Принимать важные решения лучше на голодный желудок и лежа

Наиболее правильные и «светлые» мысли приходят к человеку в тот момент, когда он голоден. После насыщения увеличивается шанс принятия неправильных решений. По крайней мере, такой вывод сделали специалисты из Утрехтского университета, которые провели специальное исследование. В нем поучаствовали две группы добровольце. Всех людей при этом попросили до начала эксперимента оставаться голодными. Первая группа добровольцев изначально получила сытный завтрак, а люди из второй группы оставались и дальше голодными.

После этого проводилось специальное тестирование. Как следствие, тем, кто оставался голоден, удалось все тесты выполнить более четко, быстро и правильно. А вот люди из «сытой» группы в итоге принимали решения дольше, при этом еще и допускали большее количество ошибок. Чтобы окончательно убедиться в правильности предположений, ученые на следующий день поменяли людей в обеих группах местами. И опять не позавтракавшие добровольцы продемонстрировали более правильные и быстрые решения, что свидетельствовало об активной умственной деятельности именно на голодный желудок.

Ранее австралийские ученые сообщали, что наиболее конструктивные решения каждый из нас способен принимать, пребывая в лежачем положении. Исследователи на практике доказали, что в горизонтальном положении люди быстрее находили правильную разгадку головоломок. По мнению специалистов, такая закономерность объясняется тем, что в лежачем положении в крови есть больше норадреналина, который действует как нейромедиатор ЦНС и способен повышать уровень внимательности и способностей к познанию. К тому же, если человек лежит, он более спокоен и расслаблен, поэтому  быстрее и основательнее сосредотачивается на важных вопросах. Следовательно, перед принятием важных решений специалисты советуют ненадолго прилечь.

Кроме того, для более четкого мышления и повышения интеллектуальных способностей специалисты рекомендуют реже смотреть телепередачи, регулярно выполнять физические упражнения, читать классическую литературу и время от времени мысленно анализировать итоги прожитого дня, недели или месяца.

Автор-составитель: Марина Степанюк - провизор, медицинский журналист Специализация: фармацевтика подробнее

Образование: Окончила Ровенский государственный базовый медицинский колледж по специальности «Фармация». Окончила Винницкий государственный медицинский университет им. М.И.Пирогова и интернатуру на его базе.

Опыт работы: С 2003 по 2013 г. – работала на должностях провизора и заведующего аптечным киоском. Награждена грамотами и знаками отличия за многолетний и добросовестный труд. Статьи на медицинскую тематику публиковались в местных изданиях (газеты) и на различных Интернет-порталах.

Комментарии
Оцените статью:

Подобрать врача для лечения