, в особенности от курения, которое способствует образованию кисетных морщин.

Как убрать морщины на шее и декольте

Избавиться от морщин на шее и области декольте помогает салонная процедура под названием бланшинг. Инъекционным способом кожные складки заполняют филлерами. В среднем достаточно 1-2 инъекций с перерывом 1-2 месяца.

Для устранения глубоких морщин используют биоревитализацию, ультразвуковой лифтинг, мезотерапию и плазмотерапию. Совместно с салонными процедурами, разгладить кожу помогает правильный уход, употребление в пищу продуктов, богатых витамином С и полиненасыщенными жирными кислотами.

Средства от морщин на декольте:

• ретиноловые кремы, позволяющие восстановить эластичность кожи;
• маски с белой глиной и витамином Е;
• пилинги с фруктовыми кислотами;
• кремы с пептидами, витамином С и Е, коллагеном, натуральными растительными экстрактами, обладающими антиоксидантным действием;
• маски с творогом, сметаной, медом и витамином А.

Результат кремов и масок можно закрепить с помощью массажа. Начинать необходимо с легкой разминки шеи. Сделать 10-15 поворотов и наклонов головы влево-вправо, затем вниз-вверх. Затем вытянуть подбородок вперед и задержать на 10-15 сек. Выполнить 20 повторов.

Захватывающими движениями массировать воротниковую часть. После проработать шею поверхностными щипками, избегая зоны щитовидной железы.

Как убрать морщины на руках

Чтобы кожа на руках стала упругой и ровной, необходимо увлажнять и питать ее. Подойдут увлажняющие лосьоны и кремы, богатые натуральными маслами – ши, кокосовым, оливковым, а также витаминами А, Е, С. Уменьшить выраженность возрастных изменений можно с помощью средств с алоэ вера, например, лосьона для тела Nivea Naturally Good Aloe Vera.

Салонные процедуры, возвращающие молодость коже рук:

• лазерное омоложение;
• биоревитализация с помощью гиалуроновой кислоты;
• плазмолифтинг (PRP-терапия);
• липофилинг кистей рук (процедура с использованием собственного жира).

Средства от морщин в домашних условиях

Лучшие средства от морщин содержат компоненты, обладающие антиоксидантным и увлажняющим действием. Они стимулируют синтез коллагена, активизируют рост новых клеток, снижают уровень окислительного стресса и тормозят процессы старения.

Эффективные антивозрастные средства могут содержать:

• Гиалуроновую кислоту. Является традиционным компонентом увлажняющей косметики. Насыщает эпидермис влагой, предупреждает потерю воды из глубинных слоев. Обеспечивает глубокое увлажнение, предупреждает появление шелушения, стянутости и мелких морщин.
• Пептиды. Это белки, которые способны проникать в глубокие слои кожи. Они повышают упругость и эластичность кожного покрова, уменьшают возрастные и мимические морщины.
• Коллаген. Является компонентом структуры кожи, поддерживает ее упругость и предупреждает образование морщин. В составе косметики может присутствовать растительный, животный, синтетический и морской коллаген, который является наиболее эффективным.
• Эластин. Сохраняет эластичность кожи, возвращает упругость и замедляет старение.
• Эфирные масла. Для борьбы с морщинами подходит масло косточек абрикоса или персика, кокоса, миндаля, вербены, апельсина, сандалового дерева. Они разглаживают мелкие заломы кожи, подтягивают контур лица, выравнивают рельеф, увлажняют, насыщают кожу витаминами и минералами.
• Витамины А, Е, С. Активизируют рост новых клеток, обладают антиоксидантным действием, стимулируют синтез коллагена, поддерживают упругость и молодость кожи.
• Керамиды (церамиды). Представляют собой липиды (жиры), ответственные за защиту кожного покрова от негативного внешнего воздействия. Помогают укрепить гидролипидный слой, тем самым предупредить дряблость и обвисание кожи.
• AHA-кислоты. Обладают отшелушивающим действием, поэтому запускают процессы регенерации и выработку коллагена.

При выборе средств следует учитывать тип кожи, а также тип косметики. Наиболее эффективна дерматокосметика. Она содержит высокую концентрацию активных компонентов, поэтому обладает выраженным терапевтическим результатом.

Косметика, которая относится к масс-маркету, по типу Чистая Линия, хоть и имеет в составе такие компоненты как аллантоин, протеины и масло карите, но не производит необходимого антивозрастного эффекта.

Косметика от морщин

Для разглаживания морщин в домашних условиях можно использовать кремы, сыворотки, маски, гидрофильные масла, пилинги, уколы, пластыри. Филлеры, которые заполняют кожные складки, выпускаются не только в форме инъекций, но и кремов, гелей и масок. Наиболее эффективны из безынъекционных омолаживающих средств — 3D филлеры, например, Librederm 3D гиалуроновый филлер.

Сыворотки

Содержат высокую концентрацию активных компонентов, поэтому хорошо справляются с разглаживанием морщин. Эффективные средства:

• Сыворотка для лица Red diamond от морщин с гиалуроновой кислотой.
• Алмазно-липидная сыворотка против морщин Diamentowe lipidy.
• Разглаживающая сыворотка-корректор Anew Clinical.
• Sothys Активная омолаживающая сыворотка с ретинолом.
• Dermomedica Активная сыворотка с витаминами С и Е.
• AleVi Антивозрастная сыворотка с гиалуроновой кислотой и пептидами.
• Bonatox (Бонатокс) Лифтинг-сыворотка от морщин с эффектом ботокса.

Филлеры (заполнители морщин)

Отзывы подтверждают, что входящие в состав данных средств компоненты эффективно заполняют мимические и возрастные складки. Востребованные филлеры:

• Natura Siberica Caviar Заполнитель морщин «Поликоллагеновый».
• Мгновенный заполнитель морщин GUINOT Acti — Rides Flash.
• Kanebo Sensai Cellular Performance Лифтинг заполнитель морщин.
• Vichy Liftactiv AdvancedFiller Корректор морщин Виши.
• Лосьон-корректор Эйвон для заполнения морщин серии ANEW Clinical.

Кремы

Антивозрастные крема для лица, которые питают, восстанавливают и разглаживают кожу:

• Пептидный крем MEDIPEEL Peptide 9 Volume Tox.
• Academie Derm Acte Крем-филлер для глубоких морщин.
• Антивозрастной крем-лифтинг Xceptional Flawless Cream.
• Yves Rocher Lift Pro-collagene Интенсивный крем от морщин, для упругости кожи лица, шеи и декольте.
• «Мумие» Nanoline крем для лица от морщин с эффектом лифтинга.
• Крем-филлер для контура глаз Irene Bukur Myo Filler.
• Sesderma Крем регенерирующий против морщин.
• Juliette Armand Крем для коррекции морщин 40+.
• Крем для лица BIOVENE (Биовен) с витамином С.
• Ночной крем от глубоких морщин Гарньер.

Филлеры для инъекций

Для подкожных инъекций эффективны препараты на основе гиалуроновой кислоты:

• Revolax Sub-Q.
• Revolax filler fine.
• Hyafilia Petit Plus.
• Teosyal RHA 1.

Мужская косметика для лица

Эффективные средства для мужчин от морщин имеют разные формы выпуска. Наиболее популярные:

• L’Oreal Paris Гиалуроновая антивозрастная сыворотка для мужчин.
• Мужской крем для лица против морщин «Uomo+» с гиалуроновой кислотой.
• Омолаживающий крем Anti-Age Сream Piel Cosmetics.
• Academie Гель от морщин вокруг глаз.
• La Roche-Posay Дерматологическая сыворотка для коррекции морщин и восстановления упругости чувствительной кожи.

Аптечные средства

Дорогой крем от морщин можно заменить аптечной мазью. Для сохранения молодости подойдут следующие препараты.

Ретиноевая мазь от морщин

Данный аптечный препарат обладает омолаживающим действием, а стоит копейки. Ретиноевая мазь способствует отшелушиванию ороговевших клеток, усиливает процессы регенерации и разглаживает морщины. Подходит для всех типов кожного покрова.

Отзывы косметологов о ретиноевой мази подтверждают ее эффективность в борьбе с морщинами, однако специалисты предупреждают, что средство нельзя использовать продолжительное время, летом обязательно нужно пользоваться солнцезащитным кремом, поскольку ретинол повышает чувствительность кожи к ультрафиолету.

Цинковая мазь от морщин

Мазь цинковая успешно используется в косметологии для уменьшения мимических морщин, но не глубоких. Она обладает подсушивающим действием, поэтому согласно отзывам, ее нельзя применять при повышенной сухости кожи.

Гидрокортизоновая мазь

Гидрокортизон — это гормональный препарат для лечения аллергии. В инструкции к применению указано, что мазь с осторожностью нужно наносить на кожу лица, но несмотря на это, ее используют в косметологии от морщин.

Гидрокортизоновая мазь позволяет удерживать влагу внутри эпидермиса, благодаря чему буквально выталкивает заломы изнутри. Ее невысокая цена является еще одним существенным преимуществом.

Гепариновая мазь от морщин

Отзывы о гепариновой мази подтверждают, что средство используют для разглаживания морщин на лице, в частности в области вокруг глаз. Активный компонент гепарин проникает глубоко в подкожные структуры, активизируя кровообращение и питание. Согласно отзывам косметологов, это нетрадиционное средство от морщин и перед применением следует проконсультироваться со специалистом.

Для разглаживания кожи лица используют и мазь Релиф — средство от геморроя, однако в косметологии препарат не востребован.

Пантенол от морщин

Крем обладает выраженным антивозрастным действием — разглаживает морщины, повышает тонус кожи, увлажняет, воздействует на синтез коллагена и ускоряет регенерацию. Существенный его плюс — безопасность даже при повышенной чувствительности.

Блефарогель

Препарат для лечения синдрома сухого глаза используют также и от морщин. Его терапевтический эффект основан на высоком содержании гиалуроновой кислоты.

Куриозин

Предназначен для лечения акне, но благодаря высокой концентрации гиалуроновой кислоты способствует разглаживанию морщин.

Регецин

Гель широко используется в косметологии для разглаживания морщин вокруг глаз. Его необходимо наносить тонким слоем на предварительно очищенную кожу.

Контрактубекс

Средство предназначено для лечения рубцов, но поскольку оно восстанавливает кожный покров на клеточном уровне, то помогает в борьбе с морщинами. Эффект заметен спустя месяц использования.

Радевит

Содержит витамины А, Е и D, благодаря чему питает, увлажняет, ускоряет регенерацию и борется с первыми признаками старения кожи. После использования кожа становится мягкой и влажной, а морщины расправляются.

Народные средства

В домашних условиях делают маски от морщин с такими компонентами в составе:

• жидкие витамины А и Е;
• мед;
• сок алоэ вера;
• масло шиповника;
• желатин;
• сок лимона или ананаса;
• димексид;
• зеленый чай;
• яичный белок;
• крахмал;
• перекись водорода для лица от морщин.

Необходимо понимать, что народные средства будут малоэффективными и могут вызывать аллергию. Не следует использовать компоненты, которые могут пересушить кожу, например, хозяйственное мыло, соль или йод. Глицерин может как увлажнять, так и сушить кожу, поэтому его следует использовать с осторожностью.

Кубики льда можно применять для массажа в качестве омолаживающего компонента. Лед для лица от морщин следует готовить из минеральной воды, зеленого чая, сока алоэ или лимона.

Отзывы о средствах от морщин

Наибольшее количество положительных отзывов конечно же о дерматокосметике, которая работает на глубинных слоях, однако аптечные средства также встречаются среди хороших откликов. Приведем примеры некоторых:

• «…Крем для лица Либридерм Коллаген ночной делает кожу гладкой и эластичной, не повышает жирность кожного покрова. Спустя 2 месяца использования морщины стали менее заметными».
• «… Очень довольна эффектом от применения ретиноевой мази. Разглаживает мелкие морщины и подтягивает кожу, а еще помогает от прыщей».
• Отзывы врачей о ретиноевой мази также положительные. Из недостатков — может вызывать сухость и жжение, не подходит для длительного использования, а также в период активного солнца.
• «…В составе Регецина есть гиалуронка, поэтому кожа заметно посвежела на вид. Мимических морщин стало меньше, а вот глубокие никуда не делись».

Исходя из отзывов, Коллаген Ультра гель, Гидрокортизоновую, Гепариновую и Цинковую мазь все же следует применять по показаниям, а не против морщин. Встречаются отзывы и об использовании йода в качестве омолаживающего компонента масок, однако не нужно экспериментировать с данным компонентом.

Крем Чистая линия 3 в 1 больше подходит для профилактики морщин, а вот Биовен отлично справляется со своей задачей. Положительные отзывы покупатели оставляют также о препаратах Тиограмма, Нооклерин и Октолипен, которые используют для приготовления домашних уходовых средств или же в чистом виде.

Какие витамины пить, чтобы не было морщин

Витамины для разглаживания кожи следует не только наносить на кожу, но принимать внутрь. В данном случае от них будет наибольшая польза.

Замедлит старение кожного покрова:

• Ретинол. Усиливает выработку коллагена, повышает упругость и эластичность кожи.
• Токоферол. Позволяет долгое время удерживать влагу в коже, оказывает антиоксидантное действие, а значит замедляет процессы старения и уменьшает негативное воздействие внешних факторов на кожный покров.

Жирорастворимые витамины А и Е есть в составе препарата Аевит.

• Аскорбиновая кислота. Защищает клетки от окислительного стресса, стимулирует синтез коллагена, поэтому подходит для зрелой и увядающей кожи.

Хорошо, если в составе биологических добавок будет коэнзим Q10, куркумин, ресвератрол. Полезен для эластичности кожи коллаген и рыбий жир.

Стрессы, недосыпы, вредные привычки и нездоровая еда ускоряют появление первых признаков старения, поэтому совместно с косметикой, гимнастикой для лица и массажем следует обратить внимание на свой образ жизни!

Список источников

• Morera Serna E, Serna Benbassat M, Terré Falcón R, Murillo Martín J. Anatomy and Aging of the Perioral Region. Facial Plast Surg. 2021 Apr.
• Шендакова А. Народные средства против морщин.
• Nikolis A, Bertucci V, Solish N, Lane V, Nogueira A. An Objective, Quantitative Assessment of Flexible Hyaluronic Acid Fillers in Lip and Perioral Enhancement. Dermatol Surg. 2021 May.
• Gart MS, Gutowski KA. Overview of Botulinum Toxins for Aesthetic Uses. Clin Plast Surg. 2016 Jul.

Комментарии