У оптимистов более крепкое здоровье — ученые
Позитивное отношение к происходящему не только помогает чувствовать себя лучше в любой ситуации и решать проблемы, но и продлевает жизнь.
Как было отмечено, чаще всего оптимисты имеют более крепкое здоровье и дольше живут. Исследования подтвердили, что такие люди чаще доживают до 85 лет. Но все же пока что ученые отмечают, что определенную роль здесь играют и поведение, и биологические факторы. Доказано, что у оптимистов показатели холестерина ниже, а воспалительные процессы – менее выражены. По мнению ученых, это может быть связано со склонностью позитивно мыслящих людей к более активному и здоровому образу жизни. К тому же они реже курят, злоупотребляют спиртным.
Ученые из Гарвардского университета отмечают, что склонность к позитиву может воздействовать на самочувствие на физиологическом уровне. Но и склонность к здоровому образу жизни играет определенную роль.
Исходя из этих выводов, каждому человеку следует учиться мыслить позитивно и смотреть на мир более легким взглядом. Как отмечается, позитивное мышление на 30% зависит от наследственного фактора. Однако влияние оказывают и другие факторы – доход, социальный статус, образование и др.
Кроме того, более оптимистичным человека делает смена круга общения или обстановки. Психологи советуют всегда стараться находить вариант позитивных действий в непростых ситуациях. К примеру, если есть необходимость долго ждать транспорт или свою очередь, стоит занять это время чем-то приятным – почитать интересную статью, послушать ободряющую музыку.
Переключаясь на что-то позитивное, человек внушает себе, что все проблемы устранимы и преодолимы.
Последние комментарии
Илона: Странные нормы. Да с такими нормами я бы уже 200 кг весила. Ем раза в 3-4 меньше. 300г ...
Людмила: Как антисептик, очень сильный. Действовать начинает быстро, я с первых примнинений ...
Максим: Лет 7 назад на плановом осмотре офтальмолог поставил диагноз – начальная катаракта. Тогда ...
дмитрий: Я начала использовать глазные капли Quinax пару месяцев назад по совету своего врача, и ...