Музыка уменьшает боль и лечит от депрессии

Снизить выраженность депрессии и уменьшить интенсивность хронических болей помогает прослушивание музыки. Ученые сумели определить, проведя специальный эксперимент, что прослушивание музыки снижает хроническую боль в 21% случаев и уменьшает проявления депрессивного состояния в 25% случаев.

В исследовании поучаствовали 60 добровольцев в возрасте около 50 лет. Всех этих людей ученые сначала разделили на три равных группы по 20 человек в каждой. Люди из первой группы постоянно слушали свои любимые мелодии. Участники «музыкального» эксперимента, вошедшие во вторую группу, слушали те мелодии, которые отобрали для них ученые – инициаторы исследования. А представители третей группы вообще не прослушивали музыку. Добровольцы из двух групп слушали музыку каждый день в течение 45 минут на протяжении одного месяца. По истечению эксперимента ученые отметили, что у людей из двух первых групп существенно снизилась выраженность боли и улучшилось настроение. А вот у тех, кто не прослушивал музыкальных произведений, вообще ничего не изменилось.

Ранее немецкие исследователи уже рассказывали о том, что музыкальные творения в стиле хэви-метал помогает вести успешную борьбу с депрессией и даже преодолевать страх смерти. Ученые провели целый ряд экспериментов, в которых участвовали 30 добровольцев, и определили, что в процессе прослушивания песен в этом стиле у слушателей поднималась самооценка и настроении. При этом исследователи отмечают, что подобное положительное влияние тяжелого рока распространяется только на тех людей, которые любят такую музыку.

Раньше сообщалось и о том, что обрести уверенность в себе и успокоиться помогают классические произведения.

Автор-составитель: Марина Степанюк - провизор, медицинский журналист Специализация: фармацевтика подробнее

Образование: Окончила Ровенский государственный базовый медицинский колледж по специальности «Фармация». Окончила Винницкий государственный медицинский университет им. М.И.Пирогова и интернатуру на его базе.

Опыт работы: С 2003 по 2013 г. – работала на должностях провизора и заведующего аптечным киоском. Награждена грамотами и знаками отличия за многолетний и добросовестный труд. Статьи на медицинскую тематику публиковались в местных изданиях (газеты) и на различных Интернет-порталах.

Комментарии
Оцените статью: