Присутствие животных в спальне ухудшает сон их владельцев?

Несмотря на то, что влияние домашних животных на жизнь своих хозяев является положительным во многих аспектах, питомцам не следует позволять спать рядом с людьми. Ученые из клиники Майо (Аризона, США) полагают, что у человека ухудшается качество сна, если рядом с ним находится домашнее животное.

В процессе исследования специалистам стало известно, что на неудобства, связанные с тем, что домашний любимец остается в спальне на ночь, жалуется каждый пятый владелец животного. Основная причина ухудшения качества сна – этот тот шум, который животное может создавать в ночное время. Впрочем, имеют место и другие факторы, влияющие на удобство человека: это и шерсть, которая может попадать на постель, и резкий запах животного.

Однако говорить об однозначности таких советов тоже не приходится. Мнения тех, у кого дома живут питомцы, в корне различаются. К примеру, те люди, у которых нет партнера, утверждают, что если животное спит рядом с ними, это способствует ощущению комфорта и уюта. В процессе беседы с 150 людьми, которые были зарегистрированы в Центре по лечению расстройств сна при упомянутой клинике, специалисты определили, что своих питомцев из спальни на ночь не выгоняли около половины респондентов. Оказалось: двое из пяти опрошенных уверены, что животные, которые остаются спать в постели хозяина или в его спальне, помогают улучшить сон, обрести чувство защищенности и даже согреть человека в холодное время года.

Но все же медики рекомендуют не оставлять на ночь в спальне братьев наших меньших. Лучше всего организовать спальное место питомца за пределами спальни человека.

При этом все же стоит помнить о том положительном влиянии, которое оказывают на нас наши питомцы. Так, существуют данные исследований, подтверждающие, что домашние животные могут повысить самооценку их владельцев, избавить их от фобий. Также общение с братьями меньшими значительно снижает риск развития аллергии в будущем. Доказано, что у ребенка, контактирующего с кошками, собаками и др. от рождения, на 50% снижается вероятность аллергических проявлений во взрослой жизни.

Наши четвероногие друзья способны эффективно избавлять от депрессии и снижать уровень интенсивности стресса. Экспериментально доказано, что при поглаживании кошки или собаки в организме человека снижается содержание кортизола – гормона, «отвечающего» за стресс. При этом выделяются «радостные» вещества – серотонин и эндорфины. Как следствие, снижается уровень артериального давления, поэтому у хозяев животных реже развивается гипертония. Это, очевидно, связано и с тем, что ежедневные прогулки дают возможность больше двигаться и вести более активную жизнь.

Еще один интересный факт – у владельцев домашних любимцев больше коммуникативных связей, а, значит, они реже страдают от одиночества.

Автор-составитель: Марина Степанюк - провизор, медицинский журналист Специализация: фармацевтика подробнее

Образование: Окончила Ровенский государственный базовый медицинский колледж по специальности «Фармация». Окончила Винницкий государственный медицинский университет им. М.И.Пирогова и интернатуру на его базе.

Опыт работы: С 2003 по 2013 г. – работала на должностях провизора и заведующего аптечным киоском. Награждена грамотами и знаками отличия за многолетний и добросовестный труд. Статьи на медицинскую тематику публиковались в местных изданиях (газеты) и на различных Интернет-порталах.

Комментарии
Оцените статью:

Подобрать врача для лечения