Безопасно ли летнее солнце для здоровья?

С приходом теплых деньков многие люди стремятся как можно чаще находиться на солнце, чтобы поскорее обрести красивый летний загар. Но зачастую это желание сталкивается с вопросом: насколько безопасно долгое нахождение под лучами солнца для здоровья человека?

Существуют две опасности. Первая – это небезобидное ультрафиолетовое облучение, которое при продолжительном воздействии на кожу человека способствует развитию раковых заболеваний. При этом многие знают, что такой важный и необходимый нам витамин D синтезируется в организме исключительно при воздействии ультрафиолета. Конечно же, его можно доставить в организм и вместе с некоторыми продуктами питания и витаминными комплексами. Вторая опасность ультрафиолета – это достаточно сильное воздействие на состояние организма в целом, которое заключается в изменении артериального давления, перегреве и обезвоживании.

При частом и длительном нахождении на солнце появляются и такие негативные последствия, как преждевременное старение и увядание кожи, потеря ее эластичности и упругости, появление морщин, повышается опасность активизации раковых клеток. Для того, чтобы минимизировать эти явления, настоятельно рекомендуется использование специальных солнцезащитных средств – кремов, лосьонов. Дополнительную защиту даст и ношение широкополых шляп, различных накидок тому подобных элементов одежды, позволяющих скрыть открытые участки кожи от излишних солнечных лучей. Не стоит забывать и о детях, их нежная кожа нуждается в особо тщательной защите и логично возникает вопрос, как защитить кожу ребенка от солнечных лучей?

Комментарии