Стресс не позволяет женщине забеременеть

Женщины, которые постоянно подвергаются стрессу, часто не могут забеременеть. По мнению биологов из США, стрессовое состояние в два раза повышает риск бесплодия у женщины детородного возраста.

Специалисты провели специальное исследование, в котором участвовали более 500 женщин от 18 до 40 лет. Все участницы исследования пытались зачать ребенка. В то же время специалисты собирали у них образцы слюны, в которых измеряли уровень маркера стресса. Оказалось, что высокое содержание в организме гормона стресса кортизола в два раза увеличивает вероятность бесплодия.

Наблюдения велись на протяжении одного года. В итоге выяснилось, что при регулярном незащищенном сексе 13% пар так и не смогли зачать. При этом треть из женщин, входящих в эту группу, имела наиболее высокие показатели маркеров стресса.

Ученые полагают, что такой закономерностью в некоторых случаях можно объяснить невозможность зачать ребенка у тех пар, где и мужчина, и женщина, являются, по мнению врачей, полностью здоровыми. Поэтому при наличии явных проблем с зачатием на протяжении 5-6 месяцев врачи рекомендуют женщинам прибегнуть к эффективным методам избавления от стресса. Ведь в случае неудач с зачатием и мужчина, и женщина могут испытывать напряжение и переживать из-за отсутствия беременности, что, в свою очередь, провоцирует стресс.

Чтобы улучшить ситуацию, можно прибегнуть к регулярным медитациям, занятиям йогой, а также к физическим тренировкам. Важно методом проб найти такой способ, который наиболее эффективно снимет стресс.

Кстати, исследователи утверждают, что женщины подвергаются очень сильному стрессу, когда работают на компьютере. Масштабное исследование, в котором принимали участие руководящие работники и менеджеры из многих стран мира, засвидетельствовали, что многие женщины, работающие в офисе, страдали синдромом информационного стресса. Заболевание развивалось из-за сбоев в работе техники, сложностей, возникающих в процессе функционирования компьютеров. Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют не оставлять без внимания этот факт и, по возможности, избегать стрессовых событий, практиковать дыхательную гимнастику, слушать легкую расслабляющую музыку, представлять приятные картины и вспоминать позитивные моменты из жизни.

Обязательно нужно полноценно отдыхать и спать достаточное количество времени, чтобы эффективно восстанавливать силы. Преодолеть стресс поможет и правильное питание, в частности, продукты которые содержат омега-3 жирные кислоты и другие разновидности полезных жиров.

Комментарии