Диета Бейонсе

Общие правила

Американская звезда – Бейонсе ошеломительная неординарная и экстравагантная, она не подпадает ни под какие шаблоны, её красота и талант – вне конкуренции.

Мало кто вспомнит об экстравагантном и мега популярном диске и клипе звезды 2016 года “Lemonade”, где она предстала в прекрасной форме, а видеоролик занимал топовые места в мировых чартах.  Появление сингла обязано то ли изменам мужа Jey-Z, то ли яркому летнему цвету или просто благодаря привычке певицы носить с собой всегда соус Тобаско и добавлять его в воду с лимонным соком. Но именно так она готовилась к своей премьере и открыла свету не уникальную, но очень интересную диету Бейонсе.

Подражать звезде хотели все и каждый, ведь она успешна и не похожа на всех. При своих нестандартных параметрах: рост — 1,63 см, вес – 62 кг, талия — 64, бедра — 90, бюст — 102, необычным чертам носа и губ, она смогла подняться на «вершину Олимпа», стать олицетворением женственности и сексуальности, и готова поделиться с поклонниками своими секретами.

Лимонадную диету Бейонсе сложно назвать полноценной системой питания, это скорее экстренный способ очистки организма от шлаков, токсинов, сжигание жировых отложений и снятие отечности. Вся диета Бейонсе – замена питания лимонадом, приготовленным по особому рецепту из воды, сока свежего лимона, кленового сиропа и соуса Табаско или кайенского перца. На первый взгляд система может показаться слишком жесткой, но только такие экстремальные методы позволяют склонной к полноте звезде держать себя в форме.

Подвергать себя таким пыткам можно не более 10 дней, за это время уходит примерно 9 кг, повторять диету следует не ранее, чем по прошествии полугода.

Разрешенные продукты

Никаких разрешенных продуктов питания лимонадная диета Бейонсе не предполагает, все что можно – жиросжигающий лимонад, составляющими которого являются:

• Чистая природная вода без газа – среда для всех процессов, происходящих в организме, лучше всего брать артезианскую, но и обычная очищенная пресная также подойдет.
• Свежевыжатый сок лимона имеет уникальный витаминный (аскорбиновая кислота, E, PP, группы В) и минеральный состав (калий, натрий, магний, кальций, железо, фосфор, медь, цинк, фтор, бор, марганец, молибден, сульфур, хлор), укрепляет и повышает эластичность сосудов, нормализует кровяное давление, повышает иммунные силы организма, улучшает концентрацию и внимание, и принимает участие в окислительно-восстановительных реакциях, регулярное употребление лимонов – профилактика подагры, ревматизма, атеросклероза, камней в желчном и почках, ожирения, кариеса.
• Кайенский перец – лучший способ ускорить обмен веществ, он богат витаминами (Е, А, С, К, В6), усиливает иммунитет, очищает кровь и борется с язвенной болезнью.
• Кленовый сироп – канадский подсластитель, обладающий противораковым, противодиабетическим, антибактериальным действием, содержит очень много кальция и антиоксидантов.
• Мед. В странах бывшего СНГ достаточно сложно достать натуральный кленовый сироп, поэтому его можно заменить медом, он не менее полезен и богат сахарами.

Таблица разрешенных продуктов

Полностью или частично ограниченные продукты

Под запрет подпадают любый продукты питания и напитки.

Таблица запрещенных продуктов

Меню (Распорядок питания)

Пить жиросжигающий лимонад следует по стакану каждые 3 часа. Перед сном также рекомендовано принять сильное слабительное.

Пример меню на день

Рецепты

Лимонад от Бейонсе

Возьмите:

• 1,5 л чистой воды;
• сок одного лимона;
• 2 столовые ложечки кленового сиропа или одну цветочного мёда;
• щепотку кайенского перца (не более 5 г).

Выход из диеты

Возвращаться к обычному питанию лучше всего постепенно, добавляя по одному продукту в день. Сначала вводите в рацион:

• свежевыжатые фруктовые соки, разбавленные водой;
• затем овощи;
• каши;
• творог и молокопродукты;
• мясо.

Таким образом, уже через неделю вы вернетесь к привычной пище и при этом сможете закрепить полученный результат надолго.

Плюсы и минусы

Похожие диеты

• Лимонадная диета.

Отзывы и результаты

Диета Бейонсе, не смотря на свою популярность у тех, кто опробовал методику, вызывает противоречивые чувства – хотя она гарантировано дает ошеломительный результат, но слишком много усилий и стараний нужно приложить:

• Светлана, 33 года: «… Девчонки, не стоит себя так мучить, максимум пару дней в месяц – на лимонаде, не кушать после 6 и ваша фигура будет в порядке».
• Ксения, 26 лет: «… В течение месяца заменяла некоторые приемы пищи таким лимонадом, ушло около 6 кг. Сидеть только на питье – для меня нереально, как Бейонсе удавалось при этом еще и тренироваться?».
  Евгения, 19 лет: «… Я использую эту методику, когда нужно экстренно убрать до 5 кг. Кушать, конечно, очень хочется, но стоит потерпеть, и вы гарантированно получите желаемый результат».

Цена диеты

Для приготовления лимонада на 10 дней лимонадной диеты вам понадобится бутылочка кленового сиропа, 10 1,5-литровых бутылок негазированной воды, 10 лимонов, 50-граммовая упаковка кайенского перца. Всё это на сегодняшний день стоит примерно 1,5 тыс. рублей.

Отзывы