Названы главные признаки старения

Основные признаки старости недавно выяснили эксперты в процессе опроса. Инициаторы этого эксперимента – одна из компаний, производящих лекарственные препараты и биологические добавки, на основе опроса более двух тысяч респондентов выделили главнее признаки того, что человек стареет.

Итак, по результатам опроса выяснилось, что о приближающейся старости говорит то, что человек начинает забывать имена людей, засыпает в ходе просмотра фильмов или телепередач и стонет, когда наклоняется.

Также «звоночками», свидетельствующими, что организм стареет, является дневной сон и постоянные жалобы на жизнь и здоровье. Стареющие люди предпочитают максимально комфортную одежду красивым и стильным вещам. Еще одним индикатором старения эксперты назвали умеренность в потреблении алкоголя, даже теми, кто ранее мог позволить себе лишнее спиртное. Стареющие мужчины и женщины, как правило, чаще проявляют жестокость в определенных ситуациях, страдают от боли в суставах и испытывают сложности с пониманием новых технологий.

Также эксперты отметили возраст, когда «официально» начинается старость  — 57 лет. Но процессы старения начинаются уже в то время, когда человеку исполняется 41. Ведь примерно половина опрошенных людей отметили, что уже в этом возрасте у них начались проблемы с запоминанием.

Кроме того, в ходе опроса ученые выяснили, как люди относятся к надвигающимся изменениям. Так, больше чем треть опрошенных заявили, что они боятся нарушений здоровья в старости, а каждый пятый респондент, как оказалось, беспокоится по поводу увядания красоты.

Отметили исследователи и другие, очень оригинальные, признаки старости. Например, о старении можно говорить то, что человек никогда не слышал ни одного из десятки музыкальных хитов, популярных сегодня, или же он постоянно рассказывает о том, что «в молодости все было совершенно иначе».

Что же касается способов «отодвинуть» неприятные перемены, связанные со старением, то можно воспользоваться рекомендациями сотрудников Национальных институтов здравоохранения США. В ходе эксперимента они определили, что снизить риск неприятных заболеваний, одолевающих людей в старости, и, соответственно, преждевременной смерти помогут легкие упражнения и периодическое голодание. Именно поэтому они советуют людям среднего возраста проявлять умеренность, формируя свой рацион, и больше двигаться.

Комментарии