Диета для зачатия мальчика

Диета для зачатия мальчика
17 июля 2018
    • Сроки: 3-4 недели до планируемого срока зачатия ребенка
    • Стоимость продуктов: 1700-1800 руб. в неделю

    Общие правила

    Вопрос зачатия ребенка того или иного пола является чрезвычайно актуальным для многих семейных пар и особенно для уже имеющих «первенца». Мы рассматривали диету для зачатия девочки, а сейчас рассмотрим возможность повышения вероятности рождения мальчика на основе французской диеты. Практически каждая семья мечтает о сыне, который продолжит род и будет опорой в старости. Диета для зачатия мальчика, по мнению авторов французской диеты, должна включать преимущественно продукты и блюда, содержащие соли натрия и калия. Считается, что такие продукты способны создать щелочную среду в слизистой оболочке женских половых органов, которая способствует выживаемости сперматозоидов, содержащих Y-хромосому.

    Соответственно, чтобы родить мальчика в рацион питания следует включать натуральные продукты, богатые солями калия и натрия. К таким продуктам относятся любое мясо, яичные белки, копчёности, колбасные изделия, рыбу, овощи (картофель, кабачки, морковь), дрожжи, соленые огурцы, хлеб и злаковые, пшенную кашу, рис, пшеничные отруби, бобовые, грибы, фрукты (черешня, апельсины, бананы, финики, абрикосы, персики), консервированные продукты, черный шоколад, мёд варенье, желе, содовые минеральные воды, черный чай, кофе.

    Для зачатия мальчика из рациона питания рекомендуется убрать продукты из теста, содержащего куриные яйца, сладкие кремы на яичной основе, сыр, кондитерские изделия на молоке, блины, вафли, молоко, молочные продукты/напитки, молочный шоколад, морепродукты (креветки, крабы, икра) зелёной салат, укроп, стручковую фасоль, сырую капусту, зеленые бобы, кресс-салат, орехи (грецкие, арахис, фундук, миндаль), сливочное мороженое, минеральные воды, содержащие кальций.

    Чтобы зачать мальчика, диету должна соблюдать не только женщина, но и мужчина. Одновременно можно использовать и другие методы планирования пола, однако, не зацикливайтесь на этом, поскольку каких-либо достоверных данных об эффективности таких методик не существует. Важно, сразу после зачатия прекратить такую диету и перейти на сбалансированное полноценное питание, поскольку от этого во многом зависит правильное развитие плода и здоровье женщины.

    Разрешенные продукты

    Диета для рождения мальчика должна включать:

    • Все виды красного мяса, колбасные изделия, мясо курицы, идейки, кролика, копчёности, ветчину, мясные рулеты, паштеты, мясные консервы.
    • Супы на мясных и рыбных бульонах с картофелем и крупами, заправленные зеленью.
    • Все виды морской и речной рыбы.
    • Крупы — гречневая, овсяная, приготовленные на воде, рис.
    • Овощи — картофель, кабачки, морковь, бобовые овощи, чеснок, спаржа, кабачки, болгарский перец, лук, тыква, патиссоны, огурцы, сдобренные растительным маслом.
    • Хлеб ржаной, пшенную кашу.
    • Фрукты — черешня, апельсины, бананы, финики, абрикосы, персики, яблоко, гранат, груша, хурма, айва, персики, апельсины, ананасы.
    • Белок куриных/перепелиных яиц, пшеничные отруби, консервированные продукты, соленые огурцы, грибы.
    • Джем, пастилу, мед, варенье, черный шоколад, желе.
    • Растительные масла и сливочное масло в небольших количествах.
    • Из напитков: содовые минеральные воды, отвар пшеничных отрубей, настой шиповника, морсы и соки, черный чай, кофе.

    Таблица разрешенных продуктов

    Белки, гЖиры, гУглеводы, гКалории, ккал

    Овощи и зелень

    овощи бобовые9,11,627,0168
    овощи консервированные1,50,25,530
    баклажаны1,20,14,524
    кабачки0,60,34,624
    капуста квашеная1,80,14,419
    картофель2,00,418,180
    кукуруза3,52,815,6101
    лук зеленый1,30,04,619
    лук репчатый1,40,010,441
    морковь1,30,16,932
    огурцы консервированные2,80,01,316
    свекла1,50,18,840
    спаржа1,90,13,120
    тыква1,30,37,728
    чеснок6,50,529,9143
    чечевица24,01,542,7284

    Фрукты

    абрикосы0,90,110,841
    апельсины0,90,28,136
    бананы1,50,221,895
    груши0,40,310,942
    инжир0,70,213,749
    лимоны0,90,13,016
    мандарины0,80,27,533
    персики0,90,111,346
    черешня1,10,411,550
    яблоки0,40,49,847

    Ягоды

    боярышник0,00,014,052
    виноград0,60,216,865
    ежевика2,00,06,431
    калина0,00,07,026
    клюква0,50,06,826
    крыжовник0,70,212,043
    смородина черная1,00,47,344
    черноплодная рябина1,50,210,955

    Грибы

    грибы3,52,02,530

    Орехи и сухофрукты

    курага5,20,351,0215
    урюк5,00,450,6213
    финики2,50,569,2274

    Крупы и каши

    гречневая крупа (ядрица)12,63,362,1313
    овсяные хлопья11,97,269,3366
    пшенная каша4,71,126,1135
    рис белый6,70,778,9344

    Мука и макаронные изделия

    макароны10,41,169,7337

    Кондитерские изделия

    варенье0,30,263,0263
    желе2,70,017,979
    зефир0,80,078,5304
    пастила0,50,080,8310

    Сырье и приправы

    дрожжи12,72,70,075
    мед0,80,081,5329
    соль0,00,00,0-

    Мясные продукты

    говядина18,919,40,0187
    телятина19,71,20,090
    кролик21,08,00,0156

    Птица

    курица16,014,00,0190
    индейка19,20,70,084

    Рыба и морепродукты

    рыба вяленая17,54,60,0139
    рыбные консервы17,52,00,088

    Масла и жиры

    масло оливковое0,099,80,0898

    Напитки безалкогольные

    вода минеральная0,00,00,0-
    морс брусничный0,10,010,741

    Соки и компоты

    абрикосовый сок0,90,19,038
    морковный сок1,10,16,428
    тыквенный сок0,00,09,038
    * данные указаны на 100 г продукта

    Полностью или частично ограниченные продукты

    Диета для зачатия мальчика должна исключать:

    • Сыр, изделия из теста, содержащего куриные яйца, сладкие кремы на яичной основе, кондитерские изделия на молоке, блины, вафли.
    • Морепродукты (креветки, крабы, икра).
    • Молочный шоколад, сливочное мороженое, орехи (грецкие, арахис, фундук, миндаль).
    • Овощи и зелень — зелёный салат, зеленые бобы, укроп, стручковую фасоль, кресс-салат, сырую капусту.
    • Молоко, молочные продукты/напитки.
    •  Минеральные воды, содержащие кальций. Алкогольсодержащие напитки.

    Таблица запрещенных продуктов

    Белки, гЖиры, гУглеводы, гКалории, ккал

    Овощи и зелень

    брюква1,20,17,737
    капуста1,80,14,727
    кресс-салат2,30,11,311
    редис1,20,13,419
    редька белая1,40,04,121
    укроп2,50,56,338
    хрен3,20,410,556

    Фрукты

    апельсины0,90,28,136
    дыня0,60,37,433

    Крупы и каши

    кукурузная крупа8,31,275,0337
    пшенная каша4,71,126,1135

    Кондитерские изделия

    пирожное3,822,647,0397

    Шоколад

    шоколад молочный6,935,754,4550

    Сырье и приправы

    горчица5,76,422,0162
    кетчуп1,81,022,293
    майонез2,467,03,9627
    перец черный молотый10,43,338,7251
    уксус0,00,05,020

    Молочные продукты

    молоко3,23,64,864
    молоко сгущенное7,28,556,0320
    кефир 2%3,42,04,751
    сметана2,820,03,2206
    простокваша2,92,54,153
    ацидофилин2,83,23,857
    йогурт4,32,06,260

    Сыры и творог

    сыр24,129,50,3363
    творог 1.8% (нежирный)18,01,83,3101
    творог 18% (жирный)14,018,02,8232

    Мясные продукты

    сало2,489,00,0797
    грудинка свиная сырокопченая7,666,8-632

    Колбасные изделия

    колбаса в/копченая28,227,50,0360

    Птица

    курица копченая27,58,20,0184
    утка16,561,20,0346
    утка копченая19,028,40,0337
    гусь16,133,30,0364

    Яйца

    яйца куриные12,710,90,7157

    Рыба и морепродукты

    рыба копченая26,89,90,0196
    икра черная28,09,70,0203
    икра лососевая зернистая32,015,00,0263
    креветки22,01,00,097
    морская капуста маринованная1,05,03,061
    рыбные полуфабрикаты12,56,714,7209

    Масла и жиры

    маргарин сливочный0,582,00,0745
    жир животный0,099,70,0897
    жир кулинарный0,099,70,0897

    Напитки безалкогольные

    чай зеленый0,00,00,0-
    * данные указаны на 100 г продукта

    Меню (Режим питания)

    Меню питания для рождения мальчика строится на основе списка рекомендованных к употреблению продуктов из которых готовятся различные блюда.

    Плюсы и минусы

    Плюсы Минусы
    • Способствует созданию щелочной среды в слизистой оболочке женских половых органов, способствующей выживаемости сперматозоидов, содержащих Y-хромосому, что повышает вероятность зачатия мальчика.
    • Отсутствие достоверной статистики и доказательной базы использования рациона питания французской диеты в планировании пола ребенка.

    Отзывы и результаты

    Отзывы о возможности зачать мальчика, используя специальный рацион питания существенно разнятся, что связано с отсутствием достоверной статистики и доказательной базы использования рациона питания французской диеты в планировании пола ребенка.

    • «… Когда мы задумались о ребенке, муж был очень настроен на рождение сына. А мне хотелось девчушку. Но поскольку мы решили, что у нас будет, как минимум, двое детей, то я решила пойти навстречу желанию мужа. Прочли о французской диете и начали строго ей следовать. На УЗИ шли с замиранием сердца и когда нам сказали, что у нас будет наследник, радости мужа не было предела. Не знаю, насколько помогла нам диета, но вышло так, как мы планировали. В следующий раз будем планировать девочку, вот тогда и проверим эту теорию».
    • «… Пол первого ребенка не планировали вообще, главное, чтобы был здоровым. А вот второго ребенка хотели мальчика для полного комплекта. Прочли о различных способах планирования пола и остановились на французской диете. Практически месяц до зачатия я готовила все только из рекомендованных продуктов, но увы, у нас еще одна маленькая девочка, которую мы просто обожаем».

    Цена диеты

    Диета для зачатия мальчика содержит обычные продукты среднего ценового диапазона. Стоимость недельного рациона питания колеблется от 1700-1800 рублей.

    Автор-составитель: Владимир Конев - врач, медицинский журналист Специальность: Эпидемиология, Гигиена, Инфекционные заболевания подробнее

    Образование: Окончил Свердловское медицинское училище (1968 ‑ 1971 гг.) по специальности «Фельдшер». Окончил Донецкий медицинский институт (1975 ‑ 1981 гг.) по специальности «Врач эпидемиолог, гигиенист». Проходил аспирантуру в Центральном НИИ эпидемиологии г. Москва (1986 ‑ 1989 гг.). Ученая степень ‑ кандидат медицинских наук (степень присуждена в 1989 году, защита ‑ Центральный НИИ эпидемиологии г. Москва). Пройдены многочисленные курсы повышения квалификации по эпидемиологии и инфекционным заболеваниям.

    Опыт работы: Работа заведующим отделением дезинфекции и стерилизации 1981 ‑ 1992 гг. Работа заведующим отделением особо опасных инфекций 1992 ‑ 2010 гг. Преподавательская деятельность в Мединституте 2010 ‑ 2013 гг.

    Обратите внимание!

    Информация о диетах на сайте является справочно-обобщающей, собранной из общедоступных источников и не может служить основанием для принятия решения об их использовании. Перед применением диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом.

    Отзывы

    Оцените статью: