Грецкий орех предупреждает рак простаты

Польза грецких орехов для организма человека неоспорима. Но особенно «налегать» на этот вкусный продукт ученые рекомендуют мужчинам. Ведь на днях ученые из Университета Калифорнии огласили результаты исследований, которые свидетельствуют, что при ежедневном включении в рацион нескольких грецких орехов или небольшого количества орехового масла можно предупредить развитие онкологии предстательной железы у мужчин. Специалисты сумели доказать пользу такого питания, проводя исследование на подопытных животных.

На протяжении 18 недель исследования лабораторным мышам давали в качестве еды ореховое масло, целые грецкие орехи или жир, который по составу напоминает жир, содержащийся в них. Когда ученые исследовали подопытных грызунов, то отметили, что орехи оказывают противораковое воздействие, уменьшают содержание в организме вредного холестерина. Кроме того, при постоянном употреблении этого ценного продукта чувствительность организма к инсулину возрастает, вследствие чего уменьшается вероятность возникновения сахарного диабета.

Такой эффект специалисты объясняют тем, что в орехах содержится феноменальное количество достаточно полезных и нужных организму веществ, в частности жирные кислоты омега-3, защищающие от развития онкологических болезней, а также недугов сердца и сосудов. Кроме того, при регулярном употреблении этих даров природы уменьшается уровень гормона IGF-1, что также снижает вероятность развития рака груди и простаты.

Поэтому, несмотря на всеобщую поддержку принципов здорового образа жизни и исключения из рациона жирной еды, специалисты рекомендуют есть орехи каждый день. При этом ученые отмечают, что основная их «заслуга» не в содержании омега-3 жирных кислот, а в уникальном сочетании этого и других элементов, которое присутствует только в грецких орехах.

Раньше уже были опубликованы результаты исследований, демонстрирующие, что этот полезный продукт способен приостанавливать патологические процессы в головном мозге, которые впоследствии провоцируют развитие у человека болезни Альцгеймера. К тому же орехи замедляют нежелательные для человека процессы старения, укрепляют стойкость иммунной системы и улучшают память. Правда, о высокой калорийности этого уникального продукта забывать тоже не нужно: в 100 г ядер — целых 650 килокалорий.

Комментарии