Жара влияет на умственные способности

В жару всегда очень сложно работать и заниматься работой, требующей концентрации внимания. Эту закономерность подтвердили и ученые из Гарварда, проведя исследование с участием студентов.

На протяжении двух недель эксперты вели наблюдение за 44 студентами, активно готовящимися к предстоящим экзаменам. При этом в комнатах 24 добровольцев предварительно были установлены кондиционеры, а 20 студентов не имели возможности охладить воздух. По итогам исследования ученые сделали вывод, что жара оказывает непосредственное влияние на когнитивные способности.

В ходе эксперимента температура несколько раз менялась. Сначала на протяжении пяти дней она была нормальной, потом наступила пятидневная аномальная жара, а далее стало прохладно.

Ежедневно в течение двухнедельного эксперимента его участники проходили по два теста на смартфонах. Эти тесты были направлены на определение смекалки подопытных. Проходя первый, нужно было найти связь отображаемых цветов и поданных слов, а во втором тесте студенты должны были решить простые задачи для определения, как быстро они мыслят.

В итоге ученые подсчитали, что добровольцы, в комнатах которых не было кондиционеров, выполняли задачи на 13% медленнее и хуже концентрировались по сравнению со студентами из комнат с кондиционерами.

Поэтому если ранее медики считали, что жаркий воздух плохо воздействует только на пожилых людей, а также на тех, кто страдает хроническими болезнями, то сейчас они пересмотрели свое мнение. Жара вредит даже сильной и здоровой молодежи, и это уже доказанный факт.

Плохо сказывалось на самочувствии и когнитивных способностях студентов и то, что после снижения температуры за окном в помещениях без кондиционера она все равно оставалась высокой. Поэтому тем, кто вынужден летом обходиться без этого приспособления, для активизации умственной деятельности рекомендуется охлаждать воздух другими способами. Например, снизить температуру воздуха на несколько градусов можно, поставив миску с холодной водой перед вентилятором. Поможет и влажная уборка. Можно расставить в комнате пластиковые бутылки с водой, предварительно замороженные в морозильной камере.

К тому же все важные дела, требующие умственного напряжения, в летнее время желательно делать в первой половине дня, когда и на улице, и в комнатах еще не слишком жарко.

Марина Степанюк
Автор-составитель: Марина Степанюк - провизор, медицинский журналист Специализация: фармацевтика подробнее

Образование: Окончила Ровенский государственный базовый медицинский колледж по специальности «Фармация». Окончила Винницкий государственный медицинский университет им. М.И.Пирогова и интернатуру на его базе.

Опыт работы: С 2003 по 2013 г. – работала на должностях провизора и заведующего аптечным киоском. Награждена грамотами и знаками отличия за многолетний и добросовестный труд. Статьи на медицинскую тематику публиковались в местных изданиях (газеты) и на различных Интернет-порталах.

Комментарии
Оцените статью: