Грусть – наиболее продолжительная эмоция у человека

Грусть – та эмоция, которая длится у человека дольше всего. Такой вывод сделали ученые из Бельгии, которые провели специальное исследование, намереваясь определить, сколько времени могут продолжаться определенные эмоциональные состояния.

В процесс исследования были задействованы 233 студента. Был проведен опрос, во время которого добровольцев попросили вспомнить, какие именно эмоциональные эпизоды они пережили в последнее время, и насколько продолжительными они были. В ходе беседы люди, участвующие в исследовании, сообщали, какими методами им удается справиться с наплывом эмоций. Благодаря такому детальному опросу специалисты сумели выяснить, насколько длительными и интенсивными являются те или иные эмоции.

Выводом стал тот факт, что грусть у человека длится в 240 раз дольше чем другие эмоции. Кстати, исследователи «рассматривали» всего 27 других эмоциональных состояний.

Намного быстрее, чем грусть, проходили такие эмоции, как отвращение, стыд, скука, раздражение, удивление и др. Так, если чувство стыда исчезало у человека уже через 30 минут, что для того, чтобы пережить грусть, ему требовалось 120 часов.

Оказалось, что скука является краткосрочной эмоцией, а вот радость может длиться о 35 часов. Вполне ожидаемо специалисты подтвердили и то, что эмоции, спровоцированные событиями, не имеющими весомого значения для индивидуума, имеют для него относительно несущественное значение.

Чтобы справиться с приступами грусти, ученые из Германии советуют слушать грустную, даже печальную музыку. Они утверждают, что печальные музыкальные мотивы пробуждают в душах людей положительные эмоции, например, нежность, ощущение спокойствия и др. Было проведено специальное исследование, участники которого сообщали о своем отношении к печальной музыке. Выяснилось, что нередко люди слушают грустные песни, чтобы совладать с переживаниями, получить удовольствие и утешение. Ощущение печали, которое посещает меломанов при прослушивании такой музыки, позволяет впоследствии максимально избавиться от негативных ощущений и получить некий эмоциональный толчок. Благодаря грустным мелодиям можно выплеснуть чувства и переоценить переживания.

А вот ученые из Бостона утверждают, что улучшить моральное состояние помогает умение благодарить других людей. Исследователи говорят, что и благодарящий, и тот, кто получает благодарность, впоследствии чувствует себя намного лучше. К тому же благодарность способна даже понижать показатели кровяного давления, что благоприятно сказывается на физическом здоровье.

Комментарии