Диета по знаку зодиака

Общие правила

Несмотря на то, что астрология как наука пока не является официально признанной, полностью отвергать возможность влияния небесных тел на человеческий организм нельзя. В основу астродиеты легло положение луны в каждом из зодиакальных созвездий с его влиянием на определённые черты характера, особенности метаболизма, индивидуальные привычки. В диетологии с учетом астрологических особенностей можно подобрать особый режим питания для каждого зодиакального знака таким образом, что определённые продукты будут укреплять организм, избавлять от хронических недугов, способствовать снижению веса. Астродиета по своей сути не является ни системой питания, ни диетой, она лишь содержит свод рекомендаций по каждому знаку зодиака.

Разновидности, питание по гороскопу

Овен

Ежедневное обязательное количество приёмов пищи — 4. Длительность диеты
можно определить самостоятельно, учитывая физическую подготовку, вес и желаемый конечный результат.

Телец

Этому знаку зодиака крайне важно удовлетворить свой аппетит именно во время обеда, употребляя всё без ограничений. Остальные приёмы пищи должны соответствовать всем правилам и рекомендациям. Ежедневное обязательное количество приёмов пищи — 3. Для женщин тельцов время диеты определяется количеством лишних килограммов, от которых запланировано избавиться. Важно соблюдать питьевой режим — употреблять как можно больше простой негазированной воды.

Близнецы

Калорийность каждого приёма пищи не должна превышать 200 ккал, т.к. для близнецов характерна привычка переедать, заедать орешками и сухофруктами. Количество приёмов пищи — 4 раза в сутки. Крайне важно не отходить от рекомендованного меню.

Рак

Это очень чувственный знак, для которого очень важен вкус приготовленного блюда. Каждое блюдо должно быть неповторимым и возбуждающим. Для раков важно получать удовольствие от приёма пищи. Для представителей этого знака рекомендуется 3-х или 4-х разовое питание. Приёмы пищи должны быть в одно и тоже время.

Лев

Представителем этого огненного знака нельзя прибегать к вредным перекусам, крайне важно употреблять достаточное количество воды. Обязательно соблюдение регулярности и периодичности в приёмах пищи. Питание — 4-х разовое.

Дева

Самый главный приём пищи у дев — это завтрак. При полноценном утреннем приёме пищи досадное чувство голода не будет посещать дев весь день. Питание — 3-х разовое. Должное внимание необходимо уделить употреблению достаточного количества простой негазированной воды без различных вкусовых добавок.

Весы

Для плавного избавления от лишнего веса рекомендуется ежедневно употреблять не более 1400 ккал. Питание — 4-х разовое.

Скорпион

Для представителей этого знака питание должно быть 4-х разовым, без вредных перекусов. Для женщины скорпиона, которая желает избавиться от лишнего веса, крайне важна физическая активность, которая поможет держать тело в тонусе.

Стрелец

Представителям этого энергичного знака разрешается разнообразить меню острыми блюдами, не забывая про употребление достаточного количества простой воды. Не допускаются перекусы и отхождение от рекомендованного меню.

Козерог

Представители этого знака порой забывают про еду, настолько увлекаясь работой. Козерогам крайне важно употреблять пищу каждый день в одно и тоже время. К выбору меню нужно подойти с особой ответственностью: пища обязательно должна быть вкусной, сбалансированной, лёгкой, неострой.

Водолей

Для водолея важным является именно питьевой режим. Пить можно простую воду без газа, зелёный чай. Кратность приёма пищи — 3-4 раза в сутки.

Рыбы

Подбирать блюда для рыб очень сложно. Представители этого водного знака любят необычные, экзотические блюда.

Показания

Диета по знаку зодиака учитывает все особенности организма представителей различных зодиакальных знаков. Учитывая все параметры при составлении ежедневного рациона можно не только избавиться от лишнего веса, но и удержать его на желаемой цифре, укрепить иммунитет и здоровье, улучшить работу внутренних органов, предупредить развитие некоторых заболеваний.

Разрешенные продукты

Семейство огненных знаков (Овен, Лев, Стрелец)

Представители данной группы очень часто страдают заболеваниями кровеносной системы. Для её укрепления в рационе должно присутствовать достаточное количество продуктов, которые богаты витамином Е:

• кабачки;
• авокадо;
• грибы;
• брокколи;
• чеснок.

Будет полезно употребление петрушки, зелени, пророщенной пшеницы, грибов.

Семейство водных знаков (Рыба, Рак, Скорпион)

Слабые места у представителей водной стихии — это мочевыделительный тракт и пищеварительная система. Пища должна быть легкоусвояемой, а продукты — обладать мочегонным эффектом. В рационе обязательно должна присутствовать клубника, спаржа, картофель, орехи, рыба.

Семейство земных знаков (Козерог, Телец, Дева)

Слабым местом у представителей этих знаков является костная система, поэтому в рационе должна присутствовать еда, богатая кальцием:

• кисломолочная продукция;
• яйца;
• рыба;
• мясо.

Семейство воздушных знаков (Водолей, Близнецы, Весы)

Слабое место у представителей воздуха — это нервная система. Для нормальной работы нервной системы и полноценного функционирования головного мозга в рационе обязательно должны присутствовать бобовые культуры, печень, орехи, морепродукты, сельдерей. Важно употребление цитрусовых (апельсины, грейпфруты и т.д.).

Таблица разрешенных продуктов

Полностью или частично ограниченные продукты

Огненные знаки

Овнам нельзя употреблять слишком калорийную пищу. Под запрет попадает фастфуд, всё жирное и жареное. Не рекомендуется употребление алкогольсодержащих напитков, кофе и слишком крепкого чая. Животные жиры должны быть заменены на растительные. Львам рекомендуется избегать употребление продуктов, которые способствуют развитию атеросклероза и отложению холестериновых бляшек на стенках сосудов. Необходимо отказаться от кондитерских изделий, алкогольсодержащих напитков, тёмного мяса и чрезмерно жирной пищи. Тельцам рекомендуется ограничить употребление углеводов и продуктов, которые повышают уровень мочевой кислоты в организме (цветная капуста, консервы, щавель, спаржа, грибы, соленья, шпинат, маринад, колбасы и т.д.).

Земные знаки

Тельцы являются известными сластёнами, но, к сожалению, излишний сахар не добавляет стройности к фигуре и не сулит здоровья. Старайтесь заменять сахар употреблением соков и фруктов. Девам необходимо отказаться от продуктов, которые содержат консерванты и различные химические добавки. Рекомендуется полностью отказаться от полуфабрикатов. Козерогам рекомендуется с особой ответственностью подойти к сбалансированности питания, полностью отказаться от фастфуда, стараться не есть после 18:00, исключить алкогольсодержащие напитки.

Водные знаки

Ракам в питании необходимо ограничить всё жареное, полностью исключить острые блюда и жиры. Самые калорийные блюда должны приходиться на первую половину дня, калорийность ужина должна быть минимальной. Рыбам следует избегать употребления спиртных напитков, жареных блюд и продуктов с высокой жирностью. Рекомендуется ограничить употребление сладостей и мучных изделий. Скорпионы склонные к полноте, поэтому обязательно нужно следить за калорийностью продуктов и блюд. Полностью рекомендуется исключить фастфуд и жирные блюда. Отказаться от ночных приёмов пищи и вредных перекусов. Старайтесь не переедать, когда слишком расстроены.

Воздушные знаки

Водолеям нужно отказаться от жареных блюд и животных жиров. Старайтесь, чтобы дневной рацион не превышал в сумме 1250 кКал. Откажитесь от перекусов, заменяя их употреблением фруктов и минеральной воды. Весам нельзя употреблять фастфуд и полуфабрикаты, по возможности лучше перейти на раздельное питание. Не стоит забывать про разгрузочные дни (как вариант 1 раз в неделю). Близнецам нельзя злоупотреблять перекусами и питаться в сухомятку.

Таблица запрещенных продуктов

Меню (Питание по знакам зодиака)

Овен

Телец

Близнецы

Раки

Лев

Дева

Весы

Скорпион

Стрелец

Козерог

Водолей

Рыбы

При срыве

Диета по знаку зодиака предполагает, что в случае срыва можно устроить 1 разгрузочный день, после чего продолжить диету в привычном режиме.

Выход из диеты

Данная диета даёт рекомендации по постоянному питанию, и предполагает, что представленного меню лучше придерживаться пожизненно с учётом астрологических особенностей. Если же вы решили вернуться к обычному режиму питания, то выходить из диеты лучше плавно, постепенно вводя в рацион новые продукты питания, не включенные в основное астрологическое меню по знаку зодиака.

Противопоказания

Диета противопоказана при индивидуальной непереносимости разрешённых продуктов для каждого знака.

Для детей

Не рекомендуется к применению у детей из-за отсутствия доказанной сбалансированности для детского организма.

Плюсы и минусы

Похожие диеты

• Лунная диета.

Важные условия

Не забывайте про физическую активность, которая поможет вам сбросить лишние килограммы и поддержать тело в тонусе.

Советы

Постарайтесь приложить все усилия, чтобы представленное меню максимально долго присутствовало в вашем рационе для достижения лучшего результата и улучшения состояния вашего здоровья.

Отзывы и результаты

Судя по отзывам, астродиета способна привить правильные привычки в питании и помогает избавиться от вредных перекусов, употребления продуктов, которые негативно сказываются на состоянии здоровья определённых знаков зодиака.

Цена диеты

Средняя стоимость продуктовой корзины для каждого знака 1500 рублей в неделю.

Отзывы