В процессе общения можно похудеть

Активное общение с людьми помогает не только поднять настроение, но  с возрастом сохранить красивые формы и даже избавиться от лишнего веса. Такой информацией недавно поделились исследователи Университета Огайо. Оказалось, что намного меньшая вероятность заполучить лишние килограммы наблюдается у людей, которые обладают большим количеством знакомых и приятелей. Конечно, данный тезис справедлив только для «живого» общения»: многочасовое сидение в социальных сетях столь благоприятного воздействия на формы не оказывает.

Ученые говорят о том, что это явление определяется двумя основными причинами. Во-первых, каждый человек в процессе общения тратит определенное количество энергии. Во время активного разговора на протяжении часа сжигается примерно 100 калорий. Кроме того, человек, у которого есть большой круг общения, двигается очень много, так как постоянно встречается с людьми в разных местах.

Впрочем, дело не только в этом. Второй фактор, способствующий похудению общительных людей — биохимический фактор. Исследователи говорят о том, что головной мозг человека, который любит общаться, постоянно пребывает в тонусе. У таких людей отмечается повышенный уровень мозгового нейротрофического фактора. Когда происходит активное общение, в мозге активизируются нейроны, которые определяют липидный обмен. Как следствие, в организме человека увеличивается концентрация в организме «коричневого» жира, сжигающего калории при производстве тепла.

Чтобы доказать свою теорию, ученые провели несколько экспериментов над подопытными мышами. Выяснилось, что у мышей, которые жили в активной среде среди себе подобных, на протяжении четырех недель концентрация абдоминального жира наполовину. В то же время мыши, которые были помещены в коробки по одной, питаясь той же самой едой, набирали вес.

Комментарии