У оптимистов более крепкое здоровье — ученые

Позитивное отношение к происходящему не только помогает чувствовать себя лучше в любой ситуации и решать проблемы, но и продлевает жизнь.

Как было отмечено, чаще всего оптимисты имеют более крепкое здоровье и дольше живут. Исследования подтвердили, что такие люди чаще доживают до 85 лет. Но все же пока что ученые отмечают, что определенную роль здесь играют и поведение, и биологические факторы. Доказано, что у оптимистов показатели холестерина ниже, а воспалительные процессы – менее выражены. По мнению ученых, это может быть связано со склонностью позитивно мыслящих людей к более активному и здоровому образу жизни. К тому же они реже курят, злоупотребляют спиртным.

Ученые из Гарвардского университета отмечают, что склонность к позитиву может воздействовать на самочувствие на физиологическом уровне. Но и склонность к здоровому образу жизни играет определенную роль.

Исходя из этих выводов, каждому человеку следует учиться мыслить позитивно и смотреть на мир более легким взглядом. Как отмечается, позитивное мышление на 30% зависит от наследственного фактора. Однако влияние оказывают и другие факторы – доход, социальный статус, образование и др.

Кроме того, более оптимистичным человека делает смена круга общения или обстановки. Психологи советуют всегда стараться находить вариант позитивных действий в непростых ситуациях. К примеру, если есть необходимость долго ждать транспорт или свою очередь, стоит занять это время чем-то приятным – почитать интересную статью, послушать ободряющую музыку.

Переключаясь на что-то позитивное, человек внушает себе, что все проблемы устранимы и преодолимы.

Комментарии