Секс после родов

Если появление на свет нового человека всегда связано с самыми светлыми и радостными эмоциями, то в период восстановления после родов молодой маме приходится переживать и менее позитивные моменты. В процессе повседневных бесконечных забот и постоянной хронической усталости женщина может практически потерять интерес к половой жизни. А это напрямую задевает и мужчин, которые не всегда понимают, как восстановить былые интимные отношения и обеспечить гармоничный и регулярный секс после родов.

Секс после родов: когда начинать?

Как правило, врач, который наблюдает женщину после родового процесса, во время ее выписки из родильного дома советует ей не заниматься сексом около полутора месяца. Но подобные догмы в настоящее время корректируются в каждой отдельной семье. Ведь некоторые пары практикуют секс  сразу же после того, как у женщины прекращаются выделения. А вот другим парам наладить половую жизнь после родов сложно даже после полного физического восстановления молодой мамы.

Очень часто женщина даже не задумывается над тем, когда можно заниматься сексом после родов. Ведь многие женщины, сполна отдаваясь заботам о малыше, ощущают заметное ослабление полового влечения к партнеру. Подобное состояние может не исчезать даже на протяжении длительного времени – полугода, года. Согласно некоторым исследованиям, многие женщины отмечают тот факт, что с рождением ребенка их не только перестала интересовать сексуальная сторона жизни, но даже появилось некое отвращение к сексу. Следовательно, заботливый мужчина должен пристально следить за тем, как его партнерша относиться к половой жизни и, при необходимости, занять выжидательную позицию.

Врачи настоятельно рекомендуют хотя бы некоторое время после родов воздерживаться от сексуальных отношений. Дело в том, что если половая жизнь начнется слишком рано, до восстановления организма после родов, то резко возрастает вероятность развития воспалительных процессов и даже кровотечений. Если первый секс после родов случается преждевременно, то естественный процесс восстановления может нарушиться. Полное возвращение слизистой оболочки матки до послеродового состояния происходит только примерно через шесть недель после родов. В процессе полового акта матка сокращается, что способствует развитию кровотечения, если слизистая оболочка восстановилась еще не полностью.

Временной альтернативой обычному сексу можно считать оральный и анальный секс после родов. Важно, что на состоянии матки такие половые контакты не сказываются, но при этом такая близость иногда существенно помогает улучшить отношения между супругами.

Как меняется отношение к сексу после родов?

Очень много разнообразных факторов оказывают влияние на особенности послеродовой половой жизни. Наиболее важный момент – это самочувствие только что родившей малыша женщины. Ведь после тяжелых родов у нее могли остаться швы, болезненность. Присутствует психологический фактор: в частности, молодой маме важно понимать, что она вполне успешно справляется со своими каждодневными обязанностями и уверенно ухаживает за ребенком. Важна и эмоциональная близость между партнерами, и наличие хотя бы относительно полноценного сна у женщины, и успешное грудное вскармливание. Становление всех этих моментов происходит в первый месяц после возвращения из роддома, поэтому столь сложные перемены могут оказать прямое влияние на желание женщины заниматься сексом.

Очень часто женщина сознательно оттягивает момент возвращения к привычной сексуальной жизни более длительный период, чем это требуется для физического восстановления. Вследствие столь серьезных изменений в образе жизни у женщины возникают некоторые психологические проблемы, связанные как с эмоциональными переживаниями, так и с наличием определенных нарушений в половых органах. У некоторых молодых мам длительное время существует определенный дискомфорт в области половых органов в связи со швами, которые были наложены во время родов. Ощущая себя немного некомфортно, женщина начинает испытывать страх касательно вероятной боли во время полового акта. Кроме того, в послеродовом периоде женщина, как правило, не чувствует себя уверенно в связи с изменениями собственного тела, на восстановление которого также требуется время. Помешать возвращению к сексуальной жизни может также постоянная усталость, проявления послеродовой депрессии.

Первый сексуальный контакт после родов

Каждая молодая мама должна понимать, что во время первого послеродового сексуального контакта она может испытать определенную болезненность. Дело в том, что чувствительность половых органов в этот период повышена, и боль может возникнуть даже от легких касаний. Следствием серьезных гормональных изменений после родов часто становится сухость влагалища. Кроме того, недостаточное увлажнение становится следствием психологических препятствий, слишком короткого времени, потраченного на прелюдию. Некоторые женщины отмечают, что боль при сексуальном контакте они ощущают только в определенных позах. Следовательно, такие некомфортные позы некоторое время лучше не практиковать вообще.

Очень часто женщина, которая пережила тяжелые роды и получила травмы родовых путей, вследствие высокой чувствительности области половых органов может несознательно сопротивляться проникновению партнера. Поэтому в данном случае многое зависит именно от выдержки и спокойствия мужчины. Ни в коем случае нельзя торопиться: для первого сексуального послеродового контакта лучше всего выбрать ту позу, при которой проникновение не доставляет боли. Оба партнера должны четко понимать, что при первом половом контакте после родов сложно достичь гармони сразу же. Если возникают определенные трудности, женщина жалуется на появление сильной боли или выделяется кровь из недостаточно заживших швов, попытки следует перенести еще на некоторое время. Но если женщина, которой были наложены швы на область промежности, продолжает ощущать боль и при последующих сексуальных контактах, ей следует получить консультацию врача. Вполне возможно, что швы слишком сильно утянуты, и требуется помощь специалиста.

Что беспокоит женщину после родов?

Первые сексуальный контакт после родов может вызывать у молодой матери некоторые опасения в связи с определенными моментами, которые ее беспокоят. В связи с уменьшением количества гормона эстрогена в организме значительно снижается количество смазки, которая выделяется во влагалище. Наиболее сильно выражена сухость влагалища у тех женщин, менструации у которых возобновляются значительно позже, так как продуцирование смазки напрямую связано с возобновлением полноценного месячного цикла.

Существенной проблемой практически для каждой женщины являются внешние изменения в фигуре. После родов формы становятся другими – более округлыми. Наличие лишнего веса беспокоит женщину, она начинает думать о собственной непривлекательности для мужа. В некоторых случаях проблема заниженной самооценки может стоять настолько остро, что в итоге молодая мама не может начать интимную жизнь, имея комплексы по поводу своей внешности. И здесь важно, чтобы партнер обязательно убедил жену в том, что и сейчас она не менее красива и желанна. В то же время при правильном подходе к питанию молодая мама в повседневных хлопотах и нагрузках сможет быстро потерять набранные за период беременности килограммы и вернуться к былым пропорциям. Что касается занятий спортом, то начинать тренироваться можно уже с первых недель, однако упражнения должны быть максимально щадящими.

После рождения ребенка некоторые женщины отмечают, что ощущения от касаний к груди у них очень сильно изменились. Часто случается, что молодая мама ощущает существенный дискомфорт от таких прикосновений и, как следствие, избегает их. Кроме того, во время кормления в некоторой степени меняется и форма, а также внешний вид груди. Это также может беспокоить женщину, которая задумывается о сексе после родов. В процессе полового акта иногда из груди может выделяться молоко. В этом нет ничего страшного, но те женщины, которых беспокоит такое явление, могут просто не снимать бюстгальтер со специальными вкладышами.

Секс после родов: психологические аспекты

Как правило, женщин, недавно ставших мамами, беспокоит не только вопрос о том, через сколько после родов можно заниматься сексом, но и как обрести былую радость и удовольствие.

После того, как малыш наконец-то родился, внутренний мир женщины кардинально изменяется. В ее мыслях, чувствах и планах доминирует ребенок. Активное выделение гормона пролактин «настраивает» организм на вскармливание ребенка и уход за ним. Поэтому законы природы предусматривают отсутствие последующего продолжения рода до тех пор, пока маленький человек нуждается в постоянной заботе. Следовательно, и сексуальное влечение у молодой мамы в первое время значительно уменьшается.

Если в семье приняты искренние и доверительные отношения между супругами, то любую проблему можно будет со временем преодолеть. Главное – проявить терпение и стараться не торопить события. Важно, чтобы женщина откровенно делилась собственными переживаниями и страхами с мужчиной, не замыкаясь в себе. Обо всех переменах физического характера, которые недавно произошли с женщиной, муж должен услышать именно от нее. Молодой отец обязан проявлять максимум такта и ласки по отношению к супруге, стараться помогать ей с малышом.

У некоторых молодых матерей секс после родов превращается в своеобразный долг, супружескую обязанность. Это крайне неправильный подход, так как половая жизнь будет гармоничной только в том случае, если она доставляет радость обоим.

Еще одним проблемным моментом в некоторых семьях становится явное нежелание мужа наконец-то возобновить половую жизнь. Даже по истечению всех сроков, рекомендованных врачами, он избегает секса. Женщина страдает от подобного отношения, выстраивая собственные неутешительные причины такого поведения партнера. В данном случае крайне важно провести серьезный и доверительный разговор, чтобы постараться понять, чем мотивирован такой поступок. Очень часто мужчина просто не может принять изменения в жизни жены: ему кажется, что ребенок стал центром мира для молодой мамы, и времени на мужа у нее нет совершенно. Молодому отцу, как и матери, необходимо определенное время, чтобы приспособиться к новому образу жизни, войти «в колею». Важно осторожно, не спеша переубедить мужчину, вместе принять решение о то, что половая жизнь необходима обоим партнерам и по возможности постараться постепенно придать интиму новых красок. Но если самостоятельно решить проблему не удается, не лишней будет помощь психотерапевта или сексолога.

О чем следует помнить?

Даже если менструальный цикл у новоиспеченной мамы не возобновился, занимаясь сексом, она должна обязательно учесть все вопросы контрацепции. Мама, которая кормит ребенка грудью, должна помнить, что так называемый метод лактационной аменореи применим только при соблюдении ряда дополнительных условий. Так, малыш должен питаться по требованию, не получать дополнительное питание и питье, промежутки между прикладыванием к груди не должны превышать 4 часа. Такой метод применим только до тех пор, пока ребенку не исполнилось шесть месяцев.

Чаще всего при возобновлении половой жизни после родов супруги используют спермициды, презервативы, женщина после консультации с врачом также может поставить внутриматочную спираль. При необходимости можно использовать во время секса лубриканты – специальные смазки.

Чтобы укрепить мышцы влагалища, женщинам рекомендуется уже с первых дней после родов выполнять так называемые упражнение Кегеля. Для этого мышцы влагалища нужно сильно сократить на несколько секунд, после чего – полностью расслабиться. Такое простое упражнение можно выполнять несколько раз на протяжении дня.

Молодым родителям следует подумать и о том, когда именно они смогут заниматься сексом: ребенок  длительное время на протяжении суток спит поверхностно и может проснуться в любой момент. Следовательно, не стоит ждать ночи или вечера: для интима теперь нужно использовать любое подходящее время.

Наконец, не следует беспокоиться о том, что по истечению нескольких месяцев определенные проблемы все же остаются: согласно статистике, большинство кормящих матерей утверждают, что полноценную интимную жизнь они смогли вести только примерно через год после рождения младенца. Поэтому крайне важно внимательно «прислушиваться» к собственному организму и обязательно сохранять отношения в семье доверительными и позитивными.

Комментарии