Диета для зачатия девочки

Общие правила

Подавляющее число семейных пар хотят иметь детей разного пола. Особенно остро вопрос о поле ребенка стоит при желании родить второго. Однако, запланировать необходимый пол ребенка чрезвычайно трудно, хотя и существует множество различных методик планирования пола ребенка. К сожалению, практически все общеизвестные внеклинические методы планирования ребенка (по дате зачатия, теории обновления крови, по лунному календарю, по крови родителей и другие) с позиций доказательной медицины научной основы не имеют, как и достоверной статистики об эффективности того или иного метода. Тем не менее, многие семейные пары следуют им. Рассмотрим одну из таких методик — планирование пола ребенка на основе определенного рациона питания — французскую диету, например, как зачать девочку на ее основе.

Согласно этой концепции, диета для зачатия девочки должна включать пищевые ингредиенты с максимальным содержанием кальция и магния и с ограничением/исключением продуктов, содержащих большое количество натрия и калия, что в итоге, по мнению французских авторов, способствует увеличению в организме эстрогена и снижению уровня тестостерона.

Соответственно, диета для рождения девочки должна включать рыбу и морепродукты, мясо (говядину, телятину, курятину) в количестве не более 100-120 г/сутки, яйца, овощи (огурцы, морковь, перец, латук, баклажаны, свёкла, зеленые бобы, спаржа, горошек, томаты в отварном виде, шампиньоны), молочные продукты (творог и сметана), фрукты (яблоки, манго, лимон, айва, клубника, ананас, груша, малина, арбуз, персик), хлебобулочные изделия (выпечку домашнего приготовления) с минимальным содержанием соли и дрожжей, кунжутные семечки, отруби, тыквенные семечки, натуральный свежеприготовленный сок из разрешенных ягод и фруктов, сухофрукты (изюм) и орехи (арахис, фундук и миндаль), белый рис, манную крупу, зеленый чай, кофе, какао и минеральные воды с большим содержанием кальция.

При этом, чтобы родить девочку из рациона питания необходимо исключить жирные сорта красного мяса, солонину, ветчину, копчёности, сушеные рыбные продукты, мясные консервы, мясные рулеты, паштеты, сырокопченые колбасы, вяленую красную рыбу, сыр, мороженое, жаренную картошку, все виды капусты, свежие помидоры, фасоль белую, кабачки, чечевицу, консервированные овощи, рыбные консервы, кукурузную крупу, сухофрукты (кроме разрешенных), смородину, сливу, апельсины, черешню, дыню, абрикосы, бананы, черный шоколад, дрожжи, соль и соленые продукты, оливки, пряные соусы. Ограничению подлежат и продукты, замедляющие всасывание кальция: щавель, шпинат, свекла, газированные напитки (особенно содержащие кофеин — кока-кола), крепкий кофе и черный чай. Естественно, на этапе подготовки к зачатию ребенка необходимо отказаться от алкоголя, курения, снизить стрессовые нагрузки и недосыпание.

Не следует забывать, что диеты должны придерживаться как женщина, так и мужчина, а также, что описанный рацион питания для зачатия девочки должен соблюдаться только на протяжении одного месяца, а в дальнейшем женщина должна переходить на полноценное сбалансированное питание, энергетическая ценность которого определяется с учетом прибавки веса.

Авторы такого рациона питания утверждают, что вероятность рождения девочки повышается до 60%.

Одновременно с рекомендуемым рационом питания можно использовать и другие методы планирования пола ребенка. Психологи также рекомендуют думать, как можно чаще о будущей дочке, представлять ее, какой она будет, разговаривать между собой о ней. Однако, не забывайте, что не стоит зацикливаться на планировании пола будущего ребенка, несмотря на естественно желание иметь малыша определенного пола. И тем более нельзя культивировать чувство разочарования в случае, если ребенок окажется не того пола. Нужно помнить, что это ваш ребенок независимо от его пола и он должен чувствовать вашу любовь, теплоту и желание дать ему жизнь.

Разрешенные продукты

Диета для зачатия девочки должна включать:

• Нежирное красное мясо в небольших количествах, курицу, идейку, мясо кролика.
• Супы на овощных бульонах, заправленные зеленью.
• Крупы — овсяная, гречневая, пшенная, приготовленные на воде.
• Овощи — болгарский перец, лук, тыква, чеснок, спаржа, кабачки, огородная зелень, морковь, патиссоны, огурцы, кресс-салат, сдобренные растительным маслом или лимонным соком.
• Хлеб ржаной.
• Кисломолочные напитки, творог, сметану, кефир, ряженку, ацидофильное молоко.
• Фрукты — яблоко, гранат, груша, хурма, айва, цитрусовые, черника, земляника, клубника, персики, апельсины, ананасы, малина, вишня. Можно употреблять изюм, чернослив и соки из разрешенных фруктов.
• Яйца куриные в любом виде.
• Джем, пастилу, мед, варенье.
• Масло сливочное в небольших количествах и растительные масла.
• Из напитков: отвар пшеничных отрубей, травяные чаи, настой шиповника, морсы и соки, зеленый чай, минеральные воды, содержащие кальций и магний.

Таблица разрешенных продуктов

Полностью или частично ограниченные продукты

Диета для зачатия девочки должна исключать:

• Жирное красное мясо и домашнюю водоплавающую птицу (утка, гусь).
• Колбасные изделия, копчености, мясные рулеты, паштеты, ветчину, тугоплавкие жиры, мясные консервы, продукцию фастфуда, солонину.
• Сушеные рыбные продукты, рыбные консервы, вяленую красную рыбу, сыр, соль и соленые продукты, кукурузную крупу.
• Картошку, все виды капусты, свежие помидоры, оливки, фасоль белую, кабачки, чечевицу, консервированные овощи, щавель, шпинат, свеклу.
• Фрукты: смородину, сливу, апельсины, черешню, дыню, абрикосы, бананы, дрожжи, пряные соусы.
• Мороженое, черный шоколад, сухофрукты (кроме разрешенных).
• Газированные напитки (особенно содержащие кофеин — кока-колу), крепкий кофе и черный чай.
• Алкогольсодержащие напитки.

Таблица запрещенных продуктов

Меню (Режим питания)

Меню питания строится на перечне разрешенных и запрещенных продуктов из которых готовятся привычные вам блюда.

Плюсы и минусы

Отзывы и результаты

Мнения женщин об использовании французской диеты для планирования пола ребенка разнятся и зачастую диаметрально противоположны. А поскольку достоверной статистики об эффективности этого метода планирования нет, то можно считать, что вероятность рождение девочки находится в пределах естественного соотношения рождения детей: на 100 девочек рождаются 105 мальчиков.

• «… После первенца мальчика, нам конечно, очень хотелось, чтобы следующей была девочка. Муж просто мечтал завязывать ей косички. Перечитали по поводу планирования ребенка все, что доступно в интернете. Практиковали сразу несколько методов (диету для девочки, зачатие по срокам овуляции, а также ориентировались на китайский календарь). Увы, на УЗИ определили, что у нас будет еще один сынишка. И мы решили, что это тоже прекрасно, а девочка надеемся еще тоже будет».
• «… Очень хотели с мужем девочку. Подруга порекомендовала почитать о французской диете, которой мы и стали придерживаться за 3 недели до ориентировочного срока зачатия. Я в это абсолютно не верила, но оказалось, что я действительно ношу девчонку. Не знаю, насколько в этом заслуга диеты, но я всё-таки родила маленькую принцессу, которую мы так хотели».

Цена диеты

Диета для зачатия девочки не является затратной, поскольку включает обычные продукты. Стоимость рациона питания может варьировать в пределах 1700-1800 рублей в неделю.

Отзывы