Как сделать ногти здоровыми и ухоженными?

Ухоженные и красивые, но главное – здоровые ногти представляются каждой женщине и девушке неотъемлемой составляющая совершенного образа, соответствовать которому она стремится. Салоны красоты выполняют множество манипуляций по украшению ногтей, но не все они являются для них полезными.

Востребованная и модная сегодня процедура наращивания ногтей часто истощает их, а если ногти от природы не являются крепкими, то постоянно применяемое наращивание может усугубить все проблемы и повредить собственные ногти. Часто салоны предлагают и услуги по укреплению и лечению ногтей, но можно и в домашних условиях многое сделать для улучшения их вида и здоровья.

Фрукты, а именно фруктовые кислоты широко используются именно в производстве средств для ухода за ногтями, как за кутикулой, так и за ногтевой пластиной. Природным источником этих кислот являются плоды цитрусовых, а чемпионом по количеству полезных для ногтей веществ считается грейпфрут. В белой мякоти, которая является своего рода изнанкой кожуры грейпфрута, содержатся уникальные фруктовые кислоты, которые не только укрепляют ногти, но и разглаживают кутикулу, делая её эластичной и ровной.

Для проведения укрепляющей ногти процедуры нужно срезать кусочек кожуры этого фрукта и в направлении от кончика ногтя к его основанию протирать ногтевую пластину, мягко прижимая кутикулу, обрамляющую ноготь, стремясь придать ей правильную форму. Кутикулу не нужно отделять от поверхности ногтя, как это бывает перед началом проведения обрезного маникюра, а именно мягко отодвигать вдоль этой поверхности. Процедуру желательно сделать постоянной и проводить ежедневно, ведь это совсем нетрудно, особенно когда станет заметно её благотворное воздействие.

Очень полезно также в процессе очистки грейпфрута как бы вонзать ногти в белую мякоть кожуры, это позволит укрепить и кончики ногтей. Конечно, лучше, если ногти при этом не будут покрыты лаком, но и в противном случае кутикула и кончики ногтей впитают полезные вещества. Причём вид кутикулы становится более ухоженным и аккуратным прямо на глазах. Эта процедура подобна своеобразному экспресс-маникюру и особенно выручит в случае, когда перед ответственным выходом нужно срочно придать ногтям соответствующий вид.

Нельзя забывать и о необходимых для здоровья ногтей продуктах питания. К ним относятся богатые кальцием молочные продукты и сыр. Очень помогают укрепить ногти полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в морской рыбе, а также каши и гарниры из цельных злаков, такие, как геркулес или гречневая каша. Микроэлементы сырых фруктов также окажут благотворное воздействие на состояние и вид ногтей.

Автор-составитель: Александр Кузнецов - врач, медицинский журналист Специализация: кардиология, гастроэнтерология
Комментарии
Оцените статью:

Подобрать врача для лечения