Спортсмены-интеллектуалы живут дольше

Оказывается, что продолжительность жизни может зависеть не только от ее правильного образа, но и от той профессии, которую выбирают себе люди. Австралийские ученые сделали такой вывод, проведя специальное исследование, в котором приняли участие около 16 тысяч людей.

По результатам этого исследования эксперты из Австралии определили, что длительность жизни человека в среднем на 7,7 года способно повысить посвящение себя интеллектуальным видам спорта.

В ходе эксперимента проводилось изучение информации о шахматистах, занимающихся этим  спортом профессионально. Все эти люди подтвердили свой профессионализм в данной игре, так как имели звание гроссмейстера либо занимали призовые места на престижных состязаниях.

Результаты, полученные в ходе этих исследований, его инициаторы связывают с теми умственными способностями, которые требуются для занятий интеллектуальными спортивными играми. Также они уверены, что шахматисты удлиняют свою жизнь благодаря тому, что для повышения когнитивных показателей они ведут здоровый образ жизни. В будущем эксперты планируют продолжить изучение этой связи более детально, чтобы собрать больше информации.

Тем же, кому уже поздно начинать карьеру профессионального шахматиста, для продления жизни ученые советуют как можно больше ходить пешком. Такой вывод канадские ученые сделали, после почти семилетнего наблюдения за здоровьем 130000 людей из семнадцати стран. Эксперты отслеживали уровень смертности, фиксировали те заболевания, от которых страдали люди. Также они сопоставляли полученные данные с информацией о том, насколько часто добровольцы практикуют спорт на протяжении недели, и сколько времени длятся физические нагрузки.

По итогам этой работы выяснилось, что у людей, которые не менее 750 минут в неделю практиковали быструю ходьбу, вероятность преждевременной смерти уменьшалась на 36%.

Авторы этого исследования стремятся донести людям то, что регулярно посещать спортзал для продолжения жизни им необязательно. Следует всего лишь ежедневно ходить пешком на работу и заниматься домашними делами, требующими движения и физических усилий. Кстати, похожими являются и рекомендации Всемирной организации охраны здравоохранения, в которых речь идет о необходимости еженедельно тратить на ходьбу не меньше 150 минут.

Марина Степанюк
Автор-составитель: Марина Степанюк - провизор, медицинский журналист Специализация: фармацевтика подробнее

Образование: Окончила Ровенский государственный базовый медицинский колледж по специальности «Фармация». Окончила Винницкий государственный медицинский университет им. М.И.Пирогова и интернатуру на его базе.

Опыт работы: С 2003 по 2013 г. – работала на должностях провизора и заведующего аптечным киоском. Награждена грамотами и знаками отличия за многолетний и добросовестный труд. Статьи на медицинскую тематику публиковались в местных изданиях (газеты) и на различных Интернет-порталах.

Комментарии
Оцените статью: