Физическая активность определяет качество спермы у мужчин

Некоторые виды физической активности способны снизить или, наоборот, повысить качество спермы у мужчины. Поэтому выполнение определенных комплексов физических упражнений могут влиять на способность к зачатию ребенка. Недавно в США были проведены специальные исследования, результаты которых свидетельствуют об этих выводах. Было проведено обследование 137 добровольцев, вследствие которого удалось доказать, что те мужчины, которые делали физические упражнения ежедневно и занимались ими не менее одного часа, продуцировали более качественную сперму. В частности, в образцах их семенной жидкости обнаружилось на 48 % сперматозоидов больше, чем в сперме мужчин, которые привыкли заниматься спортом меньше одного часа в неделю.

Не менее интересен и тот факт, что качество спермы человека увеличивается, если мужчина занимается определенными упражнениями. Наиболее оптимальна в данном случае физкультура на свежем воздухе. Те представители сильного пола, которые не ленились заниматься спортом на улице и делали это более полутора часов еженедельно, значительно улучшили показатели качества спермы. Их спермограмма показала в среднем на 42 % большее количество сперматозоидов, чем это наблюдалось у мужчин, игнорировавших физическую активность на свежем воздухе. По мнению специалистов, такая зависимость объясняется положительным воздействием на организм витамина D, который активно продуцируется под действием солнечного света. Этот витамин позитивно влияет на плодовитость мужчины.

А вот любителей езды на велосипеде ученые предупреждают о том, что их увлечение сможет существенно снизить фертильность мужчины. Исследования специалистов свидетельствуют, что поездки на велосипеде в течение полутора часа снижают показатели фертильности на 34 %. В этом случае все объявляется постоянным давлением на мошонку, а также повышением температуры в области половых органов.

Как ни странно, но в другом исследовании американских ученых речь идет о том, что на возможность зачать ребенка совершенно не влияет употребление алкоголя и кофе. В исследовании приняли участие 166 мужчин, у которых ранее наблюдались проблемы с фертильностью. Было обнаружено, что ни кофе, ни алкоголь на качество спермы мужчин не влияли. Кстати, ранее ученые из Франции проанализировали сперму 4,5 тысяч мужчин, и выяснили, что кофеин не провоцирует существенных повреждений ДНК спермы.

Автор-составитель: Марина Степанюк - провизор, медицинский журналист Специализация: фармацевтика подробнее

Образование: Окончила Ровенский государственный базовый медицинский колледж по специальности «Фармация». Окончила Винницкий государственный медицинский университет им. М.И.Пирогова и интернатуру на его базе.

Опыт работы: С 2003 по 2013 г. – работала на должностях провизора и заведующего аптечным киоском. Награждена грамотами и знаками отличия за многолетний и добросовестный труд. Статьи на медицинскую тематику публиковались в местных изданиях (газеты) и на различных Интернет-порталах.

Комментарии
Оцените статью:

Подобрать врача для лечения