Для женщин диета важнее верности партнеру

Для того, чтобы остаться в хорошей физической форме, очень много женщин придерживаются достаточно строгих диет. Тот факт, что проблема лишнего веса весьма актуальна для представительниц прекрасного пола, подтвердили и ученые, которые занимаются проблемами похудения. Они подтвердили, что женщины склонны чаще думать о еде, чем об интимной жизни. Кроме того, исследователи рассказали еще об одном интересном факте. Как выяснилось, каждая десятая женщина, сорвавшись с диетического питания, испытывает больше угрызений совести, чем после измены своему партнеру. Об этом эксперты узнали в процессе опроса 1290 женщин с Великобритании, в ходе которого определялось их отношение к диетам, а также связь диет и отношений с другими людьми.

Каждая четвертая опрошенная подтвердила, что для нее диеты важнее, чем отношения. При этом 37,5% респондентов отметили: они больше думают о правильном питании, чем о любимом человеке, а больше половины опрошенных — 54% — думают о еде чаще, чем о сексе.

В основном женщины начинают соблюдать диету для того, чтобы их тело стало идеальным к началу летнего сезона. Каждая седьмая опрошенная отметила, что ограничения в еде начались после услышанного комментария о ее фигуре. Ученые же уверены: такое отношение к питанию не является правильным. Ведь здоровый рацион должен стать образом жизни, а не навязчивой идеей.

К тому же, только за счет строгих ограничений в еде без вреда для здоровья похудеть невозможно. Как отметили сотрудники Колорадского университета США, которые работали над изучением влияния диетического питания и физической активности на процесс похудения, сбросить лишние килограммы можно и без строгих диет. Именно систематические занятия спортом способствуют тому, чтобы лишний вес впоследствии не возвращался. При этом, конечно, следует отказаться от вредной пищи – газировки, фастфуда, жирного и жареного, а также пить достаточное количество воды.

А тем, кто стремится чувствовать себя хорошо не только физически, но и в психологическом плане, диетологи советуют обратить внимание на средиземноморский тип питания, предусматривающий потребление большого количества рыбы, овощей, фруктов, орехов и оливкового масла. В процессе исследований австралийскими учеными было подтверждено, что такое питание помогает улучшить психологическое состояние у тех, кто склонен к депрессии.

Комментарии