Теплая ванна полезнее душа

Чтобы определить, что лучше – ванна или душ, ученые из Англии провели специальный эксперимент. В итоге они сделали вывод, что горячая ванна более полезна для здоровья. Ведь она не только расслабляет и успокаивает, но и замедляет старение, а также предупреждает развитие сахарного диабета.

Чтобы эта водная процедура максимально позитивно подействовала на организм, нужно полностью погрузить тело в наполненную теплой водой ванну, сделав этот так, чтобы только голова оставалась на поверхности. Если человек находится именно в таком положении, у него нормализуется уровень сахара в крови, активизируется кровоток. Также при воздействии на тело теплой воды понижается содержание в организме гормона стресса, что способствует омоложению.

Тем временем, принимая душ, под воздействием струек воды человек только расслабляется и избавляется от стресса. Но столь положительного влияния, как при принятии ванны, не отмечается.

К тому же продолжительное пребывание под струями воды может впоследствии негативно сказаться на здоровье. Недавно один из известных американских дерматологов Мари Джейхин сделала интересное заявление: по ее мнению, чем дольше стоять под душем, тем больше вреда будет нанесено кожным покровам. Дерматологи утверждают, что душ нужно принимать на протяжении 5-10 минут и при этом желательно не использовать мыла. По крайней мере, применять гигиенические средства нужно не при каждой водной процедуре. Тело при обычных обстоятельствах не пачкается настолько сильно, чтобы была необходимость тереть его мылом каждый день.

Ученые полагают, что на теле должно оставаться определенное количество бактерий, чтобы стимулировать функцию иммунной системы. Вода уничтожает не только натуральные масла, высушивая кожу, но и те микроэлементы, которые предотвращают болезни, утверждают ученые. Именно по этой причине слишком долго стоять под струями воды не рекомендуется.

Умываться же дерматологи рекомендуют только холодной водой. Это способствует сужению пор, а также обеспечивает стимуляцию кровообращения.

Кстати, медики категорически не советуют принимать горячий душ или ванну мужчинам, которые стремятся зачать ребенка. В ходе экспериментов было определено, что получасовая водная процедура с использованием очень горячей воды уменьшает количество сперматозоидов, а значит, существенно понижают шанс на успешное зачатие.

Автор-составитель: Марина Степанюк - провизор, медицинский журналист Специализация: фармацевтика подробнее

Образование: Окончила Ровенский государственный базовый медицинский колледж по специальности «Фармация». Окончила Винницкий государственный медицинский университет им. М.И.Пирогова и интернатуру на его базе.

Опыт работы: С 2003 по 2013 г. – работала на должностях провизора и заведующего аптечным киоском. Награждена грамотами и знаками отличия за многолетний и добросовестный труд. Статьи на медицинскую тематику публиковались в местных изданиях (газеты) и на различных Интернет-порталах.

Комментарии
Оцените статью: