Ученые опровергли миф о том, что с возрастом сложнее похудеть

Широко известное утверждение о том, что в зрелом возрасте человеку похудеть очень сложно или вообще невозможно это сделать, является всего лишь мифом. Об этом недавно заявили ученые из Австралии, рассказав, что и после сорока лет похудеть можно настолько же успешно, как и в молодости.

В описании своей работы эксперты Центра исследований по проблемам старения, здоровья и благополучия г. Канберра разъяснили, почему худеть в зрелом возрасте несложно и откуда взялось утверждение о невозможности изменить фигуру после 40 лет.

По мнению специалистов, снизить вес не мешает ни период менопаузы, ни процесс старения организма. Такой вывод они сделали после тщательного анализа многочисленных исследований, проведенных в разные периоды. Никаких физических предпосылок к связи ожирения и возраста ученые так и не обнаружили. Поэтому они призывают не пугаться последствий гормонального дисбаланса или других физиологических факторов, ухудшающих обменные процессы. Что касается вредных привычек, то они как раз и оказывают непосредственное влияние на набор лишнего веса.

Впрочем, тот факт, что пожилые люди, особенно женщины, выглядят более полными, эксперты не отрицают. Но объясняют они это тем, что в процессе старения под воздействием гормонов происходит перераспределение жировой массы по телу. В итоге ноги становятся тоньше и стройнее, а жир снизу перемещается в верхнюю часть тела.

Поэтому ученые делают следующий вывод: все лишние кило, которые появляются после сорока – это результат неправильного питания и других вредных привычек, а не следствие замедления обменных процессов. Что касается сложностей с похудением и менее заметных результатов, то это связано с тем, что с возрастом ухудшается состояние мышечного каркаса, и похудение становится не настолько выраженным визуально.

Комментарии